01.岳阳小龙虾
岳阳是全国重要的小龙虾养殖基地。在长沙，不仅许多有名的龙虾馆来自岳阳，吃的小龙虾大部分也都来自岳阳。
也因为这得天独厚的优势，在岳阳，几乎每一家餐馆，就没有不好吃的小龙虾。
02.岳阳烧烤
每到夏夜，整个岳阳就是一座被烧烤包围的城市。哪怕东北烧烤、西北烤肉盛行，但岳阳烧烤永远是湖南人眼中烧烤界的无冕之王，就连《人生一串》的导演来此拍摄。
店铺推荐
纸厂老李烧烤城：开了20多年，是岳阳人心中是数一数二的好店
洞氮胖哥烧烤：现包现炸的饺子是一绝，香辣大龙虾也是必点的
定三毛烧烤：当地最出名的烧烤店，招牌是铁板韭菜
01.岳阳三蒸
三蒸搭配合理，3种不同口感的菜组合在一起的时候，显得很有创意，牛肉是家常味，丸子是鲜咸味，南瓜是本味。
02.石锅菜
石锅菜是以石锅为盛器，这样可以保温更长时间，上桌时汤汁沸腾，鲜香四溢，可以增加吃饭时的气氛，也能增加食欲。
03.平江火培鱼
火焙鱼是由生长于山河溪水塘圳中的肉质细嫩丰厚的小鱼，用文火焙制而成，食用时既可油炸亦可煮汤。
04.姜辣蛇
姜辣蛇是用乌梢蛇，再佐以大量的老姜，做出来的蛇肉嫩滑，姜汁浓郁，香辣爽口，脆劲香绵。
05.洞庭腊野鸭条
洞庭湖盛产野鸭，腊制为当地独特技艺，这道菜便是以熏腊野鸭为主要原料，去骨切成条块，伴以水芹、生姜、精盐、芝麻油等佐料。
06.洞庭银鱼
洞庭银鱼是一种生长在海水里而在淡水中产卵的洄游性鱼类。
食用时，一般将鲜银鱼取熟猪油煎炒或以瘦肉、鸡蛋烹汤，是味道鲜美的佳肴。
01.南江黄鳝面
黄鳝面是把小黄鳝剁成肉末制成汤羹，再佐以芹菜、姜、葱等多种香料。然后把煮熟的面条掺和在一起，吃起来鲜美异常。
02.醋水豆腐
醋水豆腐和平常吃的豆腐不太一样，这种豆腐主要是用食醋作为凝固剂，质地细嫩、软硬适宜、有弹性，吃到嘴中没有一点酸涩的味道，鲜香可口。
03.平江酱干
平江酱干起源于岳阳长寿街，是清咸丰年间的百岁老人何维丰首创。
它经过了18道加工工序，三卤三烘制作而成，味道醇美。
04.君山虾饼
虾饼是用洞庭湖一带出产的鲜虾，再拌以面粉糊炸制成的，吃起来味鲜香嫩、焦脆可口，一定要试试。
除了以上这些，处在湖南湖北交界处的岳阳，两地的小吃也在这里融合，银针鸡片、长寿炸肉、岳阳米粉、湘北田螺、臭豆腐和豆皮、团子......应有尽有。
在岳阳寻觅美食，天伦美食街、洞庭南路、炮台山是最推荐的三大好去处。
机场：乘坐飞机，可以坐到岳阳三荷机场；
火车：岳阳境内有岳阳站、岳阳东站两大火车站，这也是大多数游客的选择。
2.常德
常德位于湖南省洞庭湖西畔，特殊的地理位置，构造了常德山青水美的自然风光。
相比长沙，常德美食更有地方特色。它们或许卖相并不美，但在吃这件事上，常德人从不会亏待自己的舌头。
01.常德米粉
常德米粉是常德美食的C位选手，它的原料是大米，早籼米经过水浸，打浆，加热定型特殊工艺制成洁白、混圆、细长且有弹性的粉条，吃起来润滑可口、风味独特。
【推荐店铺】
杨永胜：常德米粉界的天花板，推荐他家的牛肉牛筋双码
饶氏牛骨头粉：主打牛排和牛骨粉，可以吃到真正的常德味儿
鹤翔粉馆：一家老字号小馆
02.干腌粉
干腌粉其实就是拌粉，但比汤粉还要入味，码子盖上去后搅拌均匀，每一根米粉都裹上料汁，还能配着码子一起吃，味道纯香、香辣适中。
【推荐店铺】
小小吧干腌粉：推荐他家的“一条龙”，名字很怪、可吃起来很过瘾
大毛干腌粉：位于高山街，生意火爆，价格实惠
01.酱板鸭
酱板鸭是常德富有浓郁地方特色的风味美食，它以其“香、辣、鲜、醇”的独特口味，享有“常德一绝”的美誉。
【推荐店铺】
金信源·金广源酱板鸭：酱板鸭酱香浓郁，俘获了常德人的味蕾
杨矮子酱辣鱼：招牌虽是酱辣鱼，但这里的酱板鸭肉质比金信源更有嚼头
02.鸭霸王
鸭霸王是湖南常德著名的小吃，由江南卤腊世家第八代传人采用祖传秘方和传统工艺，配以30多种名贵中草药精心密制而成。
【推荐店铺】
腾记九三鸭霸王：开了十几年，是很多常德人熟悉的鸭霸王味道
03.麻辣肉
