上次我们讲到了睡袋的温标标准，又有朋友问了，那到底如何选择一条合适的睡袋呢？
其实最简单的方法，在我们选购睡袋前不妨先考虑这样几个问题：
你准备在什么样的环境下使用睡袋，低温多少？
你的抗寒能力怎么样，是不是比别人更怕冷吗？
你预算几何，打算花多少钱？
睡袋，我们用它仅仅是保暖，给自己一个舒适的睡眠。
刚接触户外的朋友
大多数一开始露营很少去极低温的地方，我们暂且以5摄氏度作为一个分割点。
如果露营地夜晚最低温度在5摄氏度以上，棉睡袋是比较常见的选择。抛开温标的考虑，可以这样来配置：
夏季露营，一般带条薄棉睡袋即可，填充一般在1kg左右；但经验告诉我们大热天有时候可能根本用不到睡袋。
春秋季露营的话，推荐选择填充在1.3-2KG之间的棉睡袋；1.3KG的建议露营地最低温20度左右的环境使用，1.6KG的建议露营地最低温15度左右的环境使用，2KG的建议露营地最低温10度左右使用。
而且，以上温度情况下使用的多数都是信封型棉睡袋，尺寸宽大、睡着也舒服；没必要选择价格贵些的木乃伊型羽绒睡袋。
如，安地斯梧桐-200A，标准的信封型睡袋，填充100g/㎡的保暖棉，双层，总重1650g；舒适温度已达1-5℃；零度以上通吃，一条棉睡袋够玩大半年，冬天可以安心在家休息了。
如果露营地夜晚最低温度在5摄氏度以下，如果继续使用棉睡袋那就必须要更重的；显然这对于户外轻量化理念（重量轻、体积小）来说就不合适了；这时你可能就需要压缩比更高，保暖性更好的羽绒睡袋；而且还要是木乃伊型的。这个时候就看当地的最低温度是多少，选择舒适温标与当地最低温度相当的羽绒睡袋或者再低个3、5度，一般就可以安然度过夜晚了。
同温标、同温度下体质差异影响
就像EN温标的检测都是实验室数据，都有一些令人难以置信的具体要求，或条件限制；比如“标准男性”被设定为25岁，身高1.73米，体重73公斤；而“标准女性”则设定为25岁，身高1.6米，体重60公斤。
我们可能很难与这个标准相符，所以温标只是一个参考标准。如果自己本身体质较弱，怕冷，那不妨选择温标更低的睡袋，毕竟我们对付暖热比对付寒冷要容易的多，也安全的多。
无论棉睡袋还是羽绒睡袋，预算充足的情况下都尽量选择专业的睡袋品牌；如果钱包不鼓，还是要先满足保暖需求，什么轻量化，绒有味道还是暂放一边!
比如，同样舒适温度为-15℃~-10℃的橙子1000和菠萝450，同样是木乃伊型，前者价格要高出后者几百了；两者体积、重量差别不大；橙子填充鸭绒，菠萝填充为上片鸭绒，下片保暖棉；使用升温棉下片的菠萝睡着更加舒服，价格也更有优势；所以不必为那点羽绒虚荣而伤钱包！
