1.青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。
2.青海湖景区内的自费项目（区间电瓶车单程20元/人游船140元/人），大家可选择步行或自费电瓶车费前往核心景区。（距离约2公里，步行约15分钟）
青海湖
第3天青海湖/茶卡/西宁
交通:汽车用餐:住宿:西宁
茶卡至西宁260KM(约4.5小时)
早餐后离开酒店行程开始，乘车赴茶卡，中国天空之境——【茶卡盐湖】-天空一号景区（含门票，游览约2小时）盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。有的盐湖表面已干涸，远远望去，好象刚翻犁过的土地﹔有的碧波荡漾，清澈见底﹔有的周围凝结了一圈盐带，好似镶嵌的银色白花边。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中的一个，也是开发最早的一个，距今已有3000多年的开采史。在这里低头看到了天堂，仿佛触碰到另一个世界的自己，镶嵌在雪山草地间，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画，参观【藏族特色村寨】（游览时间不少于1.5小时），沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。在这里您可以欣赏到青海高原古老的藏族村落，充分体现青海藏族古老的原始风貌，为您的旅途奉上值得回味的独家记忆。【注意】村落内售卖各类具有浓郁藏族特色的产品，如银器，土特产、手工艺品等，因其购物点并非旅行社安排，游客根据自身需求购买，并索要发票。后抵达西宁入住酒店，今日行程结束。
1.游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且最好准备一副墨镜保护眼睛。
2.茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能距离运动，以免产生高原反应。
3.青海湖沿线地区比较原生态，各方面条件有限，请理解。
4.游览茶卡盐湖请注意脚下，盐湖中有很多小盐洞，容易陷入擦伤。建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、彩色丝巾等）
茶卡盐湖
茶卡盐湖
第4天西宁/贵德
交通:汽车用餐:住宿:贵德/ 湟中
西宁至贵德95KM,行车约1小时
早餐后离开酒店行程开始，游览【昆仑玉展览馆】昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔4100米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。因而传说，昆仑玉有平安驱邪等不可思议的神奇作用。昆仑玉因用于制作2008年北京奥运会金镶玉奖牌而闻名全球！中餐后前往【贵德阿什贡景区】（含门票，游览约2小时，不含讲解费及区间车费）贵德国家地质公园是以自然地貌景观和地质遗迹为主要特征，辅以多样生态景观和丰富人文景观的一个综合性地质公园。内阿什贡七彩峰丛地貌多姿多彩，秀丽壮美；麻吾峡风蚀地貌鬼斧神工，变幻无穷；黄河景观美轮美奂，如花似锦；龙羊峡谷陡峭险峻，气势磅礴。多种多样的地质遗迹反映了地质历史时期青藏高原的演化过程，也记录了黄河的发育史和贵德自然环境的变迁，被誉为“高原小江南”，入住贵德酒店，今日行程结束。
1.由于和田玉已经几乎绝迹，昆仑玉为我国现存玉质较好的玉种，建议购买佩戴。
2.贵德地质公园区间车费+讲解费必须产生60元/人。为了保证你游览景点，建议乘坐。
第5天贵德/西宁/兰州
交通:汽车用餐:早 午住宿:兰州
西宁/兰州260公里，行车约3小时
早餐后离开酒店行程开始，参观【塔尔寺】（含门票，游览约2小时，不含塔尔寺讲解费及区间车费），整个寺院依山势起伏，金碧辉煌，富丽堂皇。整个建筑由大金瓦寺、小金瓦寺、小花寺、大经堂、九间殿、如意塔、菩提塔等大小1000多个院落，4500多间殿宇组成，形成完整的汉藏艺术风格的建筑群。在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为"艺术三绝"），都反映了藏族的独特风格。它不仅是中国的喇嘛教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一。参观【七彩藏缘】这里梵音缭绕，琳琅满目的藏元素饰品在这里等您许久，有缘的千里来寻，无缘咫尺不见。后感受【青海藏医药展览】藏医药文化博物馆是征集、保护、研究、展示发源于青藏高原地区的藏医药历史文化遗产、藏医药发展进程物证、珍贵文物和藏族文化艺术彩绘的综合性专业博物馆，是目前世界上唯一的大型藏医药博物馆。藏医药文化博物馆由青海金诃藏医药集团有限公司投资兴建、政府支持，旨在向国内外公众全面展示藏医药辉煌文化，重现藏医药发展历史，抢救即将湮没的藏医药文化遗产。后入住酒店，今日行程结束。
1.在寺院里不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不可拍照。
2.塔尔寺参观要求着正装，游客穿裙子，无论长短样式，包括打底裤吊带式的装扮！请注意和尊重民族和宗教习惯.