麻辣肉其实不是肉，而是一种豆腐皮制品，是常德人日常的必备小零食。
吃起来口感有嚼劲，可以放在嘴里慢慢嚼，细细感受它的香辣和酸爽。
【推荐店铺】
北堤麻辣肉：这家的麻辣肉口感独特、余味无穷，深受常德男女老少的喜爱
北堤绿豆沙：绿豆沙和麻辣肉都是常德人从小吃到大的
04.擂茶
擂茶是把花生、芝麻、绿豆、茶叶等手工捣烂，然后用开水沏开，再加入炒米。
品尝擂茶时，你还可以吃到坛子菜、艾叶粑粑、豆皮、卤菜等多种配菜。
05.穿眼粑粑
穿眼粑粑也被叫做油粑粑，主要是用米浆，黄豆浆再搭配上小葱油炸而成的，因为中间有一个圆孔，所以它就被叫做穿眼粑粑了，吃起来特别酥脆可口。
06.常德豆皮
常德豆皮相比武汉的三鲜豆皮，感觉比较粗犷，有点像蛋包饭。
它是用鸡蛋、豆皮、糯米、肉汁末、叉烧粒等食材做成，吃起来焦脆软绵，非常不错。
此外，老字号碧波包子店的包子、王氏现捞的现卤鸭脖都是不可错过的常德古早味。
常德凭借一个钵子一份菜，在湘菜中闯出了名气01.钵子菜
钵子菜和北方的涮锅、四川火锅、砂锅同出一脉，它们的共同特点是用火烧锅，以汤导热来煮涮食物，很受欢迎。
【推荐店铺】
小钵爷：一家专卖钵子菜的店，想吃的在这里基本都能满足
02.榨辣椒糊鱼
每到辣椒成熟之际，将红辣椒剁碎，加入大米磨成的碎粒，把它们搅拌均匀，再放进泡菜坛子里发酵1个月左右即成了榨辣椒。
榨辣椒简直是百搭，炒鸡蛋、炒肥肠皆可，其中的榨辣椒糊鱼更是一道王牌菜。
03.肥肠
往常德最西北走，有一个因肥肠而闻名的地方——石门，肥肠煲也就是从这里开始的。
肥肠是猪大肠，它的韧性很强，吃法多样。肥肠与猪头肉的组合是标志性的常德吃法。
推荐店铺：石门肥肠、小林肠子馆
04.谷鸭
在一长溜钵子菜名单中，排名第一的便是谷鸭。
谷鸭肉质紧实，干香突出。吃完一块，整个嘴巴开始微微发辣，不可错过。
【推荐店铺】
功夫菜馆：开在巷子里的私房菜馆，招牌菜就是谷鸭，鱼嘴也很不错
来到常德觅食，你可以隐藏于市中心的鸡鹅巷，它不过一百来米，却浓缩了最市井的生活气息。你也可以到紫桥社区、华龙东巷、文理后街、北堤巷，一条街就能让你吃到饱。
飞机：常德有常德桃花源机场，已开通至北京、上海、广州、成都、西安等地的航班。
火车：常德有常德站、石门县北站、澧县站、临澧站等客运站，可根据行程选择。
3.张家界
张家界位于湖南西北部，它因旅游而建、因旅游而兴，拥有令世人惊叹的风光。
除了家喻户晓的自然风光，张家界的美食更是将浓郁的土家族特色和湘菜精华相融合，咸香辣爽，引人垂涎。
01.土家三下锅
三下锅是张家界最具代表的招牌菜，以核桃肉、猪肚、腊肉、鸡肉、牛肚或排骨等为主料，通常自选三样搭配，可做成干锅或汤锅。
02.土家腊肉
腊肉通常配以蒜苗、尖椒、春笋等炒制，还有腊肉炒厥粑粑，咸香之味很下饭。
03.农家小炒肉
这是湖南著名的家常名菜，柴火的香气加上特有的山野辣椒，吃起来特别爽口。
04.岩耳炖鸡
岩耳形似木耳，是张家界的名特产，多与土鸡匹配，可炒制或炖汤。
05.野菜
野菜，是城市里难以尝到的特别美味，有蒜蓉清炒蕨菜、藜菜、雪米菜等，种类多样。
06.血豆腐
它是土家特色菜，通常切片用大蒜、辣椒会炒，别看外表黑熏熏的，却是耐嚼味香。
07.泡菜酸萝卜
泡菜酸萝卜是湘西一带的特色小吃，把萝卜切丁或条腌制，呈粉红色，酸酸辣辣地引人胃口大开。
此外，当地小吃也很丰富，夏天爽口的葛根粉、猕猴桃汁，极具民族风的土家炒米、猪血稀饭等，都很不错。
人气餐馆推荐：乐口福、老武鱼头店、老农村家常菜馆、三下锅军哥肠子馆、银满斗火锅
tips：张家界美食主要集中在大庸府城等地，南庄坪大市场和东门桥夜市人气也很旺。
飞机：张家界荷花机场是张家界唯一的飞机场，从荷花机场停车场外有4路公交车可到市中心汽车站、天门山索道站等地。
火车：乘火车可以坐到张家界火车站，出站左边是中心汽车站，有车直达张家界森林公园。
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