闺蜜马上就要出国奔赴她的另一番事业了，我俩想在这段时间呢一起出去看看我们祖国的大好河山，8月底我们就计划去西藏旅游，应该是玩7天的样子，我们想玩的舒适点，想找个精致小团，跟团游玩，想问问有经验的朋友们，西藏跟团7天旅游多少钱？我们没时间做攻略，想知道在西藏跟团一周有什么好看的路线推荐？西藏毕竟是高原地区，想知道去西藏要 如何预防高反？
发布人：千域千寻 发布时间：2024年8月19日
楼主！这个问题我可以回答！7月份的时候，我带着大学毕业的妹妹去西藏旅行，我们是第一次去的西藏，人生地不熟的，所以我们毅然决然的决定跟团，幸好去过西藏的同事给我推荐了西藏当地的旅游顾问夏央，在夏央的带领下，先从低海拔的林芝出发，一路朝着布达拉宫、羊湖等地游玩，
我们2个人在西藏游玩一周人均大概花了4500元左右，这还包括了往返的飞机票，多亏了夏央当时还给我们争取到了报团优惠，给我们省下了200元，如果你们也想享受报团优惠，那可以找夏央微 信：9579088 （加她享优惠，免费赠送旅行攻略）问问看吧！西藏跟团7天旅游多少钱？
每个人的出发时间、出发地、在藏游玩时长，西藏旅游吃住行等级不同，产生的西藏旅游费用就是不同的。去西藏玩想要玩得省心省钱，提前安排是非常有必要的。
像西藏旅游花销主要是在交通和在藏旅行花费上面。交通花费是个大头，我们当时是选择飞机往返，所以来回的交通费用就会贵一点，人均3000元。然后在西藏的旅行路线主要去看了布达拉宫，雅鲁藏布江，巴松措，鲁朗林海等等精华景点都打卡了，在藏旅游花费才花了1500这样。值得一提的是我们住的还是供氧酒店哦！夏央太会替我们省钱啦，不仅省钱她还给我们送羊湖旅拍。有兴趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨询最新进藏旅游路线报价）帮忙安排哦~
有什么好看的路线推荐？
不得不说夏央太会安排啦，完全是有按照我们需求来，我们想去的景点都有安排到，看林芝桃花的位置都是给我们安排在了桃花节主会场近距离观赏，像是布达拉宫这么紧张的门票夏央都给我们搞定了，完全不需要我们操心，我们真的就是放开了玩和敞开了吃，哈哈！！！
分享我们跟团七日游路线~
第一天：我们到达拉萨的之后，夏央就在出站口等我们两个人了，还为我们送上了洁白的哈达迎接我们，真的很开心，然后夏央就送酒店休息调整，还免费的给我们升级成五星有氧房间。
第二天：从拉萨出发去米林，走的是拉林高速，这条路真的很美，充分的体现了那句，“最美的风景在路上”这句话，我们在夏央的带领下来到了巴松措，夏央一路上细心的为我们讲解关于一些景点的来源。
第三天：从米林出发林芝，看了雅尼湿地公园，坐了太空舱游船，游览了雅鲁藏布江，去了鲁朗林海，还体验了骑马射箭的牧民生活。我和妹妹狠狠的感受了一把策马奔腾的感觉。
第四天：从林芝回拉萨，晚上我们吃上了特色烤全羊，真的是体验感拉满了，不得不说夏央的安排真的太好了，我和妹妹都很喜欢烤全羊的氛围和超级美味的羊肉。
第五天：我们去了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，在那里我和妹妹感觉心灵都被治愈了，在那里夏央还给我和妹妹拍了我们超级无敌美的照片，真的开心到爆！晚上吃的还是夏央给我们安排的耗牛肉汤锅。
第六天：拉萨市内游，我和妹妹就是看到了这里的美景才决定来西藏，这里不得不提一句，夏央的拍照技术真的很好，拍到了和布达拉宫的合照。我们还去体验了布达拉宫的露天咖啡。
第七天：7天很快就过去了，夏央送我和妹妹去拉萨机场，还祝我们旅途愉快。虽然只有短短的7天，但是我相信以后回忆起来也是满满的幸福与快乐。
要如何预防高反？
我和妹妹没进藏之前最担心的就是高反了，高反其实没有这么可怕啦，我们刚抵达西藏的时候，夏央就告诉我们要放平心态，不要激动，小步行走，多休息，少晃悠，不要做过多的有氧运动，到达的前两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候。在去西藏的的前一个星期服用红景天口服液。适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力, 让我们加入西藏后多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒，禁奔跑和剧烈运动，饮食宜节制，不可暴饮暴食。
在西藏的这7天体验感真的拉满了，而且我和闺蜜两个人在西藏这一星期人均才4500左右，真的超级值，夏央不仅细心的帮助我们，在路上还给我们细致的讲解每个景点，在她的帮助下，我们在西藏玩的超级无敌的开心，如果你们也想去西藏玩的话，可以找夏央，微 信添加9579088（最近打算去西藏的加v，提前预订西藏路线有优惠哦）。