Day1西安—天水Pm8：00—am1:00走连霍高速（347公里用时约4小时30分不算在服务区休息时间）推荐全季酒店（天水中心广场店）入住 天水酒店很多可以根据自己喜好定（也可以选择到麦积山景区入住 我们当时没规划 说走就走没定上麦积山的酒店 以至于没有逛麦积山 如果去麦积山可以考虑麦积山森林酒店 入住麦积山景区第二天可以逛麦积山石窟 从那里直接去拉卜楞寺）Day2吃完酒店早餐 可选择在天水市伏羲庙逛下 可以看下明清古建筑群 天水市—拉卜楞寺am12：00—pm5:00（432公里 4小时45分）走连霍高速—乌玛高速—王夏高速（这一路高速几乎没车 很好开）到达拉卜楞寺（可以先去办理入住 推荐入住夏河拉卜楞民航大酒店 因为在拉卜楞中心处 吃住行方便 推荐酒店正对面一家川菜馆 味道不错）放下行李 民航大酒店——桑科草原 pm6:00—pm6:30（16公里 用时约32分钟）因为拉卜楞寺pm6:00就关闭 所以只能第二天大早起来去 下午可以去往桑科草原看草原上的夕阳 落日余晖 体验骑马等Day3（眼睛上天堂 轮胎下地狱的一天切记前一天睡好 这一天需要相当大的精力）酒店—拉卜楞寺景区am7:30吃酒店早餐 8：00出发（切记 不要开车 因为景区很堵且开车进去收费10元一次）建议把车停在酒店 去酒店外扫电动车骑到拉卜楞寺景区（1.2公里）在拉卜楞寺售票处购票 40/人 进去后可以蹭导游 大概两个小时后 回酒店取车出发扎古录镇酒店——扎古录镇am11:00-pm1:00 （115公里从高速下来要走316国道转409县道）这里是穿越村庄最深处探究甘南秘境，景色宜人，很推荐！一条道有时需要会车 这里的路况还可以接下来 要穿越 此生必驾 洛克之路了（最值得期待的一天）扎古录镇——扎尕那pm1：00—pm6:00这一段就是洛克之路 大约5-6个小时（边拍边开） 洛克之路全程（117公里 最美248国道）穿越千年藏寨泥巴村、魔幻的光盖山、石头城有第四世纪古冰川遗迹 这一路是甘南未被开发的取区域 全程没信号 搓衣板路 炮弹坑 轿车要慢点开 容易剐蹭底盘 大约pm7:00到达扎尕那景区 可以在山上观景台拍照打卡 因为不走回头路 到达住宿（扎尕那观景藏阁酒店定观景房）也可以选择其他名宿 我们定的这个是才开业的比较干净卫生 晚上入住扎尕那 第二天欣赏扎尕那的清晨 Day4民宿吃过早餐后 大约am9：00多出发回西安 到中午可以在沿路服务区吃饭扎尕那—西安am9:00-pm6:00我们走的是345国道—兰海高速——平绵高速—风合高速——银昆高速——连霍高速返程时候是最令人疲惫的 因为又要回到正常的生活了 不像出去玩时候的兴奋和未知了 所以返程一定要注意安全（出扎尕那才知道 从扎古录去扎尕那 没有收门票 如果从扎尕那去扎古录这段是要80/人 那天也是误打误撞 ）穿衣指南：需要带一件冲锋衣及长裤 扎尕那 晚上气温偏低 15°左右 早晚温差大 注意事项：出发前将车况检查好 最好买个轮胎上刮石子的工具 穿越洛克之路地面石子较多 穿舒适的鞋子开车比较有脚感 带充电宝 紫外线强烈 多涂抹防晒 戴帽子 戴眼镜 如果害怕高反的人可以在拉卜楞寺酒店附近购买氧气瓶再去洛克之路那边海拔最高达到4000米
