天气网 高温天气的预防和应对措施有哪些?高温天气下我们就要注意预防了，不管是在室内还是在室外，都应该做好防暑措施，否则很容易中暑。那么，夏季预防高温中暑的措施有哪些呢?首先，我们要调整适合夏季的养生作息，其次，饮食方面要注意吃一些消暑食物，此外，外出注意防晒。
高温天气的预防和应对措施 预防高温中暑的措施
高温天气的预防和应对措施
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
高温施工应对措施
高温天气的预防和应对措施
1、施工单位应为职工提供足够的食品饮料和发放清凉油、仁丹、风油精等防暑降温药品。露天和高温作业者应多喝茶水、绿豆汤和含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料,但切忌暴饮,每次最好不超过300毫升。
2、施工现场严禁施工人员赤膊、穿拖鞋和酒后上岗，禁止带病作业，加强个人防护。选穿浅色衣服并根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。做好防晒措施。露天施工要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好舒适透气的安全帽、衣着宽松。安全员和班组长负责加强对佩戴安全防护用品使用的检查。
3、现场作业人员如出现头昏、乏力、目眩现象时，作业人员应立即停止作业。
4、防止出现二次事故，其他周边作业人员应将不适症状人员安排到阴凉通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等，并通知项目部管理人员进行观察、诊治;对中暑的人员，首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子、让其平卧，头部放低，保持患者呼吸畅通;用凉水或50%酒精擦其全身直到皮肤发红，血管扩张促进散热降温;对能饮水的患者应鼓励其多喝凉开水或其他饮料，严重患者(昏倒、休克、身体严重缺水等)应立即拨打120急救。
5、合理安排施工作息时间，适当调整施工班次，避免高温时段作业(37℃以上高温天气上午至12:00之前下班，下午16：00以后上班、晚上施工班组自行安排下班时间)。
6、为防止高处坠落事故，对身体素质差、不适应高温作业的人员及时调换或调离岗位。凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者,一般不宜从事高温和高处作业工作。
7、加强电焊火花的控制，电焊作业时，必须要配备灭火器，并指派专人看护，防止火灾事故发生。各施工现场要加强对易燃易爆物品管理，注意检查用电设施、电线、机电等是否在漏电、老化等安全隐患。
8、厨房应干净卫生应配有纱门、纱窗，严格做到生、熟食分开。同时要积极落实工地灭蚊蝇、灭鼠、灭蟑螂等措施，每天应对餐具进行高温消毒，确保餐饮卫生。严防食物中毒的发生，各类生活垃圾要每天按时清运出场，确保职工饮食健康和有良好的休息环境。
9、避免独自一人在恶劣条件下作业。