从广州到拉萨的火车（Z264）于2006年7月首次亮相。中午每隔一天从广州火车站出发，第三天下午晚些时候到达拉萨火车站，经过53个小时的远距离4980公里。一级软卧成人票价约为人民币1500元，二等硬铺约为人民币900元，硬座约为人民币470元。
从广州到拉萨的火车也于2006年7月首次亮相。从广州Z264开往拉萨的火车每天中午从广州火车站出发，在下午五点以后的第三天到达拉萨火车站。小时数4980公里。其运行速度也是120公里/小时。一流卧铺泊位成本约为人民币1500元，二等卧铺泊位约为人民币900元，硬座位约为人民币一半。
像每辆拉萨火车一样，从广州到拉萨的火车 也是专为高海拔环境而建的，配备先进的设施，包括空调，增压系统，供氧，海拔高度显示等。火车也密封从而首先保持内部气压正常，其次防止乘客乱扔垃圾。此外，所有车厢均安装有双层玻璃窗和紫外线过滤器，以保护乘客免受紫外线辐射。如今，从广州到西藏，特别是青藏铁路，沿着铁路沿途的壮丽独特风景，乘坐西藏列车到拉萨非常受欢迎。
广州火车站地址：广东省广州市越秀环市西路
电话：（86-20）86661789,61357222,61346222
售票预订热线：12306
距机场： 29.1km，33分钟
广州火车站交通指南：地铁前往广州火车站可以乘坐地铁2号线或者5号线，还有不少公交线路可以抵达。如果对路况不熟悉，可以选择打车。再者，如果团队人数比较多的话，可以通过我社安排旅游车接送。 从广州火车进藏其它方式（许多旅客会感觉，长达的53小时过于漫长，或者是旺季此线路的火车票难以购买。那么您一定会想，是否还有其它进藏的路线可供选择呢）
广州-拉萨往返火车票价格：车次出发到达持续时间距离发车票价Z264（广州 - 拉萨）11:4516:19 52:34小时4980公里每日¥865硬卧¥1468软卧Z266（拉萨 - 广州）12:5520:0055:05小时每日¥865硬卧¥1468软卧广州-拉萨火车停靠时间及信息No.车站日期停车时间开车时间停留时间1广州当天始发站11:45-----2郴州当天15:3215:353分钟3长沙当天19:0819:168分钟4武昌当天22:3422:5420分钟5郑州第二天03:3303:407分钟6西安第二天09:3609:459分钟7兰州第二天16:2616:4115分钟8西宁第二天19:1119:3120分钟9德令哈第二天23:3323:352分钟10格尔木第三天02:2902:5425分钟11那曲第三天12:2512:3914分钟12拉萨第三天16:1916:19-----上海火车站地址：上海市闸北区莫林路（上海市闸北区秣陵路）
电话：021-63179090 95105123
地铁至上海火车站：1号线，3号线，4号线
温馨提醒：☆火车进藏需要入藏函扫描件，在打印入藏函扫描件时不要缩小或放大，要按照正常规格（A4）打印成两页。乘车期间列车员会不定时检查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丢失造成不必要的麻烦。
☆行李托运：旅客在乘车区间内凭有效客票，每张可托运一次行李，残疾人车不限次数。行李每件的最大重量为50千克。体积以适于装入行李车为限，但最小不得小于0.01立方米。涉及国家限制运输的物品，请在办理托运时提供有关主管部门的运输证明。行李中不得夹带货币、证券、珍贵文物、金银珠宝、档案材料等贵重物品和国家禁止、限制运输物品、危险品。
☆青藏高原地处低氧区，在高原旅行对身体条件有较高要求，旅客可能会出现不同程度的高原反应，建议在出行前作必要的身体检查，在医生的指导下预先服用或准备适当的抗高原反应药物
☆部分列车在西宁站要进行换乘，全体旅客都将换乘至另一列车，请接受并配合工作人员的组织和引导。
☆在格尔木～拉萨区间运行时，列车将提供弥散式供氧和独立吸氧服务，如有疑问，请咨询列车工作人员。供氧期间，整车禁止吸烟，平时抽烟的游客要注意一下。
☆在车上应该多休息少走动，注意保管好自己的财物。停站时注意停站的休息时间，车内外温差较大，做好防寒护暖工作，小心感冒。
☆关于火车上充电，火车上软卧包厢内有插座可以充电，外面的走廊座位下面也有插孔可以充电，洗漱台两侧也可以。但是有的插孔可能是坏的，建议带上充电宝，上火车前确保手机都充满电。
火车上的简餐比较一般，大概30块钱一份，早上也有包子馒头稀饭，如果行李太多，不带也没关系，车上有简餐，泡面可以随时买到，如果可以的话，也建议自己备一些干粮，可以几个朋友一起分工携带。毕竟两天两夜的火车车程，并没那么容易。
火车必备品清单：1. 证件：身份证（大陆游客），入藏函（外籍游客，台湾游客以及海外华人游客），《港澳居民来往内地通行证》（港澳同胞），有效护照（持外籍护照游客），储蓄卡（中国国内几大银行）
2. 高反药物：虽然乘火车进藏可以慢慢适应海拔，但是火车经过唐古拉山（海拔超过5000M）的时候，高反还是会有点厉害，这里建议大家除了提前吃红景天外，建议还要备好高原安或者高原康胶囊。再有特效感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片有条件都可以都备一些
3. 衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣，因为高原地区温差很大，可以10天过四季的，这样的衣服既可以防风防雨又可以保暖，其它衣物 ：薄外套、体恤、内衣裤、袜子、如果有徒步的计划最好穿一双户外鞋。洗漱包，里面配备好洗漱用品（毛巾、洗面奶、肥皂、剃须刀等
4. 手机配套的充电器，充电线、移动电源，相机 、配套电池，充电器，储存卡，如果晚上拍摄星空的话可以带上手电筒，笔记本和笔。
5. 带上保暖水杯，火车上随时都有开水提供，带个水杯可以随时接上热水，路上多备水果，苹果、橙子之类的。苹果可以去火，常吃可以起到调节人体酸碱平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的维生素C。带上巧克力，可以增强体力。
6. 日用品：睡袋、毛巾（速干型）、面巾、湿巾、太阳帽、墨镜等遮阳、防晒霜等防护用品、洗发水、护发素、沐浴液、洗面奶、头发养护品、护肤品、面膜、化妆品（藏区十分干燥，建议补水型）、防紫外线润唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（较洗衣液更便于携带）、小背包、防雨罩、口哨、便捷挂钩、一次性保鲜袋（可装湿的衣物或毛巾）、分装袋（把东西分类归放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保温水杯、野营杯、筷子叉子（卫生）、打火机、折迭刀具、吹风机、足够的电源和充电器。
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