高反
红景天等抗高反药品,平时建议多喝水(不间断饮水),注意休息,行动不要过于激烈(如快跑,蹦跳)。
一般药物
最好带些感冒消炎药,腹泻药,发烧药、胃药、创可贴。准备驱蚊剂如花露水之类的,以防蚊虫叮咬。
服装怎么穿
女士一定带些艳丽的服装,各种颜色的丝巾、长裙、帽子、女孩子拍照可以凹造型。照相的效果出奇的好。特别是在青海和茶卡
这些零嘴助你一臂之力
压缩饼干、巧克力、水果等一些能补充体力的食物可以多带点,因为路途遥远,荒山野岭一时半会儿很难找到吃的。高热量的食品巧克力之类的对高反也有一定的缓解作用。
个人觉得,在西北高反并不可怕,如果感冒可不是闹着玩的。尤其是带老人或小朋友的,初到高原不要急于给老人孩子洗澡,注意他们的饮食,以清淡为主,少吃肉类以防上火,在海拔高的地区不要让老人,孩子做剧烈运动,注意安全,及他们的身体变化,注意保暖,根据天气的变化及时更换衣物,感冒可不是闹着玩的。所以切记!!!!!!)保温杯最好带上,多喝热水。
准备的物品差不多了,那就赶快抓住8月的尾巴来一趟说走就走的旅行吧,去美丽的青海尽情玩耍吧!返回搜狐,查看