景点推荐：腾龙洞风景区、恩施大峡谷、恩施土司城、梭布垭风景区、恩施地心谷景区石门河
景点分布：见下图。
推荐路线：重庆—沪渝南线高速—利川互通—腾龙大道—腾龙洞风景区—恩施大峡谷—恩施土司城—梭布垭风景区—恩施地心谷景区(石门河)—重庆
行程安排： 见下图。
清江跌落形成的“卧龙吞江”瀑布。
腾龙洞，由水洞、旱洞、鲇鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等景区组成。腾龙洞整个洞穴群共有上下五层，其中大小支洞300余个，是湖北省省级风景名胜区。腾龙洞以独特的自然景观和宜人的气候条件，是旅游、疗养、探险、地质考察的理想之地。
洞中有山，山中有洞，无山不洞，无洞不奇，洞中有水，水洞相连，构成了一个庞大而雄奇的洞穴景观。洞内景观奇特，激光秀也震撼无比。
恩施腾龙洞成人票+景交（含激光秀+演出) - 去哪儿网：160元/人，官网价：180元/人。
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开放时间：景区08:00-16:00；激光秀10:20、15:20（每场时长约20分钟）；歌舞11:10、16:20（每场时长约1小时）。部分时间段无演出，具体信息以景区当天披露为准
地址：湖北省恩施利川市腾龙大道1号（景区游客中心）
恩施大峡谷（5A）自然景观迷人，是一幅天然的画卷诗篇。她原始、古朴，没有人工的雕饰，全是大自然的先天创作。
恩施大峡谷，位于世界硒都——湖北省恩施市境内，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段。峡谷全长108公里，面积达300平方公里。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。
大峡谷的“镇谷之宝”一炷香，高150米，柱体底部直径6米，在同类喀斯特地貌中十分罕见，为恩施大峡谷标志性景观。2009年10月17日CCTV-10《走进科学》栏目报道了“擎天一炷”千年不倒之谜，2012年美国探险家迪恩．波特在“一炷香”旁创造了41米无保护措施的高空走软绳纪录；2014年《美国国家地理》杂志正式推出了恩施大峡谷地貌风光片。
神秘险峻的恩施大峡谷，拥有【清江升白云】、【绝壁环峰丛】、【天桥连洞群】、【暗河接飞瀑】、【天坑配地缝】五大奇观，峡谷中遍布绝壁悬崖，流水飞瀑，千仞孤峰，壮观地缝，原始森林，乡村梯田。迎客松、一炷香、情侣峰、绝壁长廊、大地山川、母子情深，步步为景，美不胜收。
恩施大峡谷门票（驴妈妈）：175元/人起
开放时间：3月1日-11月30日（旺季） 08:00-16:00；12月1日-次年2月28日（淡季） 08:30-15:30；具体请以景区当天情况为准。 七星寨景区：3月1日-11月30日（旺季） 08:00-16:00；12月1日-次年2月28日（淡季） 08:30-15:30；具体请以景区当天情况为准。 云龙地缝：3月1日-11月30日（旺季） 08:00-16:00；12月1日-次年2月28日（淡季） 08:30-15:30；具体请以景区当天情况为准
地址：湖北省恩施市沐抚办事处恩施大峡谷游客接待中心
恩施土司城（4A）土家族地区土司文化的标志性工程，休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点。
恩施土司城坐落在恩施市西北，小地名叫土司路的地方，距市政府所在地500米。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等12个景区30余个景点。
走进恩施土司城，迎面一座赫然高耸的是土司城门楼。土司城门楼也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。极其注重外观的庄重华丽，建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。
恩施土司城是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。是工程宏伟、风格独特、景观靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。
恩施土司城门票（同程旅游）：21元起/人
开放时间：08:00-17:00
地址：湖北省恩施市土司路138号
恩施梭布垭石林景区（4A）被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。
梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，位于湖北省恩施市太阳河乡境内，总面积21平方公里，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布垭景区平均海拔900多米，梭布垭属亚热带季风湿润气候，冬无严寒，夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人，梭布垭被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。
梭布垭共八个景区，100多个景点，依次为：古柏民俗乐园、青龙寺、六步关、莲花寨、宝塔岩、磨子沟、锦绣谷、梨子坪等，这八景之中，遍布奇峰怪石，有的形若苍鹰望日，有的神似仙女回眸，有的恰似龙争虎斗，有的酷肖莲花朵朵，有的婀娜多姿，有的峥嵘雄奇，千般姿态，万种风情，令人叹为观止。
恩施梭布垭石林景区门票（去哪儿网）：86元起
开放时间：4月1日-10月31日 08:00-18:00；11月1日-次年3月31日 08:30-17:00
地址：湖北省恩施州恩施市太阳河梭布垭石林
恩施地心谷景区石门河（4A）地心山水，空中景区—千古石门河。
拥有“世界第一古人，中国第一嶂谷，巴楚第一古道，施南第一佳要”独特旅游资源、而被誉为“恩施旅游新发现”的国家AAAA级旅游景区——石门河景区，以“古、幽、险、奇”而著称，是属于全人类的稀世自然遗产。
进入景区，就是玻璃桥（需付费），然后进入地心谷步道，步道是沿着悬崖峭壁修建的悬空栈道，一米多宽，步道平坦。几个转弯后，就会慢慢到达谷底。景区内有条巴盐古道，还能看到遗留的房子，完整地保留着土家族居住特色。
景区出口，在谷底步道不远的对面。在这里有两个体验项目，一个是空中飞毯，只需站在桥上的平梯上（一条传送带），将你运送到对面。一个是悬崖观光电梯，瞬间将你从谷底送到山上的景区出口大门。
恩施地心谷门票（同程旅游）：65元起/人
开放时间：09:00-17:00
地址：湖北省恩施州建始县高坪镇
利川、恩施美食推荐土菜馆楚香阁（利川）
利川土家菜馆，土家洋芋饭，红糖糍粑，腊肉和青花椒鱼都很好吃。总体对这家土菜馆的评价是土菜馆食材新鲜，口味清淡，色面清爽。
地址：腾龙大道左岸丽川广场1018-1021
营业时间：10:00-22:00
小饭围鸭血火锅（恩施）
这里的鸭血越住越嫩，清爽无异味，这里还有个好处就是很多菜都可以拼，很人性化，菜品新鲜，味道巴适。
地址：湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市施州大道47号
营业时间：10:00-21:00
The End, 这么热的天， 重庆人民快到恩施去度假避暑吧~
预祝玩得开心！！！
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