北京十大最佳健步道,管住嘴迈开腿去锻炼,不管是快走还是慢跑只有运动起来总是好的。一起来北京这些健走步道,参与全民健身运动,锻炼起来吧。
奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北五环林萃路,东至安立路,西至林萃路,北至清河,南至科荟路。公园森林资源丰富,以乔灌木为主,绿化覆盖率95.61%。奥林匹克森林公园是奥林匹克公园的终点配套建设项目之一,而奥林匹克公园是国家AAAAA级旅游景区。
奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点,南园5千米,南北10千米的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道,交通更为方便,所以你会在那里碰到很多跑友。特别是周末和节假日,会有很多朋友和组织相约一起跑步,很有运动的氛围。而北园线路相对比较清静,更适合长距离训练的爱好者。
交通
北京市区到奥林森林公园:
南园南门:地铁奥运支线(8号线)森林公园站下车。
南园东门:快速公交3线仰山桥南站下车。
北园东门:快速公交3线仰山桥北站下车。
北京市玉渊潭公园
北京市玉渊潭公园是北京市属综合性公园,国家AAAA 级旅游景区。位于北京城西,与钓鱼台国宾馆、中华世纪坛相毗邻,全园规划总面积132.07 公顷,水域面积57.93 公顷。公园历史悠久,地域广阔,水源丰泽,风景秀丽。玉渊潭八百多年前为湖泽湿地,金章宗在此地筑钓台建行宫,曾为金中都著名游览胜地。
沿线有人文景观:少年英雄纪念碑、玉渊亭、百米影廊、留春园、玉和集樱展室、远香园、留春园。最佳行走季节为春夏秋三季。是许多中老年人群的喜爱之地,抗癌协会等组织也常在此行走锻炼。
交通情况
自驾路线:西三环公主坟新兴桥出辅路向北500 米
公交路线
东门:65、717、21、320、13 路公交车;南门:1、4 路公交车、地铁1 号线;
西门:300、374、323、40、特8、运通102、运通103。
陶然亭公园
陶然亭公园建于1952 年,是一座融古典建筑和现代造园艺术为一体的以突出中华民族“亭文化”为主要内容的历史文化名园,是国家AAAA 级旅游区(点)。全园占地面积56.56 公顷,其中水面积16.15 公顷。陶然亭是清代的名亭,也是中国四大名亭之一,公园名称由来于此。
沿线有优美的自然景观所构成,紧邻公园南湖,道路平整,适宜开展健步走活动。此步道四季皆宜,曾举办过环湖健步走等活动。常来此活动的人群以公园锻炼游客为主,公园周边单位等也常来此。
门票信息:2 元
交通
公园东门:(太平街站、陶然桥北站)14 路、70 路、106 路电车、102 路电车、40 路、613 路、特5 路、66 路、603 路。
公园南门:(北京南站)特3 路、运通102 线、运通202 线、53 路、122 路、800 路、927 延长线、958 路等。
公园西门:(自新路站)59 路、40 路、613 路。
公园北门:(陶然亭)59 路、40 路、613 路。
地铁路线:4 号线陶然亭站出C 口向东500 米。
香山公园
香山公园位于北京西郊,地势险峻,苍翠连绵,占地188公顷,始建于金大定二十六年,距今已有近900年的历史,是一座具有山林特色的皇家园林。
景区内主峰香炉峰俗称“鬼见愁”,海拔575米。香山红叶驰名中外,1986年就被评为“新北京十六景”之一,成为京城最浓的秋色。香山公园于1993年至今被评为首都文明单位,2001年被国家旅游局评为AAAA 景区,2002年被评为首批北京市精品公园,2004年通过ISO9001国际质量管理体系和ISO14001国际环境管理体系认证。
交通
乘车路线
318 老古城-香山; 331 新街口豁口-香山; 360 动物园-香山; 563 西直门-香山公园东门; 714 阜城门-香山; 696 孙河乡政府-香山; 698 城南嘉园北-香山
