上海-拉萨火车票价格：上海站到拉萨站Z165次火车票硬座价格是402.5元/人，硬卧价格是793.5元/人，软卧价格是1262.5元/人。
上海-拉萨火车时间：上海到拉萨火车Z164次全程运行时间是47小时34分。Z164次火车起始站是上海，终点站是拉萨，20：10从上海出发，第三天19：44到达拉萨。
去西藏玩七天够了吗？带多少钱好？拉萨海拔有多高 会有高原反应吗？会不会缺氧啊？
去西藏玩七天刚好吧，我们之前就是玩了七天，感觉还蛮不错的，也不累，行程卓玛安排的也很轻松，很合适，走到哪里都有供氧汽车接送，每天晚上住的也是供氧酒店，卓玛还帮我们免费升级成4星供氧酒店了，精华景点也都玩到了，感觉这次特别值，我把我这几天卓玛安排的行程放在这里你看一下。
第一天：卓玛跟着西藏当地老师傅开供氧汽车来机场接人，当天入住卓玛专门安排的拉萨4星级供氧酒店，确实很舒服，没什么高反的感觉。对了第一天跟第二天在拉萨旅游不要洗澡洗头，以免受凉感冒。
第二天：拉萨市内感受风土人情（游览布达拉宫＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）
第三天：出发林芝感受西藏江南娟秀（巴松措转岛游湖＋错宗巴工寺祈福＋尼洋河风光带徒步）
第四天:探索林芝神秘滋养之源（船游雅鲁藏布江大峡谷＋湿地公园惊险刺激玻璃栈道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）
第五天：看雪山听天地的声音（色季拉山口挂经幡＋鲁朗林海骑马射箭＋鲁朗石锅鸡盛宴）
第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（参观世界上最孤独的寺庙——日托寺）
第七天：拉萨旧城区闲逛自由行，卓玛送机返家。
我们这次走的是西藏经典7日游的线路，包括了所有去西藏旅游必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措等；找卓玛，她电话：136 2891 7887（复制加好友，免费规划行程路线）导游安排行程，进景区几乎不排队，享受全程VIP通道，特别是她们在景区内还有自己的观景酒店，给客人安排的都是五星供氧酒店，不过必须要提前预定才能住哦。
西藏旅游注意事项：
而且经过卓玛的专业规划，并给我们申请了1000元的优惠券（这是公司和景区的政策优惠，因为今年很特殊的一年，公司和景区决定给予了我们所有来藏游客一次大的优惠），7天6晚原价是3999元，领了优惠券后，只要2999元，因为之前一直持续的疫情影响西藏客人不太多，现在买一送一，相当于每人只要1499元，非常实惠，卓玛特别热心，责任心非常强，还给我们送了雅江生态鱼宴，折成钱也要4、500了，确实很划得来。卓玛：166 8900 6098(←长按复制添加 免费咨询)返回搜狐，查看