睡眠系统是垫子、袋子或被子、衣服的组合，有时还包括你用来在晚上保暖的宿营袋。
夜间保暖对于愉快的背包旅行至关重要，没有什么比在不合适的睡袋里彻夜瑟瑟发抖更能破坏旅行的乐趣了。
睡袋通过将身体温暖的空气收集在微小的口袋中来减少对流热损失，这样它就不会自由地消散到大气中。
这些气孔由鹅绒或合成填充物等高蓬松绝缘材料夹在两层织物之间形成，睡袋的保暖性取决于其隔热性、外壳面料、款式和结构。
睡垫应该是睡眠系统不可或缺的一部分，它至少和你的包一样重要，因为没有睡袋可以在你和你躺在上面的东西之间提供良好的隔垫。
评估睡袋时需要考虑多种因素：
隔垫类型。
睡袋尺寸。（身体周围的额外体积意味着