坐标上海，工作党一枚，平时爱好旅游，但又不想请假挤占工作时间，因此时常会在周末做个短途旅行。目的地什么的大都属于临时起意，但提前制订攻略却丝毫不敢含糊。这次游玩三清山，也是事先好好参考了网上很多大神的经验。连同自己的游玩体验，奉上“徒步一日游（玉山县城往返）”攻略，谨供大家参考。
从公司提早下班就直奔火车站，于当晚23点到达玉山火车站。乘坐网约车到玉山汽车站附近投宿。玉山县城不大，火车站到汽车站网约车基本在10元左右。在玉山汽车站投宿的原因是，汽车站有直达三清山南部（外双溪索道）的班车，每天最早一班在6:30，平均40-50分钟一个班次，无需提前买票，坐到车上再付款。
6:30起了个大早，顺利赶上最早一班车，车程大约80分钟，发困的可以小眯一会儿。沿途公路需要吐槽一下。绝大部分道路都是乡间双向两车道，而且比一般的公路车道要窄得多。从村庄穿过的时候感觉特别危险。司机师傅开得还挺凶，我往返都坐在前排，看得提心吊胆的。7:50到达三清山南车站。如果要乘坐索道的小伙伴，索道口就在车站边上。车站内的商铺也提供寄存行李服务，价格10元。若是徒步，则记得一定要控制负重！！！8:00到达登山步道口，开始登山之旅。登山杖可以在山脚买一下，3元/根，很有用。车站外公路一直向上往停车场方向走，在南清客栈旁的小道进入，可以看到登山步道口。徒步登山的大门票是在这里买的，无需提前预约，谨记！！！其他任何途径购买门票（包括网上）都是大门票+上行索道绑定的，无法单独购买大门票。大门票（不含索道）120元。
注意事项：1、从登山步道口至外双溪索道上口全程约两小时2、沿途没有商店、小商贩，连驴友也很少见，所以一定要配备充足的水。整个上山过程我大约喝了800ml的水3、路面都是修缮过的，但肯定没有山顶环道来得平整，而且没有栏杆边上就是河谷，若是遇到下雨天一定要注意安全。4、沿途没啥景色，所以若非想要徒步挑战自我，那么还是建议坐索道。8:25 到达叠翠亭8:40 到达观音赏曲9:18 到达清岩茶庄这三个地方是徒步登山道前半段的三个休息点，比之后半段坡度没那么大，而且体力较充裕，所以不是很累。我因为处理了一些个人事务，所以耽搁了较长时间，理论上可以在一小时内走完。10:00 到达玉山仙桥洞农家乐青岩山庄到玉山仙桥洞简直是噩梦，坡度很大，而且连续的阶梯很多，连个歇脚的地方都没有。但胜利就在眼前！10:12 到达索道上口在索道上口是可以单独购买索道下行票的。所以只购买了大门票的小伙伴们也无需担心会没力气下山。简单休息后开始山顶环线游览。
山顶就是个大环线。可以参考以上两张图。大致又分为了两个主环线和两个支环线。1、主环线-南清园景区：三清山的主要几个景点巨蟒出山、女神峰、玉台、玉女开怀、远眺玉女群峰（江山如此多娇）、一线天都在南清园景区内。所以我看很多旅行社的一日游路线也都是只走这条环线。攻略说环线全程3小时，我感觉脚程快的两小时可以走完。2、主环线-阳光海岸/西海岸景区：平均海拔要比南清园高，所以更容易看到云海、但也更容易受到大雾的洗礼；是前往三清宫和三清山主峰玉京峰（玉京峰目前未开放）的必经之路；西海岸景区有条玻璃栈道。攻略说环线全程4小时，以平地居多、起伏较小，脚程快的2-3小时。3、支环线-三清宫景区该条支环线和主环线-阳光海岸/西海岸相连。全程一个半小时。虽然三清山是道教名山，但据了解三清宫商业化严重，很多人登三清山不去三清宫的。徒步一日游时间上也不允许再去趟三清宫。4、支环线-万寿园景区该条支环线与主环线-南清园景区相连。全程五十分钟。我因为时间来不及，所以没去逛，但据说万寿园还不错。我最终选择的方案是主环线-西海岸/阳光海岸+主环线-南清园个人建议先去西海岸/阳光海岸，再去南清园。原因是西海岸的景色很美，而南清园更美，可以保持新鲜感。二是选择这样的路线，到了一线天那里就是下坡。若是上坡，你会绝望的…
