不知道从什么时候开始，如果你发现在家里的老人记忆变得糟糕，容易忘记，有时会忘记家人的名字。人们普遍认为，它们的正常反应是衰老。但是渐渐地，脾气变得暴躁，有时还会迷路…这时，你知道他们可能会得阿尔茨海默氏病吗？
下一步，我们将进行一个测试。假设你能在10秒的图像中发现幽灵，也就是说你的大脑仍然健康，你不需要担心阿尔茨海默氏病！
老年痴呆症一旦发生就无法逆转。如今，医学只能减缓这种疾病的发展。因此，预防老年期痴呆的发生有很好的效果。俗话说得好，“病在口内”。错误的饮食是导致疾病的重要因素。甚至阿尔茨海默氏病都与我们的日常饮食习惯有关。如果你不想得老年痴呆症，那就放弃下面这些饮食习惯吧！
一、油质食物。
与素食相比，现在的人喜欢吃肉，但饮食过量会导致血液中胆固醇逐渐升高。研究发现，高血脂人群得阿尔茨海默氏病的几率是正常人的3-5倍。
二、糖。
长期糖摄入量过多会导致血糖升高，而持续高血糖则会使海马收缩，影响大脑皮层功能，从而导致认知能力减退，如记忆、电脑、定向语言等甚至失调。
三、不吃主食
由于脑部无法储存糖原，许多人都需要葡萄糖和营养。长期不吃主食会使神经细胞长期处于低糖代谢状态，大脑活动障碍，反应变得迟缓，导致老年痴呆症发病率升高。
防止老年痴呆症，生活中要做好以下两点，头脑健康起来，老年痴呆症与你无涉。
一、补充萃枫苷。
萃枫苷是一种纯天然的物质，来源于元宝枫树，富含神经酸、亚麻酸及人体所需的微量元素，研究表明，萃枫苷能促进脑神经元的活动，进而延缓脑神经系统的衰老，防止神经细胞的损伤，对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果，可保护大脑不受外界干扰，提高神经中枢的活力，增强人体的血液循环，从而提高机体的免疫功能，具有延年益寿的作用。
二、多锻炼
对于老年人来说，很简单，做手指运动也许是最有效的锻炼方法。中医认为，大拇指和小指，指尖上有许多点，相当于人体的六根经络，一些重要的点也很集中。目前的研究还表明，手指的频繁运动可以刺激大脑的神经细胞，这可以有效地延缓脑细胞的老化和脑功能的衰退，从而预防老年痴呆症。