敦煌,是个梦。敦煌,古称沙洲,位于甘肃省西部的茫茫戈壁中,河西走廊的最西端。敦煌在汉朝武帝时,随着丝绸之路的开通,进入了鼎盛时期,成为“河西四郡”之一,是中原王朝与西域地区以及中、西亚往来的交通桥梁。
敦煌,是世界三大文明唯一的交汇点。它的历史,是个延续千年的梦。莫高窟,月牙泉,雅丹地质公园等著名景点,向世人展示着敦煌广漠的风情和永远的经典。纵马戈壁,所谓“西出阳关无故人”,“春风不度玉门关”,两关故址仍在敦煌郊外。扬鞭大漠,穿越古今丝路,商队的驼铃声依旧在耳边响起。
月牙泉位于甘肃省敦煌市城南5公里的鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处,沙水共生”的奇妙景观著称于世,被誉为“塞外风光之一绝”,1994年被定为国家重点风景名胜区。
月牙泉位于鸣沙山北麓,处于鸣沙山环抱之中,东西长300余米,南北宽50余米,水深约5米,泉形酷似一弯新月,故名月牙泉。古称“沙井”,又名“药泉”,一度讹传“渥洼池”,清代正名“月牙泉”。面积0.88公顷,平均水深3米左右,水质甘冽,清澈如镜。泉被鸣沙山四面环抱,但并不为流沙所掩,始终碧波荡漾,清澈见底,久雨不溢,久旱不涸,泉内星草含芒、铁鱼鼓浪,山色水光相映成趣,风光十分优美。它的神奇之处就是流沙永远填埋不住清泉。
青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。
茶卡盐湖
--茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖,中国的“天空之镜”,盐产量可供全国人民使用约75年。
--景区里有众多的盐雕可以观赏,还可以乘坐小火车,到盐湖的深处观光。
--游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影, 如果足够幸运,白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。
--若是连续几天阴雨,湖中的盐层可能会被稀释溶解掉,则会露出底下的泥地,不能下湖去玩。
塔尔寺
-塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地(世界第一大佛是释迦牟尼,这两位都是有真人的)。塔尔寺是先有塔,而后有寺,故名塔尔寺。
栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。塔尔寺有三圣:圣人-- 塔尔寺老大(宗喀巴大师),圣地--4 个亿(大金殿),圣物-- 菩提树。出口前有一排经筒,一定要亲手去转转,一遍一遍虔诚的念着嗡嘛呢叭咪吽。
美食诱惑
兰州拉面
牛奶鸡蛋醪糟
羊肉串
西北大环线
双飞八日
天数 行 程 用 餐 住 宿 D1 福州—飞机-兰州机场-市区 无 兰州 D2 兰州—西宁(240公里约3小时)-塔尔寺(25KM)青海湖(150公里约2个小时)—住青海湖 早中餐 青海湖或黑马河 D3 青海湖—茶卡盐湖(150公里约2.5小时)—德令哈(210KM.约2.5小时) 早中餐 德令哈 D4 德林哈—克鲁克湖-敦煌(540公里约7小时)—鸣沙山月牙泉(15公里约20分钟) 早中餐 敦煌 D5 敦煌—莫高窟(10公里,约15分钟)—嘉峪关(380公里约5.5小时) 早中餐 嘉峪关 D6 嘉峪关—张掖(260公里约3.5小时)—丹霞-祁连(220KM约4小时) 早中餐 祁连 D7 祁连—卓尔山-达板山观景台(260公里约3.5小时)—-西宁 早中餐 西宁 D8 西宁—兰州机场-飞机-福州 早餐 温馨的家发团日期,价格
发团周期:8月19、26、29日发团
成人: 6280元/人起
儿童:4280元/人
单房差:900元/人
注:因近期团队机票折扣不断上涨,成人外报价需以实际申请出票为准。
乐游西北大环线V6-1线:
兰州-青海湖-塔尔寺-茶卡盐湖-德令哈-敦煌-嘉峪关-张掖丹霞-祁连山双飞八日游(兰州往返)
