第一天 【今日安排】昆明-丽江接站，自由活动，昆明晚上乘火车至丽江用餐情况：不含餐 住宿：火车
第二天 【今日安排】茶马古道拉市海+束河古镇+丽江古城一日游
早餐后乘车前往茶马古道【拉市海国家湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。（温馨提示：骑马，感受千年茶马古道），午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。晚自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌用餐情况： 中 住宿：丽江
第三天 【今日安排】丽江―长江第一湾―虎跳峡―独克宗古城―土司宴丽江各大酒店接团出发，乘车达到长江第一湾观景台，远观长江第一湾。之后前往以险、秀、奇、壮著称的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一虎跳峡，参观游览完后在虎跳峡镇午餐，之后乘车前往香格里拉，到达有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇及世界上最大的转经筒的独克宗古城，参观世界之最―转经筒、博物馆、长征纪念馆。晚参加土司宴入住酒店;用餐情况：早中晚 住宿：丽江
第四天 【今日安排】香格里拉―普达措――香格里拉――丽江早餐后乘车前往中国大陆第一个国家公园，国家5A级旅游景区“普达措国家公园”（ 由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地――属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂――弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地――碧塔海）。之后返回香格里拉午餐，午餐后参观臧族村落奶思村，参观了解当地民俗文化，之后返回丽江，自由活动！提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候用餐情况：早中 住宿：丽江
第五天 【今日安排】丽江-大理-蝴蝶泉-洱海早餐后，乘车前往“风花雪月”的大理，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】，感受五朵金花的烂漫故事；乘大型豪华游轮游“高原明珠” 【洱海】，饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。途游小普陀或观音阁、玉玑岛，沿途登南诏风情岛（AAAA级）【约40分钟】；，登千年渔村――双廊【约25分钟】，上船后行程结束，晚餐后入住大理酒店。用餐情况：早中晚餐 住宿：大理
第六天 【今日安排】崇圣寺三塔-大理古城-昆明早餐后游览全国重点文物保护单位，大理佛国的标志【崇圣寺三塔】（游览时间约60分钟左右）；游览【大理古城】、洋人街，感受南诏古国风韵；结束送至大理火车站，晚根据火车时间乘火车动车返回昆明（17:00-20:00发车，运行约2小时）。用餐情况：早中餐 住宿：敬请自理