而海南不需要烧煤取暖，全岛没有工业，四面都是大海，绿色植物繁茂。所以，空气质量是没得说。我们家住的小区，空气中的PM2.5常年都在10左右，最高到20。天晴的时候，看到碧蓝的天，我觉得，除了肺部得到了滋养，心情也是一片大好。
3心情会变得开心
除了空气温暖纯净，老人来海南，最大的好处是心情会变得开心。这是心理调适，我估计有可能与其他因素同样重要的。
我的父母每天都去海边。我母亲参加了跳广场舞的团队，参加了合唱团。这个广场舞团队的人非常多，她们不穿什么昂贵的衣服，就是二十几元的T恤衫。她们每人七件不同颜色的，然后每天穿不同颜色，一起去跳广场舞。我妈参加的这个团队大约二百来人，一起跳起来，阵势很大。我说，这是建立了强大的精神共同体，每个个体融入整体，使自己心理变得强大起来，这是对老人的极大的心理安慰。跳完了舞，你会看到，每个人都是精神抖擞、意气风发的。这和孤独地自己在家里闷着的老人截然不同。
另外，就是老人们的互相感染。我发现一个非常有趣的现象，就是能够不远千里来海南过冬养老的人，都是已经想开了，放下了，觉得此时生活健康最重要的人。所以，我在海南观察，身边路过的老人，都是情绪比较放松愉快的。在海边会见到不少老人，自己摆着一个音箱，拿着麦克，自己一首首歌开心地独唱半天，就是自己喜欢、唱给自己听的。如此豁达潇洒，我都佩服赞叹。
到了海南，母亲身边都是这样想通、放下、豁达的老人，大家每天唱歌跳舞，互相影响，结果开心得不得了。最后要离开海南的时候，我看她和这些天南海北的老人们告别，大家都很动感情，都相约，秋天海南再见！
我真的认为，这些开朗的老人在一起，也是一种特别好的保养。
4好的风景会让情绪愉快
我以前多关注海南的空气，后来发现，其实周围满是绿色，一年四季都是鲜花，有大海，有蓝天，有白云，一个人的情绪，在这样的环境里会慢慢愉快。
我觉得老人对此也是非常敏感的。我母亲在海边散步的时候，面对着碧蓝的大海、蓝天、白云、椰子树、鲜花，她最常说的话就是：“我太幸福了！”我觉得这反映了她的愉快心情。所以，我想，在一个局促逼仄、钢筋水泥的城市里，和在海南这样的环境里，心情确实会有很大差异。而这也会影响到老人的健康。
下面讲需要注意的方面
1. 很多老人来海南过冬，身体是越来越好，但是心理却隐隐觉得不好。因为有中医讲过，人出生在哪里，就是适合住在哪里，经过四季的变化。冬天就是要“冬藏”，所以不能来海南。
许多在海南身体健康的老人问我，这个困惑怎么解开？我的回答是，不必介意，这个心理负担要放下。
《黄帝内经》讲，冬天，需要“去寒就温”，这是原则，所谓“去寒”，就是远离寒冷，“就温”，就是接近温暖。对于老人，去海南，不就是“去寒就温”吗？
所谓“冬藏”，藏的是阳气，不被寒邪伤害到，到海南正是冬藏；所谓“冬藏”，藏的是肾精，不过度泻越。只要在海南不纵欲过度，放心，您的肾精没有损耗，而且，稍微滋补，可能起到更好的进补效果。
这个心理负担，老人们可以解除了。
2. 海南的蚊虫较多，这需北方的老人注意。北方的蚊虫没有那么多，很多老人来到这里，猝不及防，会被叮咬得满腿都是包。所以我建议大家来之前，买两套那种特别薄的丝的衣服，长袖的，比如类似太极服的那种，女士可以买时尚一些的，穿上可以保护自己。除了蚊子，有一种非常小的黑色的飞虫，有半个芝麻大，落到身上，您没注意，但是会咬出很大的包，一般两三个月都无法退去。我问海南人，他们也说不出这种虫子的名字。这种黑虫子的叮咬，一般的什么花露水毫无效果。我请教本地人，最有有人推荐了一种越南传统的“白虎膏”，类似清凉油的味道，效果不错，在各个大药店都有卖的。
3. 在冬天的时候，海南岛的北部还是相对比较凉的，所以最佳的过冬地点，是在海南岛的南部。我曾经在冬天的时候，从海口开车去三亚，在海口的时候下雨，凉得还是要穿一个薄薄的羽绒，当时车外温度是18度左右，但是开车到了三亚的时候，发现只能穿体恤衫了，车外的温度是28度，差了10度。但是那天全岛都下雨，平时海口没有那么凉的。
而且，我之前提醒过，现在据说三亚的冬天也是前所未有的清凉了，所以在三亚过冬，在春节那几天也是要注意保暖的。所以，我建议老人去，还是要准备衬衣衬裤，准备电热毯的。
