为什么游泳前要洗澡
1.保持泳池卫生
当你奔波到泳馆的时候，身上多少都会出点儿汗，还有一路上不知哪里沾的灰尘，女生身上还会涂一些身体乳什么的。各种物质会溶解在池水里，对泳池的水质造成巨大的影响。
2.乖乖地淋浴 防止感冒
泳池的水温一般是在22度到28度之间，而人体的正常体温则在37度左右。如果你直接下水的话，10度的温差很有可能让你体表温度骤降，结果就是华丽丽地感冒了。
而提前冲一下澡可以带走身体上一部分的热量，让你适应在水里的感觉，对身体更好哦！
3.降低身上氯的含量
我们的皮肤就像一块大海绵，如果提前吸满了水，再吸收的水就有限啦！也就是说，如果你下水前先让你的皮肤和毛孔吸满了干净的水，那么泳池里的氯对你的伤害也会变少~
提醒：
大家都别忘了戴泳帽，男生要记得把头上的发蜡洗干净，女生则要记得要把长发扎好防止掉发哦~
为什么游泳后也要洗澡
1.不洗对皮肤不好
游泳池里的氯有一定刺激性，如果你总觉得身上有点难受、干干的，甚至皮肤都起了皮屑，那你可以回忆下最近游完泳洗澡了吗？用专用沐浴露洗干净了吗？
2.水里有屎啊
研究表明，每个人身上都起码带有0.1克~1克的粪便，而泳池里这么多人……呵呵~听说你游完泳不洗澡？请受我一拜！
3.水里有细菌
泳池中也含有很多细菌、尿素、大肠杆菌等，会让你发烧、腹泻、喉咙疼痛……
你真的洗干净了吗
1.口腔清洁了吗?
游泳时会有一些池水进入口腔，如果你不刷牙就吃东西的话，上文提到的尿素、大肠杆菌以及各种细菌就很容易被你吃进肚子，引起腹泻。
2.眼药水滴了吗？
你可能会问，我每次游泳都戴泳镜，为什么还要清洗眼睛呢？因为氯是一种挥发性的化学物质，照样会刺激你脆弱的眼睛结膜，所以建议大家游完后滴点眼药水，防止变成红眼睛~
3.耳朵清理了吗？
耳朵里进水不仅会影响听力，也会导致你患上耳炎。具体解决办法看这里哦☞
4.身体死角冲干净了吗？
除了认真清洗皮肤外，还要特别注意指缝、肚脐、生殖器这些容易藏污纳垢的地方。推荐使用游泳后专用的沐浴露。
5. 头发洗了吗？
你的头发在细菌眼里就是一片茂密的原始丛林，它们可以在里面幸福地生长、繁殖……
且泳池中的氯会让头发变黄、容易断发，而普通清水无法洗去氯，所以必须用洗发水认真清洗头发，使用游泳专用洗发水除氯效果会更好。
畅游水中固然开心，但因为游泳患上其他疾病就得不偿失啦。所以，为了您和其他人的健康，别忘了游泳前后都要认真洗澡哦！返回搜狐，查看