行程安排
01
福州/兰州
交通:飞机/大巴。餐顿:(无)住宿:兰州
请在航班起飞前90分钟自抵长乐国际机场二楼候机厅联系送机工作人员,乘坐福州长乐/飞机/兰州中川机场FU6581航班(13:40/18:20)或MF8253航班(07:20/12:10)或MF8287航班(10:30/15:25)或MU2198航班(19:30/00:25+)或其它航班。
抵达兰州中川国际机场T2航站楼。(当天仅司机接机,如当天接团人数较多,接机服务人员待定)
乘车赴市区(距机场75KM车程1.5小时),安排入住酒店休息。
抵达酒店后自行出示身份证件办理入住手续,按照酒店要求自行缴纳入住押金。退房时请记得退回押金,因为我们的行程没有走回头路返住兰州的。导游会在接机当天晚上18:00-22:00与您电话联系,通知次日集合时间(集合地点:酒店大堂内),请耐心等待。
【兰州】甘肃省省会,中国西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽,西部地区重要的中心城市之一,西陇海兰新经济带重要支点,西北重要的交通枢纽和物流中心,是新亚欧大陆桥中国段五大中心城市之一,西北第二大城市,是我国华东、华中地区联系西部地区的桥梁和纽带,西北的交通通信枢纽和科研教育中心,丝绸之路经济带的重要节点城市。
住宿标准:(准三)格林豪泰,金驼商务,晶虹宾馆或同级
如时间允许可自行游览兰州市区,以下景点可供参考。
【水车博览园】,水车又叫“天车”,历史悠久,外形奇特,起源于明朝,是古代黄河沿岸最古老的提灌工具;【中山铁桥】,感受历史的古朴与沧桑;
【黄河母亲雕像】,她象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。黄河丰水期时可乘羊皮筏子顺流而下,或乘快艇乘风破浪逆流而上,感受浓郁的黄河风情和金城兰州的自然气息与历史文化底蕴。
舌尖上的兰州:
鼎鼎大名的兰州牛肉面——百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面;
劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等;
特色小吃——鸡蛋牛奶醪糟(曾上过舌尖上的中国)、灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕,各式烤肉等,正宁路夜市小吃街是老饕的必去之地,这里汇聚了兰州各种特色经典美食。
02
兰州/西宁/青海湖/黑马河
交通:汽车;餐顿:早午餐(晚餐自理)
住宿:青海湖或黑马河
兰州—西宁(240公里约3小时)-青海湖(150公里约2个小时)—黑马河(70公里约1.5小时)
早餐后乘车赴塔尔寺。参观【塔尔寺】(游览时间约2小时,含讲解费),塔尔寺藏语称"衮本贤巴林",意为 "十万狮子吼佛像"的弥勒佛寺,是宗喀巴大师的诞生地,十世班禅大师也曾在此举行坐床典 礼,欣赏举世闻名的艺术三绝酥油花,堆绣,壁画,了解精深博大的藏传佛教文化。后参观青海湖【二郎剑景区】(游览时间约2.5个小时),二郎剑以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置,以草原,沙滩,动物为主的生态自然资源,以民间文化活动为内容,成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠.目前,二郎剑已经建成了以观鸟台,观鹿园,观海桥,观海亭为组合的观赏区,以码头广场,"吉祥四瑞"雕塑为组合的休闲区,以水上摩托,自驾游艇为活动内容的水上娱乐区。晚宿青海湖或黑马河。
住宿标准:(经济型)黑马河商务、美湖商务、天路假日、蓝天假日、湖滨商务、旺湖或同级双标间
【塔尔寺游览提示】:
