线路二：绿野仙踪 生态康养
当城市的喧嚣让你疲惫，自然是最好的疗愈师。北纬35度的地质奇书云台山，植被覆盖率达93%。沿着青石路悠闲漫步，尽情深呼吸，享受身心的轻盈与自由。碧水仙境宝泉，五步一潭、十步一瀑，可带来炎炎夏日里的“极致清凉”。盛夏时节的老界岭，随时都可能偶遇一场云海奇观。站在山顶俯瞰，氤氲缭绕，如梦如幻。
焦作市：云台山康养旅游基地
新乡市：宝泉康养旅游地
信阳市：鸡公山景区、新县金兰山国家森林公园
洛阳市：龙峪湾国家森林公园
安阳市：滑县龙虎森林公园
三门峡市：灵宝市豫灵镇
南阳市：老界岭旅游度假区、内乡县云露山森林康养基地
济源：王屋山森林康养旅游度假区
汝州市：九峰山国家森林公园
鸡公山景区
鸡公山，位于河南省信阳市 境内，桐柏山 以东，大别山 最西端，是中国四大避暑胜地 之一，也是新中国第一批对外开放的全国八大景区之一，第一批列入全国44个国家级重点风景名胜区之一，鸡公山是国家级自然保护区 ，区内森林茂密、生物资源丰富，有国家重点保护动植物大鲵、长尾雉、香果树 等，是河南农林、师范、医药等高校教学和科研基地。
新县金兰山国家森林公园
金兰山国家森林公园
金兰山国家森林公园地处河南省新县境内，于2003年12月建立，为AAAA级景区，总面积33.4平方公里，由金兰山——连康山——西大山——九龙潭三山一溪相连而成，主峰金兰山768米。与湖北木兰山并称姊妹山，是淮南鄂北著名的道教圣地，主要景观100余处。
2018年被批准为国家AAAA级旅游景区。
线路三：唤醒活力 运动康养
在自然中享受养生的宁静，在运动中唤醒生命的活力。来温县陈家沟，体验太极拳的刚柔并济，每次呼吸都是对身心的深度调理。到嵩山脚下，了解禅宗文化，学习少林功夫，在一招一式中领略中华武术的内涵。打卡伊水之源陶湾，30公里长的国家级登山步道，让你实现向山而行，奔赴自然。碧波万顷的丹江湖畔，尝试一场环湖骑行，不仅能燃烧卡路里，还能邂逅山水间的美好。
焦作市：温县陈家沟太极拳文化旅游区
登封市：嵩山少林寺
洛阳市：栾川县伊源康养谷康养旅游地
南阳市：丹江大观苑旅游度假区
新乡市：辉县郭亮康养旅游基地
安阳市：林州石板岩镇
线路四：慢享生活 民宿康养
夏日养生要静心，田园牧歌就是向往的生活。漫步南太行“北斗七星”传统古村落，可以一边领略明清民居之美，一边有仙鹤白鹭等精灵为伴。在宝丰县龙王沟镇，或在田园种植采摘，或在湖边惬意垂钓，回归农耕时代的淳朴快乐。来到“梦里老家”信阳郝堂，还能体验炒茶、扎染等非遗技艺，在青山秀水间浸润心灵、感受文化底蕴。
平顶山市：宝丰县龙王沟康养旅游区
信阳市：平桥区郝堂康养旅游地、老家寒舍民宿
鹤壁市：太行山北斗七星康养旅游度假区、灵泉妙境民宿
安阳市：林州万泉湖康养旅游地、红旗渠人家民宿
三门峡：山水隐庐民宿
焦作市：云上院子、岸上人家
平桥区郝堂
图|平桥微宣
郝堂村位于平桥区五里店街道南部，西边紧邻浉河区，南部接壤罗山县，是一个典型的豫南山村。全村面积约20.7平方公里，是平桥区面积最大的一个村，共有18个村民组，620户，2300人，距信阳市中心城区20公里。先后荣获全国第一批美丽宜居村庄、全国美丽乡村首批创建试点乡村、中国乡村旅游模范村、中国人居环境范例奖、全国生态文化村、中国最美休闲村、河南省先进基层党组织等十余项国家级、省级荣誉称号，被誉为“画家画出的小村”。
河南省文化和旅游厅
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