1.初入高原，要避免剧烈活动，乘车上、下山，途中应当分段停留，嘴应尽量作咀嚼吞咽的动作，以平衡体内外气压。
2.在空气稀薄或海拔3000米以上地区作业，应配备氧气袋（瓶），减少工作时间，减轻负重。
3.野外步行作业，要佩戴风镜，雪山、冰川地区，应采取防雪盲措施。夏季光照强烈时，应防止中暑和高原性唇炎及日光性皮炎发生。
4.在雪线以上高原作业，应当配备防冻装备及药品，在温度低于-300C时应当采取防冻措施或停止作业。
5.多食用高糖、多维生素和易消化的食品。饮食应当适宜，禁止饮酒，注意保暖，防止受凉和上呼吸道感染。
监制：朱书民
主编：丁宏义
责编：孙 京
整理：柳睿荣
来源：《野外地质安全手册》
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