塔尔寺内是严禁拍摄的,请不要偷拍;拍摄人物,尤其是僧侣、妇女,取景前一定要经对方允许,以免不必要的麻烦;塔尔寺是藏传佛教宗的主寺,宗教氛围浓郁,寺院内设有专职讲解,让大家了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心,在中国及东南亚享有盛名,历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅,都曾在塔尔寺进行过宗教活动。酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”,另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”,更是热闹非凡。
【温馨提示】
1.当日乘车时间较长,有晕车的客人请提前准备好晕车药,沿途一路美景,我们会适当休息,不会太辛苦。
2.青海湖海拔3200多米早晚温差比较大,活动嬉戏时要注意保暖,不要剧烈运动,前期可能会有个别团友出现轻微高反情况,大家根据自身情况减少运动,不宜高声唱歌、快跑、跳跃等,建议多喝水,多吃水果,保持愉快心情。
3.黑马河由于条件限制,住宿条件欠佳,远离城市,一次性洗漱用品很简易,自备电吹风,设施不齐全。
4.行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。
03
黑马河/茶卡盐湖/德令哈
交通:汽车;餐顿:早午餐(晚餐自理)
住宿:德令哈
黑马河—茶卡盐湖(70公里约1.5小时)—德令哈(210KM.约2.5小时)
根据当天的天气状况可自行观赏青海湖日出。早餐后乘车赴茶卡,途径海拔3817米“橡皮山”,车子在盘曲的山路上一点点攀升,看被覆盖上毛茸茸的绿色的“毯子”的山坡,观山顶随处可见的经幡,看悠闲自在吃草的牦牛。后参观【茶卡盐湖】(游览时间2小时),茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,"茶卡"是藏语,意即盐池,也就是青海的盐;"达布逊淖尔"是蒙古语,也是盐湖之意。茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一,以景色绚丽,生产优质食盐闻名于世。晚宿德令哈。
住宿标准:(准三)众通商务酒店。优雅商务酒店。卓鑫商务酒店或同级
茶卡盐湖
1.茶卡盐湖于5月1日开放,5月1日之前不能安排此景点游览。门票不含区间小火车(50元/人),大家可以选择步行进入,也可自费乘坐小火车赏景。
2.大柴旦由于条件限制,住宿条件欠佳,远离城市,一次性洗漱用品很简易,自备电吹风,设施不齐全。
3.青海湖最美的是日出!黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。青海湖看日出时间气温较低,一般冲锋衣即可,高原地区天气多变,突变天气时可湖畔租借军大衣,白天单衣即可,注意防晒。
04
德令哈/敦煌
交通:汽车;餐顿:早午餐(晚餐自理)
住宿:敦煌
德林哈—克鲁克湖-敦煌(540公里约7小时)—鸣沙山月牙泉(15公里约20分钟)
早餐后乘车赴敦煌,途径我们此行最高海拔3860米“当金山口”,从青青草原到茫茫戈壁滩,感受大西北不同地形景观。参观【可鲁克湖】(游览时间1小时)“可鲁克”是蒙古语,意思是“多草的芨芨滩、水草茂美的地方”。 它位于柴达木盆地的东部,属于微咸性淡水湖,水色清澈、湖面平静,景色绮丽旖旎。这里还有一个美丽的爱情故事等待你来倾听。途径戈壁滩中的奇特景观——“光电观景台”。午餐后抵达敦煌参观【鸣沙山、月牙泉】(游览时间约2.5小时),鸣沙山连绵起伏长达40公里,宽20公里,它就象一条黄色 的巨龙环抱着这片绿州,它是亚洲距离城市最近的沙漠,“鸣沙山”有沙漠第一泉之称的“月牙泉。】晚宿敦煌。
住宿标准:(准四)天河湾大酒店,润泽精品酒店,西湖公馆,兰新大酒店或同级。
【温馨提示】
1.当日乘车时间较长,有晕车的客人请提前准备好晕车药,沿途一路美景,我们会适当休息,不会太辛苦。
2.行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调。
