提起给孩子刷牙这件事，很多家长都是叫苦连天，每次刷牙都是一场硬仗，有没有什么好办法，可以解放家长的双手，还能让孩子不抗拒刷牙呢？
市场火速相应大家的号召，一次性包裹全口牙齿的U型牙刷应运而生——
像戴牙套一样把U型牙刷塞进嘴里，左右拉动几下，通过声波震动，几十秒内就能完成刷牙，爸爸妈妈再也不用轮番上阵和孩子Battle，这么爽？？？
闭眼冲之前，先扒一扒：动辄几十上百元的U型牙刷，究竟值得买吗？
以此为出发点，我们整理了真正实用的儿童口腔护理全攻略。
今天的你花几分钟阅读+收藏，未来的你就能省下至少上千元的牙科就诊费。别问我怎么知道的！
内容涉及以下4大部分，大家可以根据目录进行查看：
一、网红U型牙刷，究竟值得买吗？
二、0～6岁口腔清洁全攻略
三、除了刷牙，牙缝也不能放过！
四、涂氟、窝沟封闭：并非一劳永逸
一、网红U型牙刷，究竟值得买吗？
1、用了U型牙刷，就不用再帮孩子刷牙了吗？
不好意思首先咱就是一盆凉水泼下。U型牙刷最核心的弊病，就是不能做到真正彻底得清洁孩子的牙齿。不少家长表示：用了一段时间的U型牙刷，发现孩子的牙垢变得非常明显，只能怪自己太大意，后悔不迭。
实验对比，显而易见：
给牙模上涂抹牙菌斑显示剂，用普通牙刷和U型牙刷同时对牙模进行3分钟的清洁，结果可见：U型牙刷刷牙后，菌斑着色剂的脱色程度更小，且清洁不均匀，刷牙效果明显不及普通牙刷。
这种实物对比看起来更明显：
2、为什么U型牙刷的清洁力不够呢？
1）刷头软，清洁死角多
U型牙刷普遍采用硅胶刷毛，密度和硬度远不及普通刷毛，无法清洁到牙齿缝隙。很多U型牙刷宣称可以呈45度角贴合牙齿，但是硅胶刷毛太过柔软，几乎只能和牙齿表面保持平行，也就很难达到所谓的巴氏刷牙法的效果。
同时，U型牙刷看似对整口牙齿完美包裹，实际由于固定的U型结构，无法精准贴合所有孩子的口腔弧度，不及普通牙刷的角度变换灵活，所以总会留下清洁死角。
2）慕斯牙膏，清洁力差
U型牙刷由于刷头的特殊性，一般会配备使用慕斯牙膏（泡沫牙膏），其中不仅缺少普通牙膏的摩擦剂，大部分还缺少氟，无法清洁彻底牙齿，也无法有效防护蛀牙。
所以，尽管这款产品看似美好，但各种测评实验显示，U型牙刷的功能和效用仍有待完善。长期使用，会加大孩子患龋齿的风险。
但究竟买还是不买？却不能一概而论。
总结：U型牙刷值得买吗？
1、如果孩子非常抵触刷牙：
如果你对给孩子刷牙已经无计可施，可以暂时尝试U型牙刷。部分家长表示U型牙刷能帮助孩子减少对刷牙的抵触心理，从而方便之后介入普通牙刷，也便于培养口腔清洁的习惯。
2、如果孩子不惧怕刷牙：
如果孩子从小已经养成了刷牙的习惯，购买U型牙刷的必要性不大。U型牙刷的清洁力度不足，就算孩子喜欢使用U型牙刷，也需要家长帮助进行彻底的口腔清洁。
————————
归根结底，这款产品不能代替普通牙刷，也不能代替爸爸妈妈的细心呵护。无论是以上哪种情况，都不能把对孩子养护完全丢给一款电动产品。
二、0～6岁口腔清洁全攻略
鉴别完大火的网红产品，回到我们最关心的问题：如何真正有效护理孩子的口腔，减少蛀牙的发生？这一点，从孩子出生就要开始关注了。
1、不同年龄，怎么「刷牙」？
🌟0～6 个月（出牙前）：
