登山｜到底什麼是三層式穿搭？讓你的手腳不再冷吱吱！

最後，也別忘了褲裝，你可以在夏天選擇具有調節性能的褲款，冬天則可內搭緊身褲結合防水性能的褲款來穿著。

另外，也可以套上保暖透氣的襪子，替你的腿部、足部作好裝備。因應嚴寒時節需求或者對特別怕冷的人，也可考慮搭配手套跟毛帽。

【小知識分享】

想讓手腳部位減少寒冷感，就戴帽子吧！實際上，人體80%的體溫皆是由四肢末梢流失。此外，我們人體的運作系統優先考慮將血液往腦部匯流。若大腦能維持溫暖狀態，它就可以消耗較少的能量來保暖，進而讓身體其他部位－尤其是四肢獲得充分的供給與滋養。