4. 海南的东西线也是不一样的。我开车考察过几次，不知为何，在东线我感觉阳光明媚的时候多，景色也美丽明亮些，西线我走过几次，感觉和东线还是有一点差距，虽然景色也很美丽，但是我更喜欢东海岸，我觉得这可能与洋流与气流有关。我与海南的朋友们交流，他们也说东线开发得充分一些，东线的一些城市，比如博鳌、文昌、万宁、陵水等，都非常不错。
而西线也是不错的，升值的空间可能会更大些。我母亲有老同事住在西线的白沙附近，房价才4千多一平，景色也很优美。
5. 老人需要生活能够自理。老人在这里生活，会面临一些生活琐事，所以最好生活可以自理，如果没有子女陪伴，最好孩子要给请好保姆。我见过很多老人都是和保姆一起过来的，这样老人的生活得以照顾。而如果老人自理有问题，孩子又不能常来，则不大妥当。
我见过有的老人独自生活，虽然还没有什么问题，但我还是觉得有些担忧，万一有点什么意外，可能会缺乏照顾吧。
6. 在初夏，从海南回到北方的时候，要尽量拖延，到五月底左右回东北才最好。因为海南一直三十度左右，而北方，尤其是东北，五月份还有十几度的温度，所以温差还是较大的。这次母亲想念家乡，四月底就急着回来，回来后又住在北屋，晚上很冷，结果回来后就感冒了一次。父亲平安无事，说明身体恢复得不错。
二、在海南过冬需要注意的几个方面
下面，就我这次行动的得与失，谈谈心得，分享给大家：
1. 尽孝与金钱。来海南过冬，等于来回搬家，确实耗费银子不少，我建议是呼吸系统比较弱的老人，可以首先考虑。如果您在北方家里备了空气净化器雾霾天儿用，老人冬天少出家门，也是可以的。而到海南过冬，坦诚地讲，我的压力也是有的，但是父母都八十岁了，我觉得如果花钱能让父母更健康、更幸福，那这钱花得值得。
2. 凡事都要提前计划。机票是大开销，但是如果提前买，会有优惠，越提前关注越好。我父母的往返机票，都是半价的时候买的。要随时关注订票网站，我是抢了几次才抢到的，有的时候眼看着打折机票出来了，但瞬间就被人抢走了。
3. 租房子尽量租在方便热闹的地方。来这里的人都是热爱生活的，老人和他们在一起，可以受到感染，这和心理辅导差不多，效果极好。我母亲就深深受益。这些老人很快结成朋友，互相来往，互相帮助，很开心的。
最好不要住在边远的小镇，海南很多楼盘在比较远的地方，虽然海湾景色好，但是配套往往不佳，老人会孤独，而且生活不便，虽然海南生病少，但是，老人还是要考虑医疗条件方便的。
有朋友会问，那热闹的大城市中心，岂不是房价很贵？我的观察，各种价格都有，海边的很贵，距离海边稍微远一些的，会便宜一些，而且，根据本地人的说法，住得离海远一点好，对健康有益。
4. 不要认为海南的冬天热得不得了。其实此时气温和我们北方的秋天是一样的，春节前后甚至比较冷。所以，要准备毛衫等等保暖衣服，老人最好备上电热毯，我还看到有年轻人网购了电暖气。所谓的阳气发泄，我觉得这里几乎看不到，这是实地勘测的结果。
我这次的教训就是，没有准备这些御寒的东西，以为背心短裤即可过冬，结果有些被动。
5. 北方来的老人，其实最需要重视的，不是什么“闭藏”的问题，而是湿气。这里靠着海边，湿气很重，衣服在衣柜里，很快就会有一股潮湿的味道。所以，我建议要买个电吹风，在穿衣服之前，如果感到潮湿，可以吹几下弄干它。如果觉得被子有些潮了，也要吹干，或者是白天晒干。
但是，因为有海风，这里的湿气体感与内地不同，不会觉得闷，甚至不会感觉到有湿气，但我还是要提醒大家。
6. 要尊重当地人，不要起冲突。突然涌入这么多外地人，当地有极个别的居民是有想法的，尤其是个别的老人，所以要保持非常客气的态度，互相理解一下。这样可以通过我们的努力，让社会环境更加美好。
到了海南，要遵守当地的各项规则，比如交通规则。在海边，有些老人觉得这是旅游地，一切放松，于是成群结队乱闯红灯过马路，是比较危险的。
7. 保护自然环境。比如沙滩，很多老人带着孩子来，有时会把收到的广告单、垃圾等扔在沙滩就走了。要知道，我们之所以来到这里，是因为没有污染，自然环境好，如果这里的环境被破坏了，我们以后还可以去哪里呢？所以，我们如果能随手帮助清理自然环境，就更好了。
除此之外，就是享受生活了。
这篇文章讲得专业、全面，值得发给身边的朋友们看一看，尤其是打算去海南过冬、旅游的朋友！返回搜狐，查看