阿里南线
拉萨-羊湖-江孜-日喀则-拉孜-定日-珠峰大本营希夏巴马峰-佩枯措-萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴嘎-玛旁雍措-冈仁波齐-塔尔钦-门士-巴尔兵站-札达-古格-札达-狮泉河-日土
此条线路从喜玛拉雅山脉与冈底斯山脉之间广阔的荒原上穿行，线路上有札达土林、神山圣湖、古格遗址等丰富多彩的人文、自然景观，旅行者多选择南线进出阿里。
阿里南线8日（珠峰+神山+神湖+古格王朝8日）
D1 拉萨—日喀则
景点：拉萨河谷(远观)羊卓雍措神湖、卡若拉冰川(远观)白居寺(远观)
D2 日喀则—萨嘎
亮点：浪措湖、什么是天际、桑桑大草原、索比拉亚山
D3 萨嘎—仲巴--塔尔钦(巴嘎)
今日亮点：公珠措、远观玛旁雍措、冈仁波齐
D4 塔尔钦(巴嘎)—札达--塔尔钦(巴嘎)
今日亮点：冈仁波齐、札达土林、古格王朝、拖林寺
D5 塔尔钦—仲巴--萨嘎
今日亮点：冈仁波齐、玛旁雍措(神湖)、拉昂措(鬼湖)、公珠措
D6 萨嘎--西夏邦马峰--佩沽措--珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）
今日亮点：佩沽措、西夏邦马峰、珠穆朗玛峰、大本营
D7 珠穆朗玛峰自然保护区（大本营）--嘉措拉神山--日喀则
今日亮点：珠穆朗玛峰日出、绒布寺、拍摄珠峰雄姿、著名的绒布冰川、嘉措拉神山
D8 日喀则—拉萨完团
今日亮点：藏南大草原风光、扎什伦布寺、雅鲁藏布江红河谷段、拉萨河谷
【路况】
南线路况较好，从拉孜开始到狮泉河基本上全程柏油路。
【海拔】
西低东高，从日喀则到萨嘎除了短暂性翻越几座5000米以上的高山外，基本是4000-4200米之间，只有萨嘎到帕羊海拔相对高一些，接近4500米，到了狮泉河变为4200米。
【食宿】
仅仅走南线的话，吃饭不是问题。路上的川菜馆、西北面馆比比皆是，路过的小县城，都有热汤热饭。阿里南线的住宿条件还可以。但要特别注意的是：阿里南线平均海拔在四千以上，不建议每天洗澡。洗澡后体温下降很快，很容易感冒。在高海拔感冒，最容易引发肺水肿。如果非要洗澡，可以去札达，海拔较低，日晒时间长，气温比较高。
阿里中北线行程：
D1：拉萨一羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一扎什伦布寺—拉孜一定日一久乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰(日落、星空、日出）
D3：珠峰大本营一老定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎—一仲巴
D4：仲巴—马泉河湿地公园—公珠措—冈仁波齐（神山）—塔尔钦
D5：塔尔钦—玛旁雍措环湖（车环）—拉昂措（鬼湖）—塔尔钦
D6：塔尔钦—皮央石窟群—扎达土林—古格王朝（一夜之间消失的文明）—托林寺—扎达
D7：扎达—狮泉河—班公措—日土岩画—狮泉河
D8：狮泉河镇—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡
D9：仁多乡—仁青休布措—达瓦措—昂拉仁措—扎布耶茶卡盐湖—措勤县（今天看到多种野生动物以及一措再措的惊艳，体验大自然原生态的精华）
D10：措勤—扎日南木措—当惹雍措一文布南村
D11：文布南村—文布北村一当穷错一尼玛一色林措一班戈措——班戈
D12：班戈——圣象天门（纳木措 北岸）备注：因圣象景区吃、住资源有限，到景区前请备好干粮，如景区住宿已满，住宿点调整为纳木错乡或当雄县。
D13：圣象天门（纳木错北岸）一扎西半岛(纳木错南岸)—那根拉山口一念青唐古拉山一拉萨
阿里中北线+转山行程：
D1：拉萨一羊卓雍措一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则
D2：日喀则一扎什伦布寺—拉孜一定日一久乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰(日落、星空、日出）
D3：珠峰大本营一老定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎一仲巴
