8月11日，我第一次进藏，与同事李南、张巍开始了在藏地九天八夜的采访。中午，当飞机降落在世界上海拔第二高、离市区最远的民用机场——昌都邦达机场（海拔约4300米）时，我感到有点恍惚。看到往来卡车上五彩斑斓的金刚结，不真实感慢慢褪去，取而代之的是好奇和兴奋。
有惊无险：从机场到急诊室
抵达昌都邦达机场（李潇阳摄）
进藏之前，我最大的顾虑不是日程紧、压力大，而是害怕出现严重高反，会影响行程，白白浪费深入了解西藏的机会。
下飞机后没什么反应，我就开始放松了。没想到，当汽车开上颠簸的盘山路后，我就出现了意外状况。我和张巍身体不适，开始呕吐不止。张巍更是出现了严重的呼吸困难症状，整个人的胸部都麻木了。两个小时后，我们的车直接冲进了离机场最近的察雅县人民医院急诊室。
车子停稳后，我和张巍艰难地挪动身体，进了医院。本以为县医院的设施可能不那么齐全，进去后发现这里的条件不亚于内地一些县级医院。一位说着“川普”的医生询问状况后，测了我们的血氧饱和度。和医生说话的时候，我有气无力，还有点耳鸣，感觉自己的声音是从很远的地方飘过来的。我们两个都被领到留观室吸氧，张巍的情况还要严重一些，需要输液。
因为医院只收现金，李南在替我们办完手续后，又去附近银行取钱。她回来后，见我们依然无精打采，逼着我们吃了点东西。那个时候，就算是最心爱的红烧肉摆在我面前，我都没胃口。但是，我还是勉强吃了一些面包，后来感觉好了很多。“人是铁，饭是钢”，这话一点也不假。藏族司机师傅也一直跑上跑下，带李南去取钱，还帮我们接水。
万幸的是，我们的身体在吸氧和吊针后都逐渐恢复了，只是有点虚弱。把我们送到酒店后，李南只身前往昌都市芒康县采访。
到酒店休息后，我感觉已经满血复活，赶紧打开电脑整理采访提纲，熟悉采访资料。虽然没去成芒康，也利用休整的时间提高了后面的工作效率。在接下来的几天里，李南和张巍因为奔波劳累出现了不同程度的高反和感冒症状，好在都克服了。
“跑”现场
作者（右一）在采访西藏山南市农牧民旦增。（《北京周报》记者 李南摄）
此次采访全程10000余公里，仅在西藏就要跑3200公里，行程很紧，可以说是名副其实的“跑”现场。我们经常要坐几小时的火车甚至飞机才能从一个点到达另一个点。
随着疫情防控的常态化，进藏旅游客流开始反弹。但例行检查也没有放松，机场、车站都是一排排等待检查的长队。有好几天，我们都是一路小跑地赶飞机、赶火车。我只是背着电脑，就已经气喘吁吁，更不用说背着沉重摄像设备的张巍。
白天，我们赶路采访，晚上整理采访资料和视频素材，吸氧补充体力。在藏期间，我利用碎片时间发了1篇中文稿。回来后的两周里，又完成了5篇英文稿和2篇中文稿，以及视频、微博、推文等新媒体产品。回想起来，这一路消耗了不少体力，回京后又要马不停蹄地发稿，确实很有压力。
虽然一路奔波，但西藏的蓝天白云、善良的老百姓就是最好的安慰剂。我也遇到了很多有故事的人，留下了难忘的回忆。
不一样的西藏
西藏的公路（新华社）
此次进藏，我发现真实的西藏和想象中的很不一样。
原来，藏民现在不是顿顿吃牛羊肉和糌粑，而是能吃到本地生产的各种新鲜蔬菜瓜果；
原来，藏装已经不再局限于传统的样式，而是融入了很多时尚元素；
原来，西藏的很多学校开设了机器人、航模兴趣班......
西藏，你还有多少惊喜是我不知道的？！
谢通门珠峰一见则喜生物科技示范园车间（李潇阳摄）
现在的西藏，可谓是“花式”巩固脱贫成果。
在日喀则，我们采访了几家现代粮农企业。日喀则的现代农业发展，可以用当地一个县的名字来概括：“谢通门”，意为让人“一见则喜”。
珠峰农博园绿油油的蔬菜。（《北京周报》记者 张巍摄）
德琴阳光庄园有限公司的加工厂里摆着青稞做成的十多种产品；珠峰农博园种的黄瓤西瓜甜度爆表，西红柿长势喜人；珠峰一见则喜生物科技示范园车间里的一排排杏鲍菇个头比内地市场上的还要大。
西藏山南民族哗叽编织合作社的员工。（张巍摄）
在山南，我们采访了民族哗叽编织合作社，在白纳村采访了锻铜佛像工坊，了解林卡旅游和村党支部第一书记巴珠的日常。通过发展具有民族特色的编织、锻铜等产业，地方政府帮助农牧民实现转移就业，种青稞、养牦牛已经不再是他们仅有的收入来源。
此外，我还采访了到西藏自驾游的游客顾立峰。我原以为他是去拉萨、林芝等观光景区，后来得知他们一行十几人去了羌塘无人区。羌塘既是“驴友”向往的圣地，也是令人胆寒的“生命禁区”。据顾立峰介绍，近几年西藏的路况、旅游软硬件设施及服务有了很大提升，沿途的住宿条件得到了改善。
自驾穿越羌塘无人区的游客（受权图片）
2019年，地处羌塘的双湖县人民政府和地球密码探险队共同开发了自驾游路线——“羌塘高原原生态体验游”。这是国内唯一可以合法穿越的羌塘无人区路线，自驾车可到达的最高海拔为5728米。双湖县委副书记梁楠郁说：“羌塘高原原生态体验游是带动羌塘牧民群众转变生活方式，退牧还草，吃上旅游饭的重要举措，生态保护意义大于经济效益。”
近年来，旅游已经发展为西藏经济社会的支柱性产业。疫情防控进入常态化后，西藏自驾游成为热潮。今年上半年，西藏接待游客达833万余人次，在全国旅游市场复苏率中排名第一。
挺身而出的“凡人”
我在拉萨采访两位援藏教育工作者时，学校还没有开学。
梁新校长是原北师大实验中学丰台学校德育主任，如今在拉萨北京实验中学担任副校长，言语间尽显北京人的直率。2018年，怀着对西藏的向往，他申请赴藏支教。今年，他又申请留任2年。
拉萨北京实验中学副校长梁新在与学生交流。（受权图片）
面对家人的反对，究竟是什么原因让他做出了留任的决定？梁新说，两年的时间太短了，想尽可能给学校带来