2018-10-15 06:44网友分享
一、西北会有高原反应吗
大西北不是高原，一般不会出现高原反应。如果您到了西北旅游时，可能前两天时，会或多或少的头痛、发闷、耳鸣等，别担心，别剧烈运动，一到两天就会适应。如果您担心的话，可以买些高原反应的药品。总之注意防寒保暖，忌烟酒，低盐饮食，少食多餐，少运动，充足睡眠。
1、别随便吃止痛片，这样会给你带来短暂的假象，而不进行体力方面的调整，药力过后会更加严重。
2、别被“葡萄糖抗高原反应”的说法误导，它的作用是提升血糖，高原消耗较原反应的药大，及时补充糖是非常必要的，但不能预防高原反应。
3、别随便去吸氧，那是最后一步。
4、西北夏天的晚上平均气温也不超过10oC，外出要注意保暖，防止感冒。在高原上感冒有可能会恶化为致命的肺水肿。
二、到达高原后的注意事项
a.刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
b.如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要