3.塔尔寺电瓶车20元/人为必须产生，讲解费依团队人数而定
4.此天要入住兰州，进入兰州市区后一般比较堵车，行程时间较长，请保持耐心。
塔尔寺
第6天兰州/长沙
交通:飞机用餐:早
早餐后根据航班时间统一送机或，结束愉快西北之旅！
1.送机根据最早航班安排统一送机，因为团友来自各地，我们安排送机为统一一次送到机场，请您理解和支持。
2.如果您不能统一前往机场，需要单独送机，我们将另行收费为您安排送机服务，感谢支持！
如果您既不愿意付费又不愿意统一送机服务，请勿给我们增加困难，请您理解，也感谢您的支持和配合。
包含项目
1、交通:
【交通】含长沙兰州往返机票，全程当地空调旅游，按人数安排车型，每人确保正座；
2、住宿:
【住宿】程安排入住酒店标准间。（旅行社将根据实际情况安排游客入住。不提供自然单间，如产生单人房差请游客自行现付房差。单房旅游旺季和节假日期间，由于房源紧张，旅行社可能会安排其他的不低于以上住宿标准的住房）
备注：西北属偏远、发展中地区，住宿条件相对较一般，条件有限，尤其青海湖等地区不能和内陆城市的同等级酒店相比，还请请客人多谅解、包涵
3、用餐:【用餐】全程7正5早 （早餐酒店含早，不吃不退，正餐八菜一汤，十人一桌，如人数不足时需减少菜品数量或当地现退）
4、导服:【导游】持证中文导游服务。（8人以下司机兼导游）
5、门票:【门票】全程只含景区首道景点门票（费用为打包价格，不作拆分，如游客取消某景点游览，费用不退不换，也不享受任何证件优惠退费（包括老年人、学生证、特殊人群）敬请见谅
6、其它:
【其他】儿童价格不含门票，火车票和不占床，小孩不含早餐，只含导服、车位、正餐为半餐
【保险】含旅行社责任险（强烈建议客人在组团社购买旅游意外险）
注意：此为特价产品，行程内任何项目或者优惠客人不用不退，也不更换其他项目
备注：自由活动期间以及公共交通工具行驶过程中如有任何意外均与旅行社无关，我司不承担责任。
不包含项目
1、全程娱乐项目不包含（如骑马、游船、漂流等娱乐活动等）；
2、因不可抗力因素所引致的额外费用；
3、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
4、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)；
5、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；
6、单人房差或加床费用；
7、酒店押金；
8、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。
购物安排
购物及自费项目（以下套餐价格和项目仅供参考，以实际为准） 购物点参考 城市 商店名称 购物内容 时间安排 青海 玉昆仑/鼎玉/宝光珠宝 昆仑玉器/金镶玉等 120分钟 青海藏医药展览馆 藏药等 120分钟 藏族特色村寨 藏银饰品，工艺品等 90分钟 自费项目： 全程无自费（景区内小交通等自理项目除外）
1.游玩途中贵重物品请游客随身携带或自行寄存入住酒店的前台，就寝时请悉心检查门窗是否关好。以保障个人的人身及财产安全，避免造成不必要的损失。
2.游客如在自由活动时间发生意外及损失，一切责任均需游客自行承担；旅游中途因游客擅自离团，则双方合同自动终止，一切责任均需游客自行承担。
3.请游客确保提供的名字和身份证号码准确无误，若因游客提供的信息错误造成的损失，需由游客自行承担。
4.因不可抗力（包含但不仅限于自然灾害、政府政策因素等）造成游客行程变更，本公司有权根据实际情况对行程予以调整。因此而增加的费用，由游客承担。
5.不提供自然单间，也不保证特定游客住宿同一间住房；若团队人数为单数，且需入住双人间（酒店无三人间或无法加床、游客不接受安排三人间或加床的方式），游客需自行补齐房差。
6.如果您对接待持有异议并有投诉意向，请于第一时间告知我公司人员，争取能及时解决您的问题；同时，意见反馈表作为我公司处理投诉的重要依据，请务必认真填写并真实体现您的宝贵意见。
注意事项
西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆，远离海洋，以温带大陆干旱性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-860毫米之间，平均海拔在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，来西北旅游，敬请旅友注意以下八大事项：
1、进甘青宁前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品，氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同，请旅友根据自身的身体状况活动，不要勉强，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外 出护肤之用，对可能出现的水土不服症状，可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。建议最好不要抽烟饮酒，以免加重高原不适感。
2、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动. 途中可以自带：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同旅友的需求。
3、保持乐观情绪，轻松面对高原反应，是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们，进入高原每个人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。
4、西北地区因经济落后，发展速度慢，交通不发达，有些路段还在修路，尤其兰州市在修地铁，全市路段拥堵严重，希望游客积极配合导游工作按导游规定的集合时间准点抵达，避免漏乘或耽误后续行程。