D4：仲巴—马泉河湿地公园—公珠措—冈仁波齐（神山）—塔尔钦（车+徒步）
下午2点左右开始转山，晚上尽量住在止热寺（背夫、向导自理）
D5：止热寺—塔尔钦（这一天是转山徒步）
D6：塔尔钦—皮央石窟群—扎达土林—古格王朝（一夜之间消失的文明）—托林寺—扎达
D7：扎达—狮泉河—班公措—日土岩画—狮泉河
D8：狮泉河镇—革吉县—雄巴乡—亚热乡一仁多乡
D9：仁多乡—仁青休布措—达瓦措—昂拉仁措—扎布耶茶卡盐湖—措勤县（今天看到多种野生动物以及一措再措的惊艳，体验大自然原生态的精华）
D10：措勤—扎日南木措—当惹雍措一文布南村
D11：文布南村—文布北村一当穷错一尼玛一色林措一班戈措——班戈
D12：班戈——圣象天门（纳木措 北岸）备注：因圣象景区吃、住资源有限，到景区前请备好干粮，如景区住宿已满，住宿点调整为纳木错乡或当雄县。
D13：圣象天门（纳木错北岸）一扎西半岛(纳木错南岸)—那根拉山口一念青唐古拉山一拉萨
【路况】
中北线多砂石路、搓板路、深坑路、草甸车辙路和水路。中北线遍地是路，遍地又不是路。
【海拔】
从狮泉河开始，北线平均海拔在4500米以上，以尼玛为例，尼玛县4500米，往班戈走，最高海拔接近5000米，一般持续保持在4400米到4600米左右。
【食宿】
中北线沿途多荒凉的草原和戈壁，居民点极少，补给维修饮食住宿都很不方便。
出发前准备
1、证件：边防证、行驶证、驾驶证、身份证、银行卡、部分现金等（最重要，没有身份证不能入藏，儿童没身份证要带户口薄，切记）
2、背包：一个人最多带两个背包，如果能精简带一个最好。最主要的是每天入住宾馆你都要拎着这样的大箱子太不方便，个别地方的宾馆没电梯拖着这么沉重的箱子在高原爬楼梯简直是恶梦。
3、衣物：高原地区的早晚温差较大，在拉萨即使夏天七、八月份也是要穿外套的，沿途高海拔的垭口更是风大气温低，所以任何时间去西藏都要带两件厚点的外套或冲锋衣以及保暖内衣。女士还可以带一件鲜艳的外衣或裙子（最好红色），以备拍照使用！
4、防晒：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、红景天、去疼片、肠胃药…以及个人常用药品。部分外用药如创可贴、云南白药等车上会常备，不需单独准备。
6、保温杯：山上气温低，高反的时候喝点热水对身体好。
阿里中北线是旅游探险爱好者向往的一条线路。这条线路包罗了很多人文和自然风光，是旅游探险的极佳线路。可以选择北线进，南线回；也可南线进，北线回。北线大部分路段都没有公路，只有过往车辆压出来的便道，大部分河流上没有桥梁，因此要频繁涉水，陷车的可能性很大，因过往车辆很少，所以也不容易找到人帮你脱困。走大北线，建议自驾、拼车、租车或跟团。
一定注意不要单车，至少约上两辆车一起走，路上车抛锚、爆胎什么的还能有个照应。一旦车辆出了问题，也不要惊慌，如果能自行解决最好，不能自行解决，原地等待过路车辆救援，千万不要擅自远离车辆，以免遭到野生动物的攻击。
【旅游季节】
阿里地势北高南低，受其影响，区内南北气候也有明显差异。阿里属高原季风气候，11月至次年5月为大风季节；全地区平均气温低，最高温度为26摄氏度，最低为零下30多摄氏度。年平均气温19℃，昼夜温差很大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，在这里旅行一定要带好足够御寒的衣物。
阿里最佳旅游季节为4月底到10月底，气温平均在10摄氏度左右。每年的7、8月是阿里地区的最佳旅游时间。
全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7～9月初的雨季。
【拍摄建议】
一般来讲，早晚为最佳拍摄时机，须正确地选择测光点。拍摄风光可使用小光圈，以保证有较大的景深。
阿里地区的野生动物往往比较警惕，所以要想拍到满意的细节照片，一个800mm的镜头是必不可少的。无人区的野生动物：藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏血鸡、黑颈鹤、狼等都是难得的拍摄素材。
【边防证】
阿里地区地处西藏西北部，与尼泊尔、印度等国接壤，因此边防证是一定要的。边防证可以在去西藏前在户口所在地办，也可以到拉萨找旅行社代办。代办最方便，旺季收费大约100元/人，但是要求至少团队四人起办。返回搜狐，查看