制定科学的暑假计划
有心理学家发现：
60%左右的优秀者有制定每日计划的习惯，而普通人却很少有制定计划的习惯。
60%左右的优秀者有制定每日计划的习惯，而普通人却很少有制定计划的习惯。
每年暑假，孩子一放假就玩疯了，作业全丢到一边不管，还养成各种坏习惯。
时间一长，孩子的心都玩野了，学过的知识全忘光，等到开学后再后悔就来不及了。
家长应该根据孩子的实际情况，给孩子制定假期计划，安排好暑假的每一天该怎么过。
一来可以让孩子的假期更充实，多做一些有意义的事情，而不是把时间荒废在玩耍上 。
二来可以调动孩子的积极性，有了明确的任务和目标，孩子更乐意参与到执行计划的过程中。
在学习上，他不会退步；在生活上，他保持规律作息；在成长中，他锻炼了自己。
孩子能否保持良好的学习成果，继续成长和提高，就看家长能否帮助孩子科学制定计划，并且监督执行。
02
督促孩子尽快完成作业
很多老师经常说：
“孩子学习好不好，看他的假期作业就知道了。”
尖子生的作业一如既往写得好，而差生的作业不是乱涂乱写，就是一片空白。
寒暑假作业不是可做可不做的，老师给孩子布置作业，就是为了让孩子保持学习状态。
就好像高考前要不停做题，孩子放假后也要坚持学习，才能保证开学后不掉队。
美国约翰·霍普金斯大学对亚特兰大3000名学生做了一项为期两年的研究，发现孩子在暑假疏于学习，会导致能力下滑、成绩下降。
这就是著名的 「暑假退步」现象。
家长应督促孩子每天按时学习，查漏补缺，做好各个学科的复习和预习。
先学习，再玩耍，把学习放在第一位，这样的假期才过得充实。
两个月的暑假，孩子的成长离不开家长的监管，请做好孩子的“第一责任人”。
03
监督孩子保持规律作息
颜之推说过： “ 习闲成懒，习懒成病。”
没有良好的习惯作为支撑，孩子会变得越来越闲，越来越懒，最终“积懒成笨”。
放暑假时，孩子天天睡懒觉，有时还睡到日上三竿，所有假期学习计划都成了泡影。
他们日日沉迷手机，看电视剧，晚上熬夜打游戏，养成了晚睡晚起的坏习惯。
有科学家指出，过度的睡眠会导致大脑神经中枢紊乱，越睡越累。
也有研究发现，当昼夜节律被破坏后，视交叉上核就会影响记忆能力。
早睡早起，规律作息，是保证孩子好好学习的前提。
家长可以根据暑期计划制定作息时间表，安排孩子每天起床、学习、休息的时间，养成孩子早睡早起的习惯。
早睡早起，给了孩子的暑假一个很好的开端，也会赋予整个家庭阳光向上的气质。
04
让孩子每天坚持阅读
暑假期间，与其花钱送孩子去补习，不如陪孩子好好阅读。
因为反复的刷题、训练，只能强化孩子的机械记忆，无法筑牢孩子的根基。
唯有阅读，才能提升孩子的能力，重塑孩子的智力，让孩子行稳致远，赢得未来。
朱永新说过： “一个没有阅读的家庭，永远不会有真正的教育。”
暑假是阅读的黄金期，让孩子静下心来读书，阅读古今中外的经典著作，涉猎各种百科常识书籍。
通过大量的阅读，孩子积累了知识，开拓了视野，启发了思考，陶冶了情操，慢慢变得有底气，有自信。
吉姆·崔利斯在《朗读手册》说：
“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金，但你永远不会比我富有——我有一个给我读书的妈妈。”
家长能够腾出时间来，和孩子一起坐在书房看书，那就是高质量的陪伴阅读。
05
谨防孩子沉迷手机游戏
假期里，孩子有了