【根据敦煌旅游局规定,莫高窟实行提前一个月实名制预约,每日最大承载量6000人,在旅游旺季期间,当游客超出莫高窟每日最大游客承载量时,适时启动莫高窟超大客流应急预案。如无法预约到正常团队票,只能购买应急票100元/人(包含:4个大型经典洞窟及院史陈列馆和敦煌石窟保护研究陈列中心。)退还门票差价100元/人。具体以敦煌研究院莫高窟开放管理委员会发布的最新公告为准。且根据预约情况可能会和【鸣沙山月牙泉】参观时间对调。】
05
敦煌/嘉峪关
交通:汽车;餐顿:早午餐(晚餐自理)
住宿:嘉峪关
敦煌—莫高窟(5公里,约10分钟)—嘉峪关(380公里约5.5小时)
早餐后参观【莫高窟】(游览时间约3.5小时),莫高窟是集建筑、彩塑、壁画为一体的文化艺术宝库,内容涉及古代社会的艺术、历史、经济、文化、宗教、教学等领域,具有珍贵的历史、艺术、科学价值,是中华民族的历史瑰宝,人类优秀的文化遗产。后乘车赴嘉峪关入住酒店。
住宿标准:(准三)悦盛宾馆,宏达商务或同级双标间
【温馨提示】
1. 进入沙漠游玩,做好防沙措施,戴上头巾,可避免沙子进入口鼻;也可在景区门口租赁沙套(约15元/双),防止沙子进入鞋子;拍摄时注意防细沙进入相机影响镜头对焦。
2.行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调。
关于莫高窟游览温馨提示
1.此天行程以莫高窟预约时间为准!提前1个月实名制预约,严格执行每个时段发放门票65张,每天6000人次的人数限制,数字电影+实体洞窟的参观模式。每年6月下旬开始旅游旺季客流量增大时隔日开放应急模式(只参观4个实体洞窟)。普通票每天16点停止入内,应急票每天14点停止入内;请各位游客尽量提前报名,如不能提前30天以上报名的,可能会使用应急票参观。具体政策可查阅官方网站:http://www.mgk.org.cn
(1)6千人以内,不需要启动应急门票,正常门票200元/人含:数字影院+洞窟8-10个 。
(2)6千人以外,需要启动应急门票,应急门票100元/人含:4个大型经典洞窟+院史陈列馆【四合院】+敦煌石窟保护研究陈列中心【大博物馆】(分单双号)
(3)如只能启动应急门票将退客人门票差价(报价按200元正常票核算)。
(4)因旅行社提前预约门票时需要支付票款,客人临时退团有票损,此损失由客人自己承担。
06
嘉峪关/张掖/祁连
交通:汽车 餐顿:早午餐(晚餐自理)
住宿:祁连
嘉峪关—张掖(260公里约3.5小时)-丹霞-祁连(220KM约4小时)
早餐后参观【嘉峪关城楼】(游览时间约2小时),位于甘肃省戈壁滩上嘉峪关镇西南隅,是万里长城西端的终点。建于一三七二年(明洪武五年),但是早在汉隋两代已建有墩台,自古以来称为“天下雄关”,是扼守河西走廊的第一要隘。午餐后乘车赴张掖参观【七彩丹霞】(游览时间约2.5小时),该丹霞地貌群以其面积大、集中,层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇,有红色、黄色、白色、绿蓝色,色调有顺山势起伏的波浪状,也有从山顶斜插山根的,犹如斜铺的彩条布,在阳光的照射下,像披上了一层红色的轻纱,熠熠泛光,色彩异常艳丽,让人惊叹不已。后乘车赴祁连.途中参观【扁都口】油菜花(7月是开花季节)“河西千年扁都口,天下第一油菜花”。沿途欣赏西北美景。抵达祁连入住酒店。
住宿标准:(准三)格桑花宾馆,驰远商务或同级双标间
【温馨提示】
1.当日乘车时间较长,有晕车的客人请提前准备好晕车药,沿途一路美景,我们会适当休息,不会太辛苦。
2.行程所列时间仅供参考,可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调
07
张掖/门源/西宁
交通:汽车 用餐:早午餐(晚餐自理)
住宿:西宁
祁连—卓尔山-达板山观景台(260公里约3.5小时)—-西宁