这只是一线天的一小部分…
10:38 到达日上山庄外双溪索道上口向上不远，就是日上山庄。日上山庄是两条主环线的交汇点。所以下午下山的时候也会回到这里。向左行，前往西海岸。
沿途多雾，至于能不能看到云海，就看运气了。我是没看到。11:20 到达玻璃栈道西海岸栈道依悬崖而建。除了初期一小段外，绝大部分都是平地。加快脚程于11:20到达玻璃栈道。玻璃栈道额外收费15元，和正常的栈道并行，非必经之路。没有体验过的可以试下，但我感觉也没啥特别的。
11:41 到达三清印象驿站三岔口沿途全是大雾，有种云深不知处的赶脚。这里有个驿站可以休整下，山顶矿泉水10元/瓶、运动饮料15元/瓶，确实是贵、但能理解。三岔口往左就是三清宫，因为不去三清宫，向右走。山上道路指示牌都很清楚，手机信号也不错、地图app定位都很准，所以不用担心走错路。11:52 渡仙桥12:06 国家地质公园休息亭12:11 国舅悟道12:27 玉皇顶日上山庄三岔口（西海岸环线结束）玉皇顶附近景色不错，若不去南清园，这里也是可以直接走回到日上山庄的。
12:39 到达玉皇顶13:01 到达巨蟒出山观景平台“巨蟒出山”，三清山三绝之一。下小上大，高128米，昂起的头颈与山峰齐高，扁平的三角形头部，似一条欲腾空而起的大蟒蛇。
13:09 到达女神宾馆边上就是女神峰观景台，海拔正巧是1314米，也是三清山三绝之一。“司春女神”，高86米，“女神”面部慈祥和蔼，秀发披肩，端坐玉台，手捧两棵青松凝视远方，栩栩如生。
13:22 到达杜鹃谷13:40 到达江山如此多娇/远眺玉京群峰从南清园远眺西海岸的玉京群峰，是整个行程中最受震撼的一处美景，顿时感觉不虚此行。
14:00 到达一线天
暗自庆幸我是下坡，看到那些上坡的驴友，满满优越感有木有！14:24 回到日上山庄南清园环线结束。由于时间不十分充裕，放弃万寿园景区，选择徒步下山。
14:35 回到索道上口15:04 回到清岩茶庄15:22 回到观音赏曲15:33 回到叠翠亭15:54 回到南步道口16:05 回到游客中心班车停靠处16:30 班车从三清山启程返回玉山汽车站最末一班班车是17:00，注意安排时间至此，三清山徒步一日游结束！当夜火车返回，次日七点抵沪。
和景区相关的花费如下：往返汽车票：15元/趟*2=30元大门票：120元登山杖：3元矿泉水：10元
1、山顶餐食一应俱全但肯定是贵的。我是自带了几根士力架，感觉挺补充能量。2、准备了1200ml的水，在登山至索道上口期间就喝掉了800ml。于是在山上又买了一瓶水约600ml，总共1800ml全部喝完。谨供大家参考。
1、若是全程徒步，我的路线安排还是合理的，舍却三清宫和万寿园，游两个主环线。上下山共花费三个半小时、两个环线合计花费四小时、索道上口至日上山庄往返花费半小时。2、若是想一日游完南清园、西海岸/阳光海岸、三清宫、万寿园，且早晚从玉山汽车站往返。那么感觉以我的脚速，上下山都走索道的情况下，也是来得及的。路线大约是外双溪索道上口-日上山庄-西海岸-三清宫-阳光海岸-南清园-万寿园-外双溪索道上口三清山是真的美，私以为单论风景要优于庐山。很遗憾没有看到云海，未来一定会再去的。