02
南昌大桥—八一大桥
跑出来的是意境
推荐指数：★★★★
线路长度：约10km
跑步用时：1小时左右
红谷滩新区，从南昌大桥到八一大桥再回到南昌大桥，全程近10㎞。车少人少路况不错江景很美，春秋两季最赞，因为全程路两边绿化带里春有栀子花秋有桂花，香得不得了。
如果体力有限的初跑者，也可以选择秋水广场到滕王阁的路线，正好大概是南昌大桥到八一大桥的一半，全长约5km。
03
青山湖风景区
清凉跑圣地
推荐指数：★★★★
线路长度：约11km
跑步用时：45分钟左右
青山湖湖岸曲折迂回，湖面碧波浩森，景色秀丽，是南昌市著名的风景游览区，景点众多，沿途有相思林公园、湖滨公园、燕鸣岛公园等景色。是夜跑的首选，建议九点之后不宜去，九点以后青山湖周边的人会逐渐减少。选择这里跑步可以很好的放松心情！所以跑这条路线是再好不过的了！
环湖有3条跑道，内侧的环湖跑道最亲水，中间的跑道在浓密树荫下最阴凉，外侧的沥青跑道则最适合长跑。中间这条跑道树荫非常浓密，即使太阳出来了也几乎晒不到太阳，夏天非常凉快。湖边有许多休闲椅，体力欠佳者可随时休息。
04
赣东大堤
满足各种跑步需求
推荐指数：★★★
线路长度：约3.2km
跑步用时：20分钟左右
橘红色的细小砾石材质游步道，非常适合跑步爱好者运动，能够感受到路面带来的弹性。另外一条黄色较大颗粒碎石铺设的道路就适合漫步了。这里还有一条200米的塑胶专业跑道，可以满足短跑爱好者在此进行体验。
05
艾溪湖湿地公园
南昌最好的跑步公园
推荐指数：★★★★★
线路长度：约13.14km
跑步用时：1小时左右
四季常绿的艾溪湖湿地公园是城东的一颗明珠，也是南昌城的天然绿肺。园内到处体现出典型的江南古典园林风格，飞鸟、小桥、流水、鲜花、绿树、小景相互映衬。自2007年建成后，成为市民亲近大自然，放松身心的一块宝地。
艾溪湖湿地公园是南昌“跑友”扎堆的地方。这里有专用跑道、机动车和人分离，最重要的是，艾溪湖全长13.14公里，非常适合情侣去慢跑，也寓意着和爱人能够走完一生一世。如此浪漫的地方，风景更是优美。不妨带上爱人一起来健康漫跑吧！
06
抚河公园
一家人温馨跑
推荐指数：★★★★
线路长度：4.8km
跑步用时：30分钟左右
如今的抚河桥不再只是老大妈和老大爷的聚集地，铺设的焕然一新，抚河桥公园有很多人绕湖跑。空气也不错，在市区里闹中取静。沿途有休息的长凳，适合运动后休息。
沿途有一片128米的文化长廊，介绍了一些许真君治水、朱元璋定夺南长城的一些历史。在跑步的过程中，还可以了解到南昌的一些人文底蕴。
07
人民公园
闹市中的静谧之所
推荐指数：★★★
线路长度：2.2km
跑步用时：15分钟左右
在市中心，还有安静的跑步场所吗？答案是肯定的，清晨6点多，人民公园就迎来了许多市民。这里空气好，树木也多，每天早晨都有上百人跑步。
百花山、叠石屏障、桂花草坪、芙蓉长廊、映水厅、半岛亭，公园内各种廊阁亭榭随处可见，让都市白领摆脱喧嚣生活，体验宁静之旅。不过，由于锻炼的人较多，这里并不适合速度训练，比较适合慢跑爱好者。
08
梅岭景区
与大自然亲密接触
推荐指数：★★★★
路线长度：15公里
跑步用时：1个半小时左右
如果你厌倦了都市的喧闹，想要找一个安静而清新的地方慢跑，梅岭是一个不错的选择。位于南昌西郊的梅岭风景区，层峦叠嶂，景色怡人，人们不仅可以在那里锻炼，更能欣赏优美的风景。
作为南昌的后花园，现在到梅岭锻炼的人越来越多，尤其是中老年人，徒步的、小跑的、骑单车的都有。每到双休日，这里就成了一个“健身乐园”。
当然，南昌这么大
跑步地点肯定不止这么8处
光是公园就有大大小小几十多座
但不管在哪里跑，怎么跑
运动起来总是没错的
看看这个城市在早晨或是傍晚的景色
感受一下南昌独有的魅力
然后让所有疲惫和压力
随着汗水滴落下来
消失不见吧~
注：文章综合于地宝网、南昌晚报、江西风景独好返回搜狐，查看