早餐后乘车赴卓尔山景区(60+20)位于县城北部卓尔山属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛",意为美丽的红润皇后。站在卓儿山顶视野极度开阔,四周没有任何遮拦,山对面是一山尽览四季景色的牛心山,左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区,背面是连绵起伏的祁连山,山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……处处美景,宛如仙境,令人心旷神怡。后乘车翻越祁连主峰大坂山,【达坂山观花台】观赏中国最壮观的百里油菜花海景色,蔚蓝的天空下,放眼是一望无际的金色海洋。远处的祁连山上的白雪又给这金黄添加一笔白色,绵延不尽的青山、高原上的蓝天白云,让人不禁有恍然于世外之感。站在花海旁,花香沁人心脾,大片的金黄的油菜花,起伏的碧绿山坡,在蓝天白云的映衬下,使人瞬间安静下来,让人陶醉。晚宿西宁。
住宿标准:(准三)西宁花都商务,百德商务或同级双标间
小贴士
门源油菜花开花期为7月10日-8月10日,开花期间会安排自费参观门源油菜花,如果不愿意自费参观也可以在路边欣赏当地农民自己种植的油菜花,要是拍照的话当地菜农会收取5-20元的拍照费用。拍照之前希望先弄清楚情况在拍照,以免引起不必要的麻烦。非油菜花开花期间不安排参观油菜花直接前往塔尔寺。
08
西宁/兰州/福州
交通:汽车/飞机 餐顿:早餐
住宿:无
酒店早餐后,乘车赴兰州中川机场T2航站楼(距西宁市区24KM车程3-4小时),乘飞机返程福州FU6582航班(19:05/23:35)或MU2197航班(14:00/18:35)或MF8254航班(13:10/17:50)或MF8288航班(16:10/20:55)返抵福州长乐国际机场,结束愉快的西北之行。
针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足,请留下您的宝贵意见,感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我们希望有机会再次为您服务,如果您对这次旅行感到满意,请不要吝啬介绍给您的亲朋好友,谢谢!
自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加的自费项目,以下价格仅供参考,以景区实际价格为准 项目 内 容 介 绍 时 间 价 格 青海湖游船 乘船游览40分钟,登上二郎剑半岛观观赏青海湖110元/人起 骑骆驼(鸣沙山娱乐项目) 鸣沙山山门-后山-月牙泉(单程)100元/人起 鸣沙山山门-后山-月牙泉(单程,观日出) 40分钟 120元/人起 沙漠越野车(鸣沙山娱乐项目) 限乘4人(含驾驶员)(山门-后山-山门); 全程30-50分钟 40分钟 300元/人起 滑沙(鸣沙山娱乐项目) 体验惊险刺激的滑沙,感受鸣沙山 / 30元起/人/次起 鞋套租用(鸣沙山) 防沙子进入鞋子里 / 15元/双起 敦煌盛典或丝路花雨或又见敦煌 亚洲第一部"沙漠实景剧",旋转座椅,为观众创造出一种美轮美奂,瞬息万变,光影淋漓的视觉艺术效果. 1.5小时 200元/人起 敦煌大漠风情宴 10人1桌,根据菜品不同餐标不同 / 128元/人起 烤全羊 它是一道宫廷名菜,也是元朝宫廷御宴“诈马宴”中不可或缺的一道美食。 / 1588元/只起● 机票 往返经济舱机票含税。(航班时间以实际出票时间为准,退改签规则遵循各航空公司规定)
● 酒店 入住已标明或同级酒店双人标准间,出现单男单女补房差650元/人;(以我社出发前通知客人入住的酒店为准,景区酒店设施与大城市有较大差距,且大部分酒店没有电梯,定时热水,请勿以城市心态衡量,如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间,客人如不接受拼房或三人间,请现付单房差。);
● 膳食 全程6个正餐,七早餐;(正餐为八菜一汤,十人一桌,餐标已注明,酒店含早餐,不吃不退)
