为了活动更加公平，比赛分为两个组别，一组是1-3年级，另一组是4年级以上。
活动从一分钟颠球开始，每个家庭出一位家长陪同孩子，在一块场地的两侧同时开始颠球，最后计算合计颠球数，根据颠球数排名录取名次。
第二个活动就更有意思了，叫做“纸箱接发球”，规则是学员和家长各发15个球，一方发球，另一方在球网对面，将纸箱举在头顶上接球，合计接球入箱数量排名。
最后一个活动是“垫步绕球筒跑”，按等距离设置球筒若干，学员和家长按规定线路跑完即可。
亲子趣味运动会，整个过程给孩子和家长们带来了乐趣，孩子在游戏中体会到自我完成和成功的快乐，增加了自信，而家长能体会到亲子交流带来的幸福与快乐。游戏中，孩子们和家长们的沟通也