西宁-拉萨｜Y971不愧是最美进藏列车🚄
起初，我们对西藏的了解仅限于网络上的文字和图片，感觉做了再多的攻略也只是纸上谈兵。幸运的是，我的朋友向我们推荐了一位在西藏旅游界口碑极佳的自由行规划师——婷婷。婷婷186 8901 1218(←长按复制加好友)
✈️：直接坐飞机会错过路上的风景，Y971历时21个小时，窗外从雪山到草原，途径5200最高海拔。西宁到拉萨乘坐火车，就相当于走了一个小青藏线！！
🚆：直接坐火车时间过长；所有的火车都需要在西宁更换有氧车厢，然后在格尔木更换车头，为火车供氧提供更加充足的动力。而好看的风景基本都出现在西宁之后，没必要在长途火车上消耗心力。
✈️+🚆：可以直接坐飞机或其他交通方式到西宁，在西宁参观南关清真寺，然后品尝一份炕锅羊排+酿皮。找个超市补充物资后，乘坐火车进藏。
📩：西宁出发的火车有很多，发车时间越晚，第二天白天在路上看到的风景就会越多。相反比如北京出发的Z21次列车，就会错失掉昆仑雪山和可可西里等美景
其中最让人满意的就是Y961次列车。列车凌晨五点左右在格尔木更换车头，停靠25分钟后，就开始了美丽的雪国列车之旅，基本上所有的高原美景都可以看到。
由西宁出发，途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨、曲水、尼木、仁布、日喀则，全程1960公里，历时23小时左右。
出发前记得带上以下装备：
✅必备服装
冲锋衣/抓绒衣/薄羽绒衣/马甲
✅防晒装备
长袖T恤/帽子
展开全文墨镜
✅个人用品
背包、拉杆箱、牙刷、牙膏、小香皂、毛巾、洗面奶、防晒霜、护肤品、沐浴液、手纸、湿巾、卫生棉、唇膏（男女都要带）、塑料袋、保温杯、充电宝、充电器+线、备用存储卡
🕙时间表
晚上11：10分火车发动凌晨5点左右抵达格尔木，列车会换车头，加水供氧之后的一路上就全部都是美景：
7：20 昆仑山脉入
8 : 10 开始进入可可西里【运气好的话可以看到藏羚羊】
9：30 经过玉树 观赏常年不化的冻土层
11：40 沱沱河
13:50在唐古拉山，海拔 最高可达到5000+ 震撼的雪山山脉会伴随轻微高反
14:41 抵达措那湖 观赏一望无际的蓝色错那湖
15：41 列车在那曲停靠6分钟，可以下车感受一下高反，但是切记不要跑跳，一定要慢慢走。
17:00左右抵达藏北草原
20:00准时抵达拉萨站
📌
1.火车进藏不会减轻高反
2.火车进藏即使是供氧列车，周围的人也还是陆续出现了高反的现象
3.按照列车员和当地师傅的建议，如果抵达拉萨后有较长的旅行计划，那么在出现轻微高反时，不要着急吸氧，而是补充一些甜的东西，比如奶茶、小蛋糕、葡萄糖等，都可以缓解高反现象。
4.火车餐食较差，有需要的小伙伴可以准备第二天的三餐，买些面包和自热锅。
5.应该尽早的让身体开始适应高反，而不是着急吃药压制，谁也不想整个旅程都拖着一个氧气瓶的对吧。
大家出行还需要找婷婷做功课。不知道怎么做攻略，可以选择一个专业的私人向导婷婷，把专业的事情交给专业的人去做，希望可以帮助到你！赶紧收藏这份攻略婷婷186 8901 1218(←长按复制加好友)返回搜狐，查看