● 门票 行程所列景点(塔尔寺,二郎剑+茶卡盐湖+可鲁克湖+鸣沙山月牙泉+莫高窟+嘉峪关+七彩丹霞+卓尔山)
● 购物 全程不进店;
● 小童 含往返经济舱机票,车位费、半餐费、导服,不含床位费、门票,因不含床位费,产生的早餐由客人自理。
(成人团费不包含)
成人:个人消费、行程以外的费用,缆车、景区第二道门票、旅游意外险、航空保险。因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;“旅游费用包含”内容以外的所有费用;
青海省旅游注意事项:
青海是高海拔城市,早晚温差较大平均温度9度左右,在8月份适合穿长袖衫;市内海拔是2160米,需要多喝水,多吃水果,尽量少吃一些油腻重的食品,在我们此次行程中海拔最高的地方是日月山,海拔是3520米,日月山属于是一个风口,走路不能太快,不易做剧烈运动,风比较大,需要带太阳镜、防晒霜、女士要带雨伞、太阳帽等,需备一些抗高原反映的药品如:红景天胶囊及高原灵等!需要穿一件长袖外套。青海自然风景唯美,请各位代表带上自己的照相机及摄像机.青海湖海拔是3200米,到青海旅游季节的时候,青海湖路边和日月山景区路边有一些当地的藏族和汉族群众兜售一些代表民族特色的旅游纪念品,最好不要去购买或讨价还价。
高原注意事项:
★衣:要带足衣服及随身用品。由于高原早晚温差较大,且气候变化无偿,需 要及时增减衣物,以免感冒。高原紫外线较强,太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等都是必备用品;最好不要穿短袖上衣和短裤,到青海海南州藏区3-5月份必须厚衣服,鞋子最好是旅
游鞋或登山鞋。
★食:要保证进食卫生,吃容易消化的食物。不可以暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水。在高原吸烟会加重高原红细胞增多症,过量饮酒危害更大,在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道大出血。不要一开始就吸氧,尽量要自己适应它,否则,您可能在高原永远离不开吸氧了,因为依赖性非常强。可服用一些缓解高原反应的药品,如:高原红景天浓缩胶囊、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。业界人士还建议,如果您能适应酥油茶的味道,不妨多喝一些酥油茶,对缓解高原反应有一定的作用。
★住:要注意保暖,尽量少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高,保持睡眠充足,切忌蒙头;睡觉时室温不宜太高,室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅,情绪稳定,避免激动,防止诱发高原高血压和高原心脏病。
★行:初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或蹦跑,也不能做体力劳动。
其他:
1、劳累是诱发急性高原病因素之一,年轻游客好奇心强,容易过高估计自己的体力,这样往往会加重高原反应,因
过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适,要及时看医生,不要硬撑。对急性高原疾病如:高原肺水肿、等防治要早发现、早诊断、早治疗。如发生严重的高原反应,应适当休息和绝对卧床,适量吸氧。宁夏位地西北内陆,气候以温带大陆气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况带足御寒衣服、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒油以备外出护肤用。
2、 西北地区由于地域辽阔,景点之间的车程较长,请游客注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动。
