南海黄河湿地景区位于包头市东河区的南侧，这里是九曲黄河在包头的第二弯，由于黄河改道南移，因此在这里形成了湖泊和滩涂草地。1664公顷的南海湿地景区融城市、黄河、湿地景观于一体，栖息着200多种野生动植物，是生态观光、休闲的理想地点。景区有著名的十大景点，分别是温暖、恬静的时空码头；历代文人骚客品茗于此的“南海问茶”；传说与昭君出塞相关的“落雁滩”和“昭君渡”；体现南海与九曲黄河深厚渊源的“双龙吐翠”；位于广袤湿地间的“雁渡苇荡”；表现民族融合与唐宋文化的“唐宋遗风”；寓意动人传说的彩色鹿雕“九色鹿”；还有供游人欣赏、游览的塞外西湖景石、卵石滩和问鱼台。南海湿地不仅拥有这些迷人的湿地风光、滩涂美景和生动活泼的雕塑、奇石，这里还是观察鸟类的天堂。每年9、10月份的候鸟迁徙期，都有大量鸟类来到南海湿地。鸟的种类多种多样，有黑水鸡、白琵鹭、红嘴鸥、渔鸥、凤头百灵、啄木鸟、鸬鹚、天鹅等。如果这段时间来到南海湿地，不仅能游览自然风光，还能观赏到大群候鸟栖息、生活的壮观场面。南海湿地景区现在还开展了多种娱乐项目，如水上冲浪、激流勇进、空中飞伞、沙滩浴场等，让游客能在这里度过愉快的休闲时光。冬季的时候，这里还有南海冰雪节，可以在南海雪场滑雪、乘坐雪橇、体验滑雪的惊险与速度。