宝宝出生后就应该进行口腔清洁。孩子每天喝外奶后，要用干净的纱布或湿棉球擦拭孩子的牙床和口腔。可以用全棉时代的这种纱布棒，杆部光滑有弹性，纱布细腻柔软，每一支都是独立包装，方便又卫生。
全棉时代婴儿口腔清洁棉棒棉签宝宝刷牙纱布棒新生儿乳牙刷一次性舌苔刷儿童口腔清洁神器26.8元京东去购买🌟6～12 个月（出牙后）：
第一颗乳牙长出后，早、晚需要用干净的纱布或硅胶指套牙刷、硅胶牙刷来清洁孩子的乳牙、牙龈和舌苔。
硅胶指套牙刷可以用babycare的这种指套，设计很贴心，一面刷毛可以用来清洁牙齿，一面凸点设计可以用来清洁舌苔，柔软舒适，对孩子来说口感也比较友好。
babycare婴儿手指套牙刷婴幼儿童硅胶软毛宝宝乳牙刷0-3岁2个装（盒）306219元京东去购买1岁及以上的孩子，可以用硅胶牙刷来逐步适应刷牙。推荐babycare的这种硅胶牙刷，手柄设计方便孩子抓握，口部还有一个硅胶挡板，可以避免刷头入口太深，比较安全。
babycare360度硅胶软毛儿童牙刷宝宝刷牙神器卡通硅胶乳牙刷训练牙刷蒙因蓝74元京东去购买不过，硅胶牙刷无法清洁干净牙齿的缝隙，所以还要注意配合无菌纱布，爸爸妈妈可以将纱布裹在手指上为孩子清洁牙齿。
🌟长出较多牙齿后：
这时就可以开始使用普通的儿童牙刷了。牙刷的选择攻略，我们后面会详细讲解。
⚠️ 先总结一下：
2、儿童牙刷怎么选？
根据儿童牙刷的国家标准，我们把牙刷拆分成刷头大小、刷毛软硬、刷毛毛型、手柄长度四个维度来进行分析。具体内容大家参照下面的图表，可以保存起来以备不时之需：
OK接着是抄作业环节，符合刷头大小适中、刷毛顶端磨圆且软硬合适、手柄有针对性设计的儿童牙刷，推荐Jordan的这种牙刷，比较适合孩子自己抓握，家长使用的时候也方便。牙刷手柄处还有磨牙棒设计，刷头上有牙膏用量提示，整体都很实用。
Jordan挪威进口婴幼儿童宝宝细软毛牙刷0-1-2岁（2支装）口腔清洁小刷头护龈乳牙牙刷颜色随机39.9元京东去购买对了，电动牙刷可以给孩子用吗？
答案是可以，建议3岁以后。飞利浦的这种儿童电动牙刷设计有两种模式，分别适合大龄儿童和低龄儿童，不少孩子都喜欢，比较耐用，清洁力也不错。
飞利浦(PHILIPS)电动牙刷蓝牙版儿童声波震动(自带刷头*2)（标准/迷你刷头随机发货）HX6322/04399元京东去购买3、牙膏怎么选？
AAP(美国儿科学会)和ADA(美国牙科协会)认为：宝宝从长出第一颗牙开始，就可以使用含氟的牙膏。
氟化物可以保护和修复牙釉质，氟被牙釉质中的羟磷灰石吸附后形成的坚硬保护层，能够抗酸、抗腐蚀，预防龋齿更是离不开氟。
符合国家标准的含氟牙膏都可以放心使用，0～3 岁用米粒大小，3～6 岁用黄豆大小，不用担心孩子误吞发生氟中毒风险。狮王的这种儿童牙膏是水果口味的，还有艾美适的也不错，都适合低龄孩子使用。
狮王（Lion）齿力佳巧虎酵素牙膏套装（草莓+蜜桃）60g*2支装儿童牙膏日本进口天然木糖醇预防蛀牙69元京东去购买
elmex艾美适幼儿宝宝儿童牙膏0-6岁专效防蛀61g欧洲原装进口39.9元京东去购买4、2～6岁，用圆弧刷牙法
