这是一篇简明扼要的攻略，图文都是个人主观感受，希望能帮到有需要的人。徒步路线：西湾亭至北潭凹，全程约10.5公里，耗时约4.5小时（含休闲时间约1小时）。以下，以图片拍摄时间排序，梳理整体行程。
不论你住哪或者从哪来，因为麦理浩径在西贡，交通路线选择较少，所以推荐大家先坐地铁到离西贡相对最近的地铁站，然后换乘巴士抵达西贡公交总站。个人推荐：坐地铁到钻石山或者彩虹站，然后步行到彩虹公交总站(约500米，跟着导航走)，之后乘坐专线小巴1A前往西贡公交总站，车程约半小时。PS：在香港，百度地图是废的，经常导航错误，高德地图和谷歌地图比较适用。此外，很多香港巴士司机不会说国语，若你的目的地不是终点站，最好在上车时跟司机说明你要在哪个站下车，让他提醒你。
29R是前往西湾亭的唯一直达巴士，中间不停站，车程约半小时，其候车点距离西贡公交总站约200米（亲民街麦当劳前面，有车牌贴在柱子上，如下图），高亮提示：因为29R是村巴，所以在导航上是不存在的，直接走到候车点排队等候就行（注意发车时间）。PS：村巴座位有限，一人一座，一般排成单人队伍候车。若是错过发车时间，可考虑乘坐的士前往，费用不超过200港币。
全程约1.5公里，耗时0.5小时。西湾亭，顾名思义这里会有个简陋的亭子，亭子左边就是徒步径的入口，入口旁有信息栏，其上说明这条路线的整体情况。但……虽然信息栏上写着西湾亭到北潭凹有12公里，耗时约5小时，但是据我们实地体验，路程应该是约10.5公里，耗时约4.5小时（含休闲时间约1小时）PS：西湾亭路边有公厕，但非常简陋，建议各位在西贡码头解决个人问题，同时采购相关补给(建议人均带一瓶500ml左右的水、一些牛肉干及零食)。另外，徒步径不设垃圾桶，希望各位随身携带垃圾袋，不遗留任何垃圾。
如下这个路标是我们在行程中见到的第一个路标，标志着我们已经走在麦理浩径的正式线路上。路面以水泥路为主，只有很少一部分是泥路。
下一个长坡，再走一段平路，前方就是西湾。这段路全程约1公里，耗时约15分钟，可以说最是轻松不过了。
PS：麦理浩径的标距柱每500米一根，而30号标距柱是我们这段行程会遇到的第一根标距柱。若发生意外，只需要报出标距柱编号便可获得快速救援。
走过西湾村就能看到西湾沙滩，这里有士多店，可以提供各种补给，也有公厕与人方便。
路过西湾村就是西湾沙滩，沙滩被一片礁石分为两边，右边不准露营及架设帐篷，而左边则是空旷的西湾营地。
从西湾营地继续往前走，翻过一座山便是咸田湾。虽说这段翻山的路只有2公里长，但因为全程水泥路，走起来其实挺累，一般耗时1小时左右。PS：快到坡顶时会遇到一个西湾观星点，适合拍照及休息。
下山路上，望着半月形的咸田湾，莫名有一股兴奋劲（若是带着泳衣，可以考虑下水玩一会，但一定注意安全，这边可没有安全员保障）。
下山后，咸田湾的入口便有清晰的路标及露营标志。PS：咸田湾的沙滩上有一家规模较大的士多店，提供各种补给和烧烤材料。此外，我严重怀疑这个路标上写的北潭凹还有6公里写错了，应该是5公里（不信可以看下一个路标，可以很明显地看出它们是对不上的）。
从咸田湾继续出发，会经过一小段泥路，然后又是翻一座山，便抵达了赤径。全程约2.75公里，耗时约1小时。PS：从咸田湾出发大约10分钟后，会路过大浪村，这里也有好几个士多，提供各种补给。
大家注意看，抵达赤径后，这边有路标，上面写着距咸田2.75公里，距北潭凹2.25公里，合计5公里，跟之前咸田湾的路标是对不上的（搞不懂这种BUG是怎么出现的）。
以北潭凹方向为前，赤径的左边是大片草地，经常有香港人来此露营野餐，看得我们好生羡慕。而在赤径的右边则是赤径码头（去往码头需要在未抵达路标之前，走右侧的一条小路，约300米左右），码头旁边的两红一白房子便是这条路线唯一的住宿点：白普理堂国际青年旅社（预订电话：2328 2458）。
麦理浩径二段的套路到这里大家应该都懂了，那就是翻一座山到一个点。而从赤径到北潭凹的这段路约2.25公里，耗时约1小时，应该算是相对最无聊的一段路了。在抵达二段终点北潭凹之前几十米，我们可以看到编号48的标距柱，小伙伴们记得不要错过拍照留念的机会哟。PS：走在上山的路上，可以遥望黄石码头（若是在赤径时走不动了，可以选择在赤径坐快艇到黄石码头，港币20元一个人）。
在麦理浩径二段的终点，有整洁的公测、饮料售卖机（可刷八达通或使用港币），以及神出鬼没的猴子和回家的巴士（大家一定要认准方向呀）。
北潭凹巴士站有三辆巴士经过，大部分人会选择乘坐94路抵达西贡巴士总站，然后再转车回市区（亦可反方向去黄石码头，然后坐船去塔门岛闲逛一圈再谈后续）。PS：96R只在周日和公众假期出来接客，289R的终点站是沙田市中心，适合准备过关的小伙伴。
西湾亭至北潭凹是一条非常休闲的路线，风景指数在麦理浩径应该是最高，若是体力跟得上，走得稍微快一些，三个小时即可完成，正穿反穿都没问题。PS：虽然难度很低，但为了行程舒适，建议小伙伴们还是穿一双舒适的运动鞋，以及一套透气且舒适的衣服（牛仔裤什么的，太伤膝盖）。此外，如果你有防潮垫或者野餐布，带上它，会很惊喜。