修行是为了追求真善美的彼岸世界，骑行亦然。
BIKETO·西藏骑行指南 首页准备路线装备经验游记 进藏准备 西藏区域一览藏自治区设 1 个地级市（拉萨市）和 6 个地区（昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区、阿里地区）
藏地骑行“三字经 ”入藏行，勇士也，骑行者，听我言，高海拔，易缺氧，路况差，难驾驭，进藏路，多艰险，细数之，凡六条，一〇九，青藏线，大动脉，路况佳
西藏旅行经验问答高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。
西藏风俗禁忌风俗是特定社会文化区域内人们共同遵守的行为模式或规范。禁忌是人们对神圣的、不洁的、危险的事物所持态度而形成的某种禁制。
高原旅行必备常识在高原地区，每年都有很多因高原病紧急运送下来的国内外游客，对于在高原进行体力骑行的车友更是一项巨大的考验。
日常藏、汉语发音对照走南闯北，观山游水，不仅仅是去观赏一个地方的湖光山色，还是去学习一个地方的文化、风土人情，语言作为文化的一部分。
藏文化——藏族图案佛经载，释迦牟尼说法时声震四方，如海螺之音。故今法会之际常吹鸣海螺。在西藏，以右旋白海螺最受尊崇，被视为名声远扬三千世界之象征。
西藏气候与进藏时间西藏地区海拔高，气压低，昼夜温差大，受季风影响显著，干季、雨季分明，每年十月至翌年四月,西藏高原上空为西风急流,地面为冷高压控制,干旱多大风。
进藏一月前准备工作1、适应性训练：或坚持每天骑车练速度，或先到藏区，或高海拔地方练耐力。2、好的自行车：和你配备好的自行车事先多花点钱到了路上演练演练。
进藏前体能训练训练对于一个业余车友来说，如何做到科学合理是很关键的。这个问题困扰我很久，目前我采用了Phinney的建议训练方法:。
西藏骑行个人预算一般情况下，资深车友建议整个川藏线骑行的资金准备为最低2500元，建议为3500元左右，上不封顶。此金额含必须装备。
进藏，寻求心灵的净土“生活总在别处”，我们的生活已充满喧哗与聒噪、世故与烦扰，我们需要逃离现在的浮华和忙碌，逃到别处去，依靠“西藏”这块世外桃源来洗涤、净化、陶冶。
进藏路线 单车进藏8条路线目前进入西藏的路线总共有8条（包含从尼泊尔进入西藏的中尼友谊公路）。从西向东顺时针依次是：新藏线、青藏线、唐蕃古道。
新藏线“新藏线，甚比蜀道难。库地达坂险，犹似鬼门关；麻扎达坂尖，陡升五千三；黑卡达坂旋，九十九道湾；界山达坂弯，伸手可摸天……”
青藏线由于青藏线人烟较少，物资匮乏，且由于路况较川藏线好（水泥路多、险路少），故很多自驾游西藏的车均从青藏线进出。
滇藏线线路：滇藏线+川藏南线（国道318）：昆明－安宁－禄丰－楚雄－南华－祥云－大理－鹤庆－丽江－香格里拉－德钦－芒康－左贡。
川藏南线沿318国道从成都至拉萨全程2167公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程25天左右，
川藏大北线从都江堰开始一路上坡，大概20多km，经过3个隧道，一路上货车多，须注意安全。最后隧道过完后开始下坡十几km，
川藏小北线为了能够很好的欣赏沿途的风景 ，本攻略大概用时35天左右，从成都到拉萨 一共骑行27天 沿途修整5天左右，体力较好的车友可以
中尼线本攻略提供的是这一条线路：拉萨---曲水－－朗卡子－－江孜（走羊湖）---日喀则---拉孜---新定日白坝乡－－珠峰
唐蕃古道唐蕃古道的起点是唐王朝的国都长安（今陕西西安），终点是吐蕃都城逻些（今西藏拉萨），跨越今陕西、甘肃、
进藏装备 自行车长途旅行必备物品详细说明工欲善其事，必先利器其。长途出行不同于短途休闲，是对旅者身心及车辆装备的艰巨考验。不经过精心准备、策划的行程没有安全可言。
骑行物品清单本篇将罗列骑行将用到的基本物品，以此作为一个清单，粗心的车友可以将这个清单保存，以后外出骑行时对一下它，就可以改掉丢三.
长途骑行常用物品使用诀窍在处理版务中经常看见一些车友询问这个问题，为节约资源我在这里单独开一帖，既然是抛砖引玉版，我就先抛砖头.
野外求生10大工具大多数户外爱好者对户外急救包里装些什么比较苦闷。我们认为这些是在穿越沙漠荒野中必备的补给品。
长途骑行自备食材下面这些食材，是我在家里常用的，有时候人时间做饭，或者上来一阵懒劲，懒吃这些个东西既方便又可口。
骑行川藏推荐车胎自行车所有部件中只有车胎是接触地面的。车胎的各项要求有：抓地力，低滚阻，抗磨损。
不带头盔的16大理由当你坐在静止的自行车上, 摔倒在地时, 你的头部是以每小时7英里的速度着地, 足以导致你的头骨破裂而死亡。
旅行车-你应该知道的那些事一辆好的旅行车不仅可以是你在家附近的悠闲伴侣，也可以是你长途旅行中不畏劳苦的搬运工。
拥有你,守护我——骑行头盔近年来，越来越多的骑行活动举办得更加频繁。但是作为一项户外运动，安全便成了一个重要的问题。
旅行车-你应该知道的那些事一辆好的旅行车不仅可以是你在家附近的悠闲伴侣，也可以是你长途旅行中不畏劳苦的搬运工。
自行车运动眼镜及选购知识休闲眼镜和自行车运动眼镜是有着严格的技术指标，一般要符合几个要素才是真正适合自行车运动的眼镜。
长途骑行山地车车架及杂项选择长途旅行旅行面对的困难，比如长时间骑行、需要准备多天的水和食物等等，这都需要 一些坚固装备的支持。
老鸟经验 高原长途单车旅行危险性分析大家都知道，一位车友MM于5月7日早上八点左右，在滇藏线，离开云南德钦的路上遭遇塌方，因路况复杂，前轮爆胎导致摔车，右腹部被硬物撞击。
自行车安全圣经1 你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动！2 你身后的司机不是全能的先知，不可能知道你在路口的时候准备
骑行正确刹车与摔车技巧行车安全是长途骑行的一项重要内容，关乎到车友的个人生命安全。刹车是行车安全的基本保障熟悉一些基本的刹车常识行车惯例都是非常重要的。
老鸟21招 教你应对高原反应高原反应，即高原病，指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低。
与藏区狗狗斗智斗勇绝大部份的狗追逐骑士只是为了要防御它的领土，当你骑过街它只想着你会不会侵犯它的领域假如你没有威胁到它们天生的领域性
长途骑行防抢必读我的老前辈告诉我，经常走夜路，早晚遇到鬼，这个坛子上的老少，左左右右都是文化人，肯定不用我解释这句话的意思。
雨天骑行注意事项下雨天骑行一定要把防雨工作做好。要是防雨工作不做的话，雨水弄湿了你全身，会让你失温。雨水本身就很凉，加上你在骑行过程中风大
骑行“10要10不要”你需要知道你的能力。希望在骑车中获得