2～6岁，这时孩子的牙齿已经比较多了，但他们还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作，因此，需要家长帮助刷牙。我们可以学习并掌握圆弧刷牙法，坚持每天至少一次帮助孩子刷牙。具体操作见中国口腔医学会的视频：
看完如果觉得不够详细，可以点击上文中的蓝字部分，获取更具体的教程。
⚠️ 注意：在孩子7岁之前，都需要家长来帮助宝宝刷牙，并做好监督。
5、给爸爸妈妈的一点建议
给孩子刷牙这件事，其实没那么可怕，也没那么复杂，无非就是挑战爸爸妈妈的耐心，所以心理建设这一块，咱们大家共勉：
1）给孩子解释刷牙的好处。还应该解释一下，如果不刷牙会发生什么。推荐绘本《牙齿大街的新鲜事》，很多家长表示：家里不爱刷牙的孩子看了之后有奇效。
牙齿大街的新鲜事(精)/德国精选科学图画书18.8元京东去购买2） 相信榜样的力量，爸爸妈妈做好示范，孩子绝对能耳濡目染。
3）不要急于求成。如果孩子不喜欢牙刷在嘴里的感觉，请循序渐进。先用牙刷触摸孩子的嘴唇或门牙，熟悉后再让牙刷进入嘴里。随着时间的推移，孩子的进步会让你非常欣慰。
以上，当孩子学会刷牙后，就可以引入牙线了。如果孩子不喜欢牙线，也可以使用牙线棒或冲牙器。总之无论如何都不能放过孩子的牙缝，因为真的真的……太臭了！
三、除了刷牙，牙缝也不能放过！
如果你闻过牙缝里食物残渣的味道，再有人问你孩子的牙齿刷干净没？估计你就自信不起来了。没错，牙缝中食物残渣，只能靠牙线去清理，牙刷根本够不到。
如果清理不及时，龋齿就会悄无声息地出现，仔细观察，很多孩子牙齿上的黑点，就是从牙缝处开始「萌芽」的。牙缝，是乳牙最容易长蛀牙的地方！
1、何时开始使用牙线？
美国麻省总医院建议孩子学会刷牙后引入牙线；美国牙科协会建议，当孩子的两颗牙齿，慢慢长到有接触的时候，开始使用牙线。
大家可以结合自家孩子的情况，挑选合适的时机。
2、使用牙线，会让牙缝变大？
正确使用牙线不会让牙缝变大。牙缝变大的原因，可能是牙龈炎或牙周炎引起的症状，和牙线无关。
很多孩子更愿意接受牙线棒，更加方便，也好操作。尤其是那种带水果味的能有多吸引孩子，你懂的。
小鹿妈妈儿童牙线牙齿牙缝护理清洁安心牙线棒共260支（两种包装随机发）46.9元京东去购买四、涂氟、窝沟封闭：并非一劳永逸
看完上面的内容，有的爸爸妈妈会想，费了这么大劲还不如直接去做个涂氟和窝沟封闭，岂不是一劳永逸？可惜，答案是否定的。
1、每年都要涂氟
美国儿科学会建议，从宝宝长第一颗牙开始，就可以每隔3～6个月进行定期涂氟了：
对于大多数的孩子，每年进行2次涂氟。
对于容易患龋齿，甚至已经患有龋齿的孩子，通常建议每3个月涂一次氟。
2、窝沟封闭，有脱落几率
窝沟封闭可以对孩子的牙齿形成保护罩，有效预防龋齿，但它不是万能的。窝沟封闭剂有脱落几率，之后就可能出现龋齿，所以还是要注意口腔清洁。
最后提醒大家，刷牙没有捷径！唯一有效的清洁工具，就是牙刷和牙线。
不管是大朋友还是小朋友，保护好我们的牙齿，是一辈子的约定！代表月亮监督你，谁都不能偷懒哦！
参考资料：
Massgeneral general hospital：Learning to Brush Your Teeth
中华口腔医学会官网
