从亚帆中心码头乘坐橡皮艇出发，不到10分钟就可以到达浙江省帆船帆板的训练基地，浙江省帆船帆板队的运动员们正在这里训练。8点半左右，运动员们正两两一组地从基地将帆船推到海中。
帆船运动是一项体能要求相对较高的智能类运动项目。风向、水流、航线选择等等，运动员们要考虑的东西很多，需要掌握流体力学、空气动力学、气象学以及洋流等多学科知识。帆船帆板运动员们不仅需要超强的体能，更需要智力。
说起这两项运动，象山有着深厚的底蕴。
1998年开始象山松兰山成为浙江省帆船帆板队的训练基地，从这里走出了多位世界冠军、亚洲冠军，全国冠军更是不胜枚举。近年来，我省的帆船帆板竞技水平已经在全国领先，在国内外大赛中也取得了辉煌成绩。
浙江省帆船队教练王玮告诉记者，目前在基地内训练的除了浙江省队之外，还有国家队以及邻近省份的队伍过来一起集训，每年3月到11月，会有近百名运动员们驻扎在松兰山，他们平均每天在海上训练6个多小时。
曾夺得过470级帆船世界冠军的陈莎莎告诉记者，风力允许的天气，不管太阳多大，气温多高，队员们都要下海训练，“我们每个星期至少30个小时的海上训练课，一年到头海上训练时间有1500多个小时，每天每条船的航行数平均达到8~10海里。”
长时间遭受海风和烈日的考验，运动员的皮肤个个黝黑，即便涂了厚厚的防晒霜，晒伤依旧是家常便饭，更不用说皮肤长时间浸泡后浮肿皲裂。9月份水温渐凉，下水还要再穿上一层保温衣服。
即便如此，运动员们依旧坚持着全年不断的训练，到了冬日，象山的气温已经不适合下水，大家则会转战海南继续训练。“参加在家门口举办的亚运会是我们现在努力的目标，希望到时候能够在这里乘风破浪，为国争光。”陈莎莎和队友王梦婷憧憬着。
北纬30度最美海岸线串联起象山吃喝玩乐
对象山来说，杭州亚运会带来的不仅仅是一次体育盛会，更是扬起了一面赋能旅游、惠及民生的帆。
近年来象山县依靠每年一届的中国（宁波象山）开渔节，开创了集文化、旅游、经贸活动于一体的海洋庆典活动，并着力打造“北纬30度最美海岸线”。
象山与佛罗里达、墨西哥湾、夏威夷同处北纬30度黄金线，象山的“北纬30度最美海岸线”串联起当地独特的山海风光、半岛风情、渔家民俗等海洋旅游资源。在这条线上，游客可以体验赶海驾帆之旅、海滨度假之旅、海岛探秘之旅、豪横海鲜之旅、渔港风情之旅、乘风造浪之旅等多种形式的海洋特色旅游，切身感受半岛海洋旅游、影视旅游、乡村旅游的独特魅力。
比如想体验赶海驾帆之旅，你可以第一天前往东旦时尚运动海滩，在这片面积不大的沙滩和海面上，你可以体验到沙滩越野车、摩托艇、水上飞龙、水上飞伞、双体帆船、皮划艇等丰富多样的海上游乐项目；到了晚上，接续而来的还有集市、帐篷、露营、音乐等时尚潮流活动。
在体验了乘风破浪的感觉之后，第二天前往茅洋的蟹钳港滩涂赶海乐园，尽情感受渔民乡情和赶海文化。据茅洋乡团委书记鲍赟赟介绍，蟹钳港内有1800亩滩涂，滋生着各类鱼、虾、蟹、沙蛤等海洋生物。可观潮汐涨落，可听潮涌浪呼，也可亲近海潮，戏耍滩涂，体验一把渔民下海盐赶集海的乐趣。
而像这样的畅玩的地方在象山还有很多，有集江南古镇的古朴灵秀和山城渔港的蜿蜒多变于一体，有着近600年历史的石浦渔港古城；有被誉为“亚洲第一钓场”、众多海钓爱好者必打卡的渔山列岛；除此以外，你还可以在渔山邂逅“蓝眼泪”，去花岙岛穿越亿年海上石林，到檀头山领略“潮来一排雪，潮去一片金”的情侣沙滩……
如果说以往大部分人是从吃和玩开始认识象山的，那么借助亚运的风帆之后，象山更希望能推动体育与旅游的融合，发展“最美海岸线+体育”产业，开发环岛游、环港游、帆船体验、水上运动等项目，谋划亚运旅游专线和文化旅游产品，打造一个全国知名的滨海旅游目的地、长三角水上运动中心。