【行程】day1：兰州→黄河石林→兰州day2：兰州→米拉日巴佛阁→洛克之路→扎尕那day3：扎尕那→郎木寺→夏河→甘加秘境-白石崖day4：甘加秘境→拉卜楞寺→桑科湿地公园→兰州顺带理了下兰州市区游玩地方：甘肃博物馆、中山桥、白塔山、黄河母亲，张掖步行街，夜市有正宁路夜市、南关夜市、大众巷夜市【主要费用】人数：2人交通：去飞机1780+回高铁1949=3729元 4天租车615+油费680+过路费330=1625元吃的：1200元住宿：1310元门票：262元其他：加上来回2天总计6天，平均4.2k/人左右【住宿】1、兰州：住兰州爱佶舍青年旅社，距离各景点和夜市都比较近；2、扎尕那：住迭部扎尕那玛尼客栈，透过窗户便可看到景观，门口就是长廊，附近就是达日观景台，地理位置不错，旁边有两个民宿云上观景民宿、云居民宿，视野应该也很好；3、甘加秘境：住阿尼智阁尔民宿，真的很推荐这家民宿，在甘加镇白石崖山脚下，是当地的藏民开的，民宿有6个房间还有一间很温馨的客厅兼厨房，干净又温暖；【美食】1、兰州：牛肉面：磨沿沟、谢赫、马安军（磨沿沟牛肉面清淡点，谢赫中规中矩，马安军口味更重）手抓羊肉：祁师、春台、黑麦烤羊肉：领头羊、大自然胡家包子鸡蛋牛奶醪糟（夜市有好几家在卖，正宁路夜市44号摊位上过舌尖上的中国，要排半个多小时，不过各摊位味道都差不多，反而在祁师手抓店里点的更好吃）2、扎尕那：牦牛肉火锅：扎尕那麦清香暖锅（火锅的肉和菜都很足，推荐）3、夏河：藏餐：乌泽林卡餐厅（比较火的餐厅，但是本地的牛羊肉肉质较硬，吃不习惯）4、甘加秘境：民宿老板老板娘做的早餐，精致又好吃【穿衣】8月底走甘南线带上长裤和外套，温度在十几到二十几度，最低时候也到个位数了。【一些小信息】1、防晒：海拔大部分在两千多三千多，要做好防晒措施，高原地区紫外线比较强；2、高反：可能会出现轻微高反，同行人就出现了，可以提前半个月吃红景天；3、洛克之路路况：全程非铺装路，部分会比较颠簸，选择底盘高一点的车开，正常都能开下来；4、扎尕那门票：反穿洛克之路进去不需要门票，正常门票是80元/人； 8月底这个时间去真的很合适，刚好过了旅游旺季，人很少，而且甘南线路上一路田里的青稞成熟了正在收割，山和草原还没褪去绿色衣裳，但却多了一片片金黄色田地的点缀，只有在这个时间点才能看到的风景。扎尕那和甘加秘境被赋予了神秘的色彩，景色当然也是挺美的，但是个人觉得精华在洛克之路，值得一走。
该线路图取自网上
——黄河石林 第一站黄河石林，景区要做大巴+电瓶车+邮轮+观光车四个交通工具，并且也要走一段路，路线见景区导览图红色线。感觉线路太绕了，就买了大巴+观光车，中间直接从三岔路口那里左边蓝色线直接到了饮马大峡谷入口，路上遇到一个老爷爷，用三轮车载了我们过去，2人单程10块钱，并且还在外面等了两个多小时又载我们回来。
——洛克之路 洛克之路是由美国植物学家 约瑟夫·洛克 考察行走而得名，从卓尼县—扎尕那，全长一百多公里，全程非铺装路，总体比较平摊，部分路段颠簸，路上没有信号。一路景色美不胜收，有连绵青山、草原、溪流、突兀森郁的石山......层层递进不断冲击眼球的瑰丽奇景。
——扎尕那 扎尕那在藏语中是“石头匣子”的意思，是一座完整的天然石城，海拔3000米左右，有4个村子组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村。
上图是当天下午三点多到的扎尕那，还是晴天，在房间手机随手拍的。下图是清晨七点钟多的景色，云雾缭绕，就如隐匿在云端的人间仙境。
——郎木寺 郎木寺不是一个寺，是一个镇，处于甘肃和四川的交界处，分甘肃郎木寺和四川郎木寺，导航去的是甘肃郎木寺，我们去了在附近的四川郎木寺，车是可以开进去的。 纳摩大峡谷和四川郎木寺是通的，郎木寺最里面有个入口可以顺着上去。
上图为纳摩大峡谷在郎木寺的入口，可惜时间不够，不然非常适合徒步。——甘加秘境 甘加秘境景区已经暂时关闭了，但是还是可以进不收门票。从夏河导航白石崖下面的民宿进的，导航带我们走的是一条很窄的单行道小路，途径白石崖观景台、白石崖溶洞和峡谷，到达甘家镇白石崖村，再途径白石崖寺、八角古城回夏河，相当于是一条反穿线路了，正常是从大路途径景点售票处先到八角古城。
上图是进白石崖溶洞和和峡谷入口处，有土拨鼠哦，又大又肥，用吃的没吸引出来，就把吃的放在了他们的洞口，等周边无人才出来，只能远远地看着他们吃了。
出夏河到拉卜楞寺，一路上都是草原。
——拉卜楞寺 拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有世界上最长的转经筒廊道。小伙伴说要走一圈转经筒，外围饶了一半之后，太阳太大吃不消准备中途进去到景点，但是发现一路都有寺院的人把手，不让进，只能在两端的景区入口那里进，所以硬是被迫暴晒在太阳底下走了3.5公里，走的眼泪都要出来了。
——桑科草原 路上的风景比这里好看多了，这里有点失望。
兰州——爱佶舍青年旅社 适合年轻人，当然肯定是住酒店舒服，不过这个青旅位置还是不错的。
扎尕那——迭部扎尕那玛尼客栈 下图就是房间往外看的视野，要是没有电线杆就完美了，边上有一家云居民宿和云上观景民宿，视野应该都挺好的。
云居民宿
云上观景民宿夏河——阿尼智阁尔民宿 阿尼智阁尔民宿，在夏河甘加镇白石崖村，是当地一对藏民夫妻开的，老板之前北漂过，也当过电视剧藏语配音员。民宿有6个房间，床品都很干净，卫生间和洗浴室是公用的。房间和客厅的布置都好喜欢。
老板和老板娘做的早餐，精致又好吃。
兰州兰州拉面、鸡蛋牛奶醪糟、胡家包子、酸奶、手抓羊肉、三炮台......
下图是在郎木寺前面的路上吃的酸奶，还不错。
夏河——乌泽林卡藏餐府比较火的一家藏餐厅，高山的牛羊肉，肉质比较结实，吃不习惯，除了点的肉其他还可以的。