△罗丹组织省队运动员观看奥运蹦床比赛
“蹦床项目向来是一锤定音。虽然有些遗憾，但严浪宇能在这样的舞台稳定心态，发挥出自己的水平，这是相当不错的。”罗丹对严浪宇的表现十分肯定。
今年38岁的罗丹是前中国国家蹦床队运动员，在2005年、2007年两度获得蹦床世界锦标赛女子网上项目团体冠军，斩获中国在该赛事上的首枚金牌。2009年退役时，和所有面临职业选择的运动员一样，罗丹一度非常焦虑。“特别像我们这种小众的冷门项目，路就更窄了。”
△2005年，罗丹（左二）和队友获得第24届世界蹦床锦标赛女子网上项目团体冠军
好在，罗丹的转型之路不算坎坷。她回到湖南省蹦床队当教练，陆续培养了5位全国冠军，2位世界冠军。但作为蹦床运动领域的佼佼者，敢拼、爱拼的她，一直不甘心待在舒适区里。“我太了解这个行业了，可以一眼望到头当教练的职业人生，没有任何挑战。我想寻找一些变量，但当时并不知道职业规划要怎么做。”
因此，当生活发生变化，罗丹感到很兴奋。2019年，罗丹开始在抖音上分享短视频，一条科普“运动员为什么要穿高叉的体操服”的短视频意外爆火，三天内播放量就冲到将近5000万，给她带来了20万粉丝。她发现这是一个让大众重新认识她，让蹦床运动走出去的窗口。
“刚开始就是纯粹的分享，也很随意，想到什么就拍点什么。”罗丹回忆，当时很吃惊，网友们会对体育类知识感兴趣。后来因为疫情，体育健康类内容在抖音迎来爆发式增长，大众对专业运动知识的需求越来越强烈，很多粉丝希望她分享日常锻炼和健康饮食相关的内容。罗丹便着手把账号往专业性方向打造。在罗丹看来，这是她的专业，更是她“饭碗里”的事。退役后，她进入北京体育大学学习运动训练专业，因此无论是实践还是理论，她都有着丰富的经验。
△罗丹的评论区有各种关于运动知识的提问
“很多运动员退役后，曝光的机会并不多。既然有了这个机会，蹦床这项运动又这么小众，我们就应该张扬一些，主动走近大众。”罗丹说。
就这样，罗丹找到了退役后的另一个人生舞台。
定位：自编有氧操课
当时刘畊宏直播跳操正火，罗丹觉得这确实是个和网友互动的切入口。她便结合自身专业和大众接受度，把蹦床和有氧操结合起来，直播跳蹦床操。
2022年11月，在长沙烈士公园，一张蹦床铺在草地上，罗丹一边卖力地蹦跳，一边给网友们讲解动作，开始了直播跳蹦床操。
“直播间同时有200多人观看。”回忆起第一场直播，罗丹自豪地说。但蹦床毕竟不像羽毛球、篮球等大众运动，蹦床操必须得有蹦床，没蹦床，怎么跳？在播了近两个月后，罗丹发现，这无疑给网友跟练抬高了门槛，增加了参与的难度和成本。网友进入直播间也只能观赏，却不能跟着跳起来。
如何让