5、西北地区少数民族众多，受宗教影响（宁夏回族 、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族），风俗习惯与大众不同，尊重当地宗教信仰、禁忌，民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；游览时请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，在回族聚居区忌说与“猪”有关的话题，以免造成不必要的纠纷。参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷，切莫单独行动。
6、请携带有效身份证件（身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件），贵重物品随身携带（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
7、主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，忌乱刻画，不抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。
8、因气候特点典型，早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或睡觉时不盖棉被，西宁、甘南地区海拔较高，夏季夜间温度仍然较低，故大部分宾馆都不配备空调设备，西北地区是发展中城市，酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距，请旅友提前知晓。
补充协议
购物补充协议
甲方（旅游者或单位）：电话：
乙方（组团旅行社）：
地址：
公司总机：客户服务专线：
根据《旅游法》规定，旅行社不得强迫旅游者进行自费活动，因地域景区娱乐项目差异化，为丰富甲方的旅游娱乐活动，但经甲方主动要求，在不影响其他旅游者及合同行程安排的前提下，乙方为甲方安排娱乐活动，为保障双方共同利益，经甲乙双方友好协商，特制定本协议，本协议具有法律效应，请旅游者仔细阅读并签定确认：
一、参加付费娱乐升级项目补充协议
1、为提升我社服务水平，满足您的个性化要求，双方自愿签署本补充协议。
2、行程中景区配套娱乐设施及项目有明码标价，请游客自愿选择；如游客要求，地接社方可提供消费项目介绍，旅游者自愿参加消费，旅游者应当选择自己能够控制风险的另行消费项目，并对自己的行为负责，地接社对旅游者自愿消费项目不承担责任。
3、团队用餐中涉及加餐及自行点餐请游客按菜单上自己认可并可以接受的价格点菜、自行付费。
4、为保证计划行程顺利完成，请遵守团队作息时间，积极配合导游工作，在景区内请听从导游安排，跟随导游游览时，注意脚下安全，请不要到“旅游者止步”区域游览。
5、请避免离团活动，如确有需要，请提前与导游签定离团证明，并在约定时间内准时归队。非本社组织安排的游览活动，旅游者自行承担风险。由此发生的损失及纠纷，由旅游者自行承担和解决，旅行社不承担任何责任。
6、法定节假日及暑期等旅游旺季，客流量急剧上升，景区门前、缆车入口处等会出现排长队现象，旅行社将根据景点、缆车、游船等开放的具体时间，对叫早、出发等时间做适当的提前或错后调整，请旅游者积极配合。
7、我公司郑重提醒旅游者，审慎参加高危险娱乐项目，包括但不限于：骑马、骑骆驼、滑沙、沙漠摩托车、悬空滑索等，旅游者应仔细阅读活动说明或景区提示如：心脑血管患者，高龄人群慎重选择参加。旅游者参加活动时，应遵守活动项目中有关保障人身、财产安全的措施及规定，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。旅游者因参加高危险活动造成人身和财产损失，旅行社概不负责，酒后禁止参加有风险娱乐项目。
8、到少数民族聚集地区游览时，请注意遵守民族禁忌及风俗习惯，以免发生不必要的冲突。一些容易发生险情的地方，切勿前往。
9、游客携带未成年的游客时，请认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。
10、注意贵重物品的保管，如个人原因丢失或损坏，旅行社不予赔偿。
11、若因不可抗力或无法预见行程变更、人数太少等原因导致其约定项目无法安排时或参加娱乐项目中途受不可抗力因素终止活动的，敬请谅解，双方不承担违约责任。
12、以下所列娱乐项目费用为起始优惠价格（由于淡旺季价格有差异，此价格仅供参考，以景区实际价格为准）
二、购物补充协议
1、为提升我社服务水平，满足您要求的购物需求，双方自愿签署本补充协议。
2、双方签约的购物活动，将在行程中安排的自由活动期间进行，您可自由选择。
3、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更或人数太少等原因无法安排时，请您谅解，双方均不承担违约责任。
4、您应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他客人按时活动。
5、购物场所：
购物及自费项目（以下套餐价格和项目仅供参考，以实际为准） 购物点参考 城市 商店名称 购物内容 时间安排 青海 玉昆仑/鼎玉/宝光珠宝 昆仑玉器/金镶玉等 120分钟 青海藏医药展览馆 藏药等 120分钟 藏族特色村寨 藏银饰品，工艺品等 90分钟 自费项目： 全程无自费（景区内小交通等自理项目除外）
6、特别提醒您谨慎购物、理性消费，是否购物消费由您自己选择决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。
7、所购商品确有质量问题，您有权在旅游行程结束后30天内与我方联系退换（食品、药品及已拆装使用后的商品除外）。
8、在双方协调一致的基础上，遵重游客所享有的自愿、知情和自主选择权进行购物选择，提醒游客产生购买行为与商家认真确认价格、商品、等注意事项。
请在了解旅游补充协议的全部内容，并且无异议的情况下，签字确认，本协议一式两份，具有同等法律效应。
旅行社（盖章）：旅游者签字：
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