原创 沐 子 十点红袖夜读
喜欢最近火热播出的电视剧《繁花》里的一段话：“年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独自去死。人和人，无法相通，人间的佳恶情态，己经不值得一笑，人生是一次荒凉的旅行。”
随着年龄的增长，我们越来越感到孤独，这是一种普遍的感受。
独立出生，独自去死，人生的旅途似乎总是充满了孤独。
最近，我身边有一位朋友突然发现患了癌症，他是家中的顶梁柱，上有老下有小，得知患病后，为了不增加家人负担，他一个人选择去外地医院孤独地接受治疗，但家人和孩子是他与病魔抗争的最大精神动力。
这告诉我们，人生是一次荒凉的旅行，我们注定要独自走过。但是，这种孤独并不是消极的，而是一种积极的存在方式。
当我们学会享受孤独的时候，我们才能真正地感受到生命的美好和丰富。我们开始意识到，人生并不是为了追求他人的认可和赞扬，而是为了寻找自己的内心和平静。
有的人因为寂寞，心浮气躁浪迹夜店；有的人因为寂寞，放弃学业投身“爱情”;有的人甚至因为寂寞，杀人放火寻求刺激。
由此看来，寂寞是可怕的，但是寂寞真的是一直无法改变的消极情绪吗？
当然不是，你要学会在寂寞中如何找到“星星”。寂寞是一个浮动的指标，一种时好时坏的疾病。
每天我们在人流中穿行，公共汽车、地铁拥挤不堪，商场、公园熙熙攘攘，在繁华的都市中，我们有时会产生一种身处闹市的孤独和寂寞。电视的喧闹、音乐的鼓噪一起打发无聊，网上聊天、网络游戏消除了孤寂和落寞，人们还在等待消除寂寞的手段。心灵缺乏交流，便会产生寂寞。
其实人可以不寂寞，因为寂寞的根源不在于他人，而在于自身，如果自身能克服，那么寂寞就不会存在。
找点儿事做，喜欢做什么便做什么，按你的心意做事，这将有助于你驱除寂寞。当你全身心投入在自己最喜欢的事情上时，你就能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞与无奈。比如缓步跑、练瑜伽、写作、做小手工，甚至弹琴等，这些活动都会让你的寂寞遁形。除此之外，你也可以借此认识到其他志趣相投的朋友；而将你的喜恶、感情与人“分享”。
回归自然，大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以使人心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气，重新注入新的生命力量。
在感到寂寞时，不要把排遣寂寞的做法寄托在别人的身上，因为他人的抚慰都是苍白无力的，只有自己才能真正抚慰自己的寂寞。很多人以为自己需要在人群当中排遣寂寞，于是不明原因地热衷于约人吃饭、打球、跳舞、K歌，结果如何，寂寞一点儿也不会好转。
许多时候，人生是一场自己与自己的游戏，感动也好，欣赏也好，默契也好，看似对他人的反映，其实