鸟瞰高原古城拉萨（5月17日摄）。 新华社记者 普布扎西 摄
这里是世界屋脊，平均海拔超过4000米，高寒缺氧，条件艰苦；
这里是雪域高原，地球上最后一方净土，亚洲水塔，生态脆弱；
这里的人民，曾经在封建农奴制枷锁下，生不如死；这里的经济社会，曾经在封建农奴制桎梏下，停滞不前。
70年前，人民共和国新生，西藏高原从此也迎来了新生。
70年来，这片高天厚土经历了和平解放、民主改革、自治区成立、改革开放等重要历史时期，实现了社会制度的根本转变、各项事业的全面发展进步，创造了“短短几十年跨越上千年”的人间奇迹。
新时代，西藏各族人民正以更加昂扬的斗志、更加顽强的拼搏，沿着绿色可持续发展的道路，为全面建成小康社会和实现中华民族伟大复兴的中国梦，接续奋斗。
西藏拉萨市第一小学藏族学生参加毕业典礼（5月31日摄）。 新华社记者 普布扎西 摄
人的全面发展变化：从“当牛做马”到“当家做主”
早春3月，56岁的格桑卓嘎如期来到北京人民大会堂，履行她作为一名全国人大代表的职责。
已连任三届全国人大代表的格桑卓嘎，是拉萨市城关区纳金街道办事处塔玛社区党委第一书记。“履职多年，我最深的体会就是党和政府对西藏的事情格外看重，特别关心。”曾是农奴后代、如今已是人民代表的格桑卓嘎动情地说。
经历过寒冬的人，才懂得珍惜太阳的温暖。
新中国成立后，西藏相继迎来和平解放和民主改革，彻底改变了占西藏人口总数95%以上的广大农奴的命运，释放了他们创造新生活的勇气和力量。
懂藏、汉、英三种语言的拉巴片多，曾当过导游，如今是一位专门研制销售藏香的企业家。她说，民主改革后母亲响应政府号召到陕西咸阳上学。在母亲的影响下，她从小接受了正规教育。在生产传统藏香5年后，拉巴片多的团队将环保理念融入其中，开始生产藏素香。目前，年销售额达450万元。
演员在西藏拉萨市宗角禄康公园内表演藏戏（6月1日摄）。 新华社记者 普布扎西 摄
知识改变了她们母女两代人的命运。
如今，西藏已建立起涵盖学前教育、基础教育、职业教育、高等教育、继续教育、特殊教育的比较完整的现代教育体系，各族人民受教育权得到充分保障。2012年起，西藏全面落实从学前到高中阶段15年义务教育免费“三包”政策；到2018年人均受教育年限达到9.55年。
今年3月初，从事西藏陆地生物多样性保护利用与发展研究40年的刘务林研究员，获颁西藏自治区科学技术杰出贡献奖。这是西藏自治区设立科学技术奖以来，首次评选杰出贡献奖。西藏自治区藏医院的德庆白珍、次巴卓玛等7位藏族科研人员，也凭借“藏医催泄疗法治疗黄疸型肝炎”成果，获得了三等奖。
越来越多高层次专业技术人才正在为西藏发展注入