咬定青山不放松，数十年如一日坚持下去，这正是中国运动员闪耀国际赛场的底气
自由式滑雪空中技巧，又被称为“空中舞蹈”，观赏性很强。其实，每一个看似轻松的动作，都是对基本功和应变能力的考验。穿着滑雪板、滑雪鞋相当于负重5公斤，再加上是户外运动，运动员在空中做动作的时候，不光要运用好技巧，还要与大自然对抗。比如，滑行过程中，如果感受到风向变化，运动员就要及时做出反应，在空中控制身体平衡，确保最后能够稳稳落地。
实力是最好的名片。此前，参加这个项目的中国运动员在国际赛事上并不被看好。2013年自由式滑雪世界锦标赛上，我完成了一个难度系数高达5.0的动作，被评价为“难度王”。荣誉归功于几代人的打拼，我们始终向着同一个目标奋起直追，不断创造新的成绩，向全世界证明了中国运动员的实力。
为国争光，是国家队每一名运动员的信念。2013年自由式滑雪世界锦标赛之后，我下定决心，要在冬奥会上完成这个高难度动作。但是因为经验不足，2014年冬奥会、2018年冬奥会都折戟而归。在家门口的北京冬奥会上，我憋着一口气，一定要弥补前几次的遗憾。从无数次的挫折中毅然前行，在数不尽的失败中反思总结，我始终相信，跌倒并不可怕，爬起来，想明白，下一次出发的脚步会更加坚实。在北京冬奥会上，我成功完成动作，获得自由式滑雪男子空中技巧冠军。24年职业生涯，四届冬奥会，让我明白，耐得住寂寞才能赢得来掌声。训练是枯燥乏味的，大量重复的高难度技术动作，考验的就是意志品质。咬定青山不放松，数十年如一日坚持下去，这正是中国运动员闪耀国际赛场的底气。
人们常说竞技体育是残酷的，伤病留在每个人身上，冠军却只有一个。其实，竞技比拼的过程就是一个为梦想而不断努力的过程。金牌固然重要，为国争光更重要。热爱没有终点，梦想也没有终点。于我而言，成绩是对努力的奖赏，也意味着新的出发。随着年龄的增长，运动员的体能下降不可避免，但年龄也代表着经验和沉淀，意味着我可以将自己所学所悟分享给