强蛟群岛12岛之一，是开发中的宁海湾旅游度假区重要组成部分。本岛呈南北走向，长0.76公里，宽0.23公里，高点海拔51米。无论从哪个角度观岛，皆成横形，状如“山”字，故名。岛上有镇福庵，原分前后二殿，基为明代所建，梁柱为清代造型，号“小普陀”，来自奉化、宁波、宁海一带的善男信女络绎不绝。岛上茂林修竹，郁郁苍苍，清幽雅静。岛周岩石，经长年海涛拍击，成浪蚀崖穴，千姿百态，景物诱人。如有幸一游，当成“蓬莱仙客”！其他景点有普南禅院、省水产学校旧址等。这是一片古老而神秘的岛屿。早在汉代，武帝就因此地是海道要冲而设鲒（土奇）亭。到北宋，以梅妻鹤子为伴的林逋竟对此地发生兴趣，在四孤坪建起了八卦形象的太极宫。至明代，这里又因浮现海市蜃楼而称为蜃楼门，整个海隅也因此而取名为蜃海。这时又在民间传播着一个观音解难的故事，于是横山岛上耸起了供奉观音的镇福庵，“小普陀”之名传闻遐迩。明代开始禁伐林木，至今全岛已是古木参天，有700多年的桑树和芙蓉树。如今，强蛟已建成三千吨级的码头，是宁波市的天然良港和海产基地，但亭寨遗址、明清古建筑及四孤坪道院、小普陀殿宇等古迹依然完好。到这里游览，可发思古之幽情，赏海天之奇观，品海鲜之新味。