特罗姆瑟位于北极圈以内近400公里的地方，但是因受墨西哥暖流的影响，气候稍显缓和。漫长冬季的黑暗带来的忧郁也会随着夏季神奇的午夜阳光而一扫而光。
夏季户外体验每年的6，7月时特罗姆瑟及北极圈地区会处于极昼之内，日照时间长达24小时。这也提供了无限的夏季户外活动机会，特罗姆瑟最受欢迎的夏季活动有：体验午夜阳光，骑行，钓鱼，峡湾游，徒步，皮划艇，高尔夫等等。
午夜阳光
午夜阳光是夏季在北极圈地区出现的一种现象，不像追踪北极光那样需要靠运气，因为无时无刻随时随地都能感受到这种白夜现象。但如果搭游船出海，在静谧的海面上感受温暖的阳光，欣赏远处的峡湾景色却是另一种美妙的体验。
骑行
夏季在特罗姆瑟环岛骑行是非常棒的一种户外体验。有标注明显的环岛自行车道，山地车租赁行提供详细的环岛地图。
冬季户外体验追踪北极光
特罗姆瑟是挪威甚至整个北欧地区最适合看北极光的地方。每年9月初到来年4月初是适合看北极光的时间，特罗姆瑟漫长的冬季黑夜大大增加了能追踪到北极光的机会。
滑雪
滑雪是挪威最受欢迎的户外活动。如在特罗姆瑟，可选择参加越野滑雪课程并体验环岛越野滑雪。
狗拉雪橇
此外在挪威北极圈以内地区有专门的狗拉雪橇旅行社，一次狗拉雪橇探险大约是4小时。
雪地摩托车
还有多种单日和多日的雪地摩托探险游。当地的旅行社提供路径和摩托出租服务。但是想驾驶雪地摩托的话，必须要有所属国的驾驶执照。
驯鹿雪橇
乘坐驯鹿雪橇是体验北挪威萨米文化的一部分。
出海观鲸
特罗姆瑟海域是挪威出海观鲸最理想，成功率最高的地方。