年初十十人组简双十，五桂山，大尖山(金尖双环)，关于团队，话题颇丰。“大湾区路跑中毒越野入坑团”～大湾区:主要队员香港，澳门，中山，珠海等港珠澳大湾区兴致者；路跑中毒:队员有站台，有强拉练……；越野入坑:近年越野赛兴起，鉴于越野团队精神，过程坚持精神，沿途美景及感知，越来越沉浸陶醉，简说入坑……这就是团称由来，团长仲策划走出国外越野，目前团长都参加香港，日本等赛事…… 倍感兴怡，大家参加年末山海关长城越野赛，借此春节前后假期进行团建拉练……
按原计划，此行分两队，进行，DV系香港，不能到现场，实行同步云拉练(鸡公岭)，五桂山一队就走金尖双环线。 8点，从珠海金湾，高栏，前山，坦洲，三乡……队友齐集于金钟湖石头边，准备完毕，开始轻越野。 因路途远，早上4点就开始准备，到达目的地后早餐……
集合后开始跑步，起初段平路约1公里，因时间问题，大家都边畅聊跑小跑……
恶搞一下……
1.5后开始石梯爬升，第一次跑着路线，不知道具体位置名称，我跟住领队道哥上山，道哥体格敏捷，步伐轻盈，跟住道哥略感吃力，几乎同步XIAO神话无食早餐，不过大神五怕啦，一直领先爬升……沿着石梯，很快到了一个佛香之地～古香林，很多人在这上香，佛香四溢……
继续怕梯，过进梯后就到小山山顶了，爬升应该400左右，可以看到水库，金钟湖，道哥话，过了此顶，前面仲有高爬升，就系对面座山，我们继续前进，前面看到森林防火标，我们地处古香林，马踢水，大尖山交集处。
爬过山顶，到平缓区，这里就开始下坡了，就系大环和小环交接的中间段，过度大尖山段，持续下降，降约100左右，开始绳索攀爬，其实不用绳索都OK，可能也是考虑安全，或者一些旅行远足人员安全考虑，这布置了很好的绳索，便于游者上下山。歇息之余，拍了林间和绳索照片～如下
登顶了，到了几座房子处，有布置香台，都有络绎不绝的上香游客，我们就附近石台休息等队友，同时补给。
这段路线整天来说，应该1-3左右石梯，有大坡度上下破，建议跑鞋不要太硬，譬如用HOKA4.0或者凯乐石飞刺，Pro2.0都挺好，如果上山早，次段不用防晒风衣，周边都是林荫道。我们大致休息了28分钟后开始启动，走左边方向下石梯。过石梯后前程硬化公路下坡直底，我最不喜欢这种路了，重心后仰，小碎步，小腿好累，晓神和到哥一直在前面飞，我之后勉强跟随……底端转弯土路上坡，刚爬几部就石梯上，又是石梯，石梯，石梯……绕着山的石梯上顶，上坡中段遇到拍照的大石头，留照～
再上顶，大尖山顶，补给休息25分钟～吃了道哥和XIAO神的菠萝干，鸡米…… 这段路呢，几乎全是硬化路石梯，山底有小卖部，可以买水。
休息后继续前进，跑完大尖一路都是林荫土路，跑者很舒畅，下坡山底再爬坡一段就是硬化水泥山道，缓上缓下，应该说15公里处，山顶有自助补给点，这个就非常大赞中山驴友的举措，不是为了盈利，背这么高方便登山徒步或者上山的作业者，此为大善之举
继续撸，到底路跑～金钟合照
活动跑完，大家聚餐
结语:1.完成拉练，大家好优秀，多谢组织，领队及队友2.线路综合可跑性强集石梯土路硬化路爬升拉练好3.林荫多，跑程舒适，大尖底和后段自助补给教好 回到珠海，晚上18点18分，晚霞收宫！
感谢查阅！