美食：蕨粑炒腊肉、碗碗羊肉、乌江鱼
2.涪陵武陵山
清凉指数：★★★★★
每年夏天武陵山最高气温不超过20℃，就算最热的8月平均气温也仅仅只有19.7℃，山间植被丰富，山间丛林密布，郁郁葱葱。
清晨，云雾袅袅飘散，水气弥漫；傍晚，霞云漫天，宛好似飘渺仙境一般。
自驾路线：主城-沪渝南线高速-涪陵-大木乡-武陵山
美食：羊肉汤锅、烤全羊、正宗农家腊肉
3.千野草场
清凉指数：★★★★★
千野草场景区位于石柱县方斗山山脉岩口至瓦屋沿线，景区内资源丰富，特色突出，集山、林、草、石、畜于一体，万亩草场、万亩火棘、万亩石牙、万亩森林四大特色旅游资源镶嵌其中。夏季平均气温16~21℃。
5-7月千野草场火棘开花，望去如雪压枝头；9-10月火棘果实成熟，漫山红遍，这两个季节前往千野草场自驾游印象最深。
温馨提示：千野草场还有两场露营狂欢节——8月3日有“露营节亲子嘉年华”，以疯狂原始人为主题，创造独家亲子主题暑假记忆；8月10日有“全民皆星狂欢夜”，一场全民皆星演唱会等你来！
自驾路线：主城-沪渝南线高速-大歇出口-S105-黄水千野草原
美食：莼菜、土家腊味、都巴粉、烤全羊
4.石柱黄水森林公园
清凉指数：★★★★★
黄水是一个久负盛名的避暑纳凉胜地，安静地躺在石柱县群山林涛之间，仿佛一个天然氧吧。
公园内平均海拔1500米，它是重庆市五个国家级森林公园最年轻、面积最大，也是唯一的土家少数民族旅游景区，月平均气温20℃，是理想的避暑、疗养胜地。
自驾路线：主城→渝沪高速G50→长寿→垫江→忠县→大歇出口下道→龙沙镇→鱼池镇→石柱黄水森林公园
周边游玩地：千野草场露营、油草河漂流、大风堡玻璃廊桥、毕兹卡绿宫、石柱万寿古寨
美食：莼菜、咂酒、烟熏牛肉、老腊肉、酸酢肉、土流水豆腐干、阴米茶、斑鸠叶豆腐、绿豆面、石柱土家野生菌宴
5.巫溪红池坝
清凉指数：★★★★★
巫溪红池坝景区内有三个水池，让人奇怪的是虽然相隔不远，但却天然不同，三个池子的水分别是红、青、黑三种不同的颜色，红池水如霞、清池水如靛、黑池水如墨，现名红池坝便是由红池得名。
七八月份的高山草原是天然的避暑胜地，而海拔2000多米的红池坝，自然是透心凉，心飞扬，万亩花海盛开更是让人不由地生出一种向往之情。
自驾路线：主城-云阳高速-巫溪文峰镇-红池坝
主要景点：云中花海、天子城草原、西流溪、团城
美食：洋芋坨、包谷坨、红苕坨、腊猪脚、天葱炒腊肉、花椒鸡、炸茴香、高山蔬菜
6.万盛奥陶纪
清凉指数：★★★★☆
奥陶纪景区位于万盛黑山之巅，海拔1200米，夏季常年23℃，是个避暑玩耍的好地方。景区内有高空刺激项目、自然观光、主题游乐、实景表演和餐饮住宿为一体的综合性主题景区，也是重庆网红旅游地之一。
奥陶纪景区夏季还推出1500²的室内冰雕馆与水上极限挑战项目，在悬空玻璃廊桥吹吹风，感受十八米秋千“上天入地”的刺激，挑战完其他高空项目之后，进入透心凉的室内冰雕馆，可以说十分满足。
自驾路线：重庆—内环高速（渝黔方向）—界石—渝黔高速—綦万高速—万盛—奥陶纪景区
主要景点：高空速滑、寒冰洞、悬崖秋千、玻璃吊桥、步步惊心、高空廊桥
美食：猪拱嘴凉面、猪耳尖凉面、串串香、泡椒小丸子米粉
7.永川茶山竹海
清凉指数：★★★★☆
茶山竹海位于永川区城北2公里处，占地116平方公里，拥有2万亩大型连片茶园和5万亩竹海，它是我国乃至世界罕见的茶竹共生景观，森林覆盖率达97%，景区气候温湿，四季分明，年平均气温24℃左右。
这里还有知名影片《十面埋伏》的外景拍摄地。
自驾路线：主城-菜袁路-渝昆高速公路-成渝环线高速公路-渝昆高速公路-兴龙大道-S109-茶山竹海
主要景点：茶竹天街、扇子湾、薄刀岭
美食：酸菜鱼、竹荪、竹壳虫、茶山竹鸡、茶水豆花、凉拌蕨基草
8. 江津四面山
清凉指数：★★★★☆
江津四面山景区是国家生态旅游示范区，中国森林氧吧，中国最美十大森林公园，夏季气温在22~25℃之间。四面山，有大小瀑布100多处，其瀑布景观尤为壮观。
自驾路线：主城-江津-李市镇-中山镇-四面山
主要景点：望乡台、龙潭湖、珍珠湖、牛郎织女、爱情天梯
美食：江津米花糖、老白干、高山冷水鱼、石板糍粑、烟熏豆腐
本酱今天就分享到这里啦，这么多避暑地，你想好去哪里了吗？快带上家人朋友一起出发吧！返回搜狐，查看