第一天行程500多公里。路上耗时11小时，其中2/3是高速公路，另外1/3的G312国道相当难走。8月2日出发，8月9日回来，用了8天时间驾驶2辆车（起亚K5 和 斯柯达明锐），途径四川、甘肃、青海、阿坝藏羌自治州，行程2850公里。除去第一天出发时太阳高照，其后每日都是阴雨绵绵，虽然错过了高原上美丽的蓝天和白云，但得到了和家人在一起的温馨，和朋友在一起的开心，以及旅途中的惊险刺激的感受。 成员组成：3个家庭共8个人，大人5位，平均年龄12岁的儿童3位。共同管账消费：接近8000元，包含住宿，餐饮，门票，游玩项目（比如骑马等）每辆车自理消费：过路费600元，明锐燃油费1200元 （起亚K5接近1800）杂费：包含各自的纪念品开销等，很少很少，不足200，可以忽略。出行装备物品：防雨型3人帐篷1顶，睡袋3个，矿泉水2件，衣服等行李包2个，户外（电筒、小刀、口哨）工具，红牛6罐，咖啡和苦荞茶，药瓶和零食若干。2个900ml水杯（实用）！对讲机2台，电子狗升级到最新，GPS导航数据升级到最新！游 记，想到哪里就先写到哪里吧，毕竟此次出游遇到了雨神光临，蓝天和白云真没有感受到那么深刻。但路途中大家相处的友情，以及跟家人和小孩在一起的温情，实在感触太多。 第一天， 出发的心情是兴奋的，赶路的心情是郁闷的，住宾馆吃风味的心情是狂喜的！
出发前，看过成都网友的攻略，制定计划应该是从绵阳出发到达甘肃临洮县。结果我们在G312国道上耽搁太久，要么因为我家小孩被山路绕的晕车停下来休息，要么看到路边好风景停下来拍照，或者吃个午饭也耽搁了接近2个小时。反正，最终只能到达岷县，还算一个不错的小县城。 我们是早上7:45出发，晚上18：30到岷县，用时11小时左右。其中绵阳到广元再到陇南市，全程322公里的高速道路，用时4小时在中午12点左右就到达陇南市区。吃过午饭往岷县前行，全是G212国道山路，不足190公里但行车时间仍旧用了4个多小时。所以山路的行车时间要远远超过平时道路的行车时间！出发前油箱刚好到红格了，到加油站加了93号汽油300元，开始上路。
迎着清晨的阳光，进入绵广高速公路，踏上旅行的道路。
绵广高速转道进入兰海高速，路面宽广，车辆极少，车内播放着“小苹果”，心情喜悦。
兰海高速行驶不久，就到了四川和甘肃的分界站。因为车辆极少，所以过了收费站随便停车拍照。但是很多车经过这里之后，只记得交出从绵广高速收费站拿去的过路卡并缴费，都忘记了再次向收费员索要新的过路卡，导致后面我们从陇南市驶出兰海高速路时，没有过路卡交给收费员耽搁些许时间。提醒各位，切记，切记别忘记再要一张过路卡！！ 包括日后行程甘肃路段到青海路段的收费站同样情况发生，我再也没有忘记要过路卡了。
陇南市很小，拐出高速路往城区走了10分钟，随便在路边找到一家面馆吃午饭。我们车上3个小孩，即便大人不饿也不能乱了小孩的用餐时间。这一家的面馆生意还不错，面条才6元，我们8个人午饭总共才花费51元。当我们逐渐进入甘肃回民区吃面条时，一碗面都要20元，比现在贵的离谱太多！！
陇南市过后就没有高速路了，必须赶往临洮市才能再次上兰海高速路。所以这一路都是G212国道，弯弯曲曲的道路一边傍山一边临河，大货车多，村庄多，速度提不上来。好容易找到一个小景点“断臂桥”，于是我们停下来休息一下，拍照做个小小的纪念。
当穿越过狭窄的山道之后，眼前豁然开朗的平原道路，终于可以把车速提高赶路。当爬上一座山坡之后，眼前类似高原的美景突然出现在我们眼前。蓝色的天空配上绿色的大地，心情大好，赶紧拍照！
终于，在接近下午6点左右，我们赶到了岷县。从地图上看到距离临洮县还有160公里的山路，大家都觉得赶过去不太可能，于是找到一家规模还不错的酒店，赶紧住下。从院坝中挤满的车辆，可以看出有好多的旅游者都在抢房间。最后我们以每间130元的价格要了3间标准间，有住宿，一下就放松了心情。大家都高兴的大喊：我们不吃面，我们要吃肉！！
酒店房间有2张1.2米的标准床铺，还算干净。温度比绵阳低很多，穿上长袖长裤绝对不会感觉炎热。
寻找路边的美味，找到当地喜爱的路边餐饮，砂锅鸡，砂锅牛肉，再来一只新疆椒盐鸡，大家都不会顾忌形象大吃起来。
我们3个房间都是相邻在一个过道中，于是酒店的过道就成为了大家品尝水果欣赏风景的场所。2位美女正在为大家分切黄河蜜 疯到晚上10点过，催促各家小孩赶紧休息。和此次同行担任最苦最累司机的任哥商讨了一下第二天的行程安排，考虑到接近500公里的行程需要体力，所以赶紧洗漱休息，养足精神才能保证一路安全！（尽快更新中...........）