3、 来回乡宁夏旅游,游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯。例如忌食猪、马、骡等不反刍动物的肉和一切动物的血,不食自死物;进入清真禁止吸烟、饮酒,在礼拜堂内禁止拍照等。
4、 沙漠旅行提示:骑骆驼漫游沙漠是来宁游客体验神奇经历的理想选择,游客在参加沙漠娱乐中,请注意风沙。
5、 黄河漂流提示:漂流项目在我国许多地区都有,但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏最成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意:上下筏子要稳而慢,防止滑倒,要一脚踩几根木杆,不要踩单杆,以免踏空;上筏后坐下时不要过猛,漂流进不要站起来或打闹;须穿戴救生衣,遇到大浪不要惊慌,抓牢木杆坐稳。
6、 受旅游发展限制,西北地区酒店发展较慢,请不要用标准星级酒店来衡量西北的酒店;西北经济发展相对于浙江沿海地区,经常会出现停水、停电等情况,请客人们有所准备,自备充电宝等设施,以防不时之需。西北因历史及经济发展原因的影响,旅游接待条件不能与沿海一带同档相比,请游客在西北旅游不要带着找差距的心理,以免影响您旅游的心情。
说明:
1、团队质量以客人代表所签意见为准;请客人认真填写。客人擅自离团或与其他无关人员前往旅游,对其安全不予保证,同时终止后面的旅游活动,费用不退(以上报价仅提供旅游团款发票,不含住宿及交通发票税金)
2、因客人自身原因误机由客人负责。航班时间仅供参考,以实际出票航班时间为准。
3、请提供名单时仔细核对客人名单及有效证件号,由于名单及证件原因不能登机所造成损失由责任方承担,谢谢合作!
4、外出旅行衣裤不宜过宽大或过窄小,以免影响走路。西北各旅游目的地气候差异较大,除了带上随身的换洗衣服外。沙漠一带风沙较大,务必携带较厚的挡风服。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、内衣、内裤,由于其透气性差出汗后易粘贴在身上,很不舒服,并容易刺激皮肤,引发多种皮肤病。北方气候干燥,紫外线照射强烈,请游客依照个人习惯带适量常用药品、护肤用品等。
5、车型根据人数安排,一人一座。如遇到等人或因坐车前后座位争执时,请大家协商解决。
6、增加和减少景点流程:当客人要求增加或减少行程中景点时,请客人和地接导游现场签订《旅游途中超出行程约定增加自费项目的委托书》和《游客取消行程内游览项目确认协议书》
7、自费景点因含导游司机“加班”费用,故一切优惠政策只退门票折扣后的差价费用。
8、如因不可抗力或非旅行社原因造成的意外情形导致景点无法游览或无法按时游览,本社只负责退门票折扣后的差额;不承担由此造成的损失和责任;如遇国家政策性调整门票、交通价格、门票价格等,则按实际价格结算;整个行程和住宿顺序由旅行社根据实际情况给予以安排,但不减少景点;
9、行程内自由活动时间不安排游客入住酒店休息;
10、因此团是散客拼团,客人到达当地后可能存在不同车次前往客人互相等待的情况,请听从导游安排。
11、行程中所列的餐食,早餐为酒店内(不占床不含早餐),午餐、晚餐为中式桌餐。
12、请不要将贵重物品及自用应急药品放在托运行李中,以免丢失。旅游过程中,也请妥善保存。
13、行程中包含景点门票依照当地景区规定,对特定持证人给予门票(小交通及游船等没有优惠)优惠,请您携带学生证、老年证、离退休证、军官证、残疾证等有效证件,必须提前向导游出示,如遇门票优惠,将以旅行社享受的门票折扣价格与实际优惠门票价格之间的差额,当地统一(或回出发地)后退还。
14、23天外报名客人火车票为实名制,铺位随机产生,不保证铺位安排合理性,如因客人自身原因或不可抗力因素造成无法正常参团,火车票全部损失(包括异地火车票,因为需要客人持身份证本人办理退票)。20天内报名客人不能实名制,但保证正常出行。
(图文信息摘自网络,具体行程请参阅所签合同内容,感谢分享)返回搜狐,查看