新华社拉萨5月10日专电(记者张宸)随着天气转暖,西藏旅游逐渐升温。西藏夏季的含氧量比冬季高,但与内地相比仍不足,加之气候相对干燥,昼夜温差大,可能加剧游客对高原环境的不适程度。医生提醒进藏游客要注意如下事项,以应对高原可能给身体带来的不适。
游客进藏前要提前检查心肺功能,不可抱病进入高原。进藏前可适当进行有氧锻炼,保持身体健康。游客可自备感冒药、治疗肠胃炎的黄连素和氟哌酸等常见药品,同时备足不同季节衣物。西藏白天和晚上温差大,穿衣上要及时做适当增减,以免引起感冒诱发高原疾病。
初进高原几天内,游客不可急速行走或跑步,要避免过度疲劳。同时,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。在藏期间多吃含糖、易消化食物,以给机体提供