自驾车路线
从五环路到香山:由香山路出口下五环,由香泉环岛向西北方向(有指路牌)再行驶大约5分钟便可到。
从四环路到香山:由四海桥出口下四环,向西北方向(有指路牌),经过闵庄路,到旱河路路口向北行,由香泉环岛向西北方向(有指路牌),再行驶大约5分钟便可到。
红领巾公园
红领巾公园始建于1958年,国家级3A景区、北京市精品公园,是目前全国唯一一座以“红领巾”命名的主题儿童公园,是极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。
公园总面积41.99公顷,其中水面积16.09公顷,绿化面积14.07公顷;绿化覆盖率达94%。东四环路穿园而过,将公园分为东西两园,使公园成为东四环迎宾线景观的重要组成部分。
公园主要景点景区有:红领巾之歌主题广场、银杏广场、海之梦广场、未成年人交通安全教育实践基地、青少年践行北京精神活动基地、红通社小记者之家、儿童游乐区、亲水平台、植物观赏区、“阳光下的步履”公共艺术作品展等。
门票价格:全年免票
交通
北京75路 [康家沟 - 和平东桥] 北京126路、306路、440路、640路、682路、
地铁6号线金台路站以东、十里堡以西
北京西山国家森林公园
北京西山国家森林公园(昌华景区)位于北京西郊小西山,属太行山余脉,总面积739.4公顷。公园毗邻西五环,是距北京城区最近的一座国家级森林公园。
公园地带性植被为温带夏绿阔叶林,现有植物共计517种,分属90科。小西山纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。
公园门区占地约60亩,能工巧匠掇山理水,建成集瀑布、跌水、溪流、湖面为一体的综合性山水景观,是北京地区规模最大的瀑布群。
公园范围内历史古迹亦分布广泛,构成了独特的西山人文历史景观。
北京西山国家森林公园以风景资源为依托,以森林文化、植物文化、山水文化、生态文化为核心,不断完善基础设施和景观环境,努力创造怡人的游园环境,满足游客日益增长的旅游、休闲、娱乐、健身等需求。
交通
公共交通:公交318(香山—石景山)、360(香山—西直门)、360快(香山—动物园)、505(香泉环岛—航天桥西)、630(北京植物园南门—来广营西桥东)、698(香山—城南嘉园北)、714(香山—阜成门内)、运通112(蓝龙家园—史各庄)、962(香泉环岛—三家店火车站)
自驾线路
线路一:北三环—远大路—杏石口路—西山国家森林公园
线路二:北四环—闵庄路—西山国家森林公园
线路三:北五环—香山路—香山南路—西山国家森林公园
通州大运河森林公园
大运河森林公园位于北运河两侧,北起六环路潞通桥,南至武窑桥,河道全长8.6公里,总占地面积10700亩,713 公顷。它是北京市打造的11个万亩滨河森林公园中第一个获得批复的工程,也是最早向游人开放的森林公园。公园秉承“以绿为体、以水为魂,林水相依”的设计理念,构建了 “一河、两岸、六园、十八景”。
公园周边交通便利,紧邻京通快速、京唐路、通燕高速、京沈高速等主要道路。
交通
公共交通:938 路公交车、小14 路公园专线等均可到达。公园周边交通便利,紧邻京通快速、京唐路、通燕高速、京沈高速等主要道路。
顺义五彩浅山健走步道
五彩浅山滨水(国家)登山健身步道,位于北京市顺义区东北部。健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧,西至木林镇唐指山水库大坝西侧,线路总长为125公里,主线长80公里,支线长45公里。
五彩浅山以浅山步道为纽带,以山体、水系、景区、田园为载体,在浅山区创意构建五种色系主题景观,塑造“五彩浅山”区域整体形象,使“五彩浅山”成为美名远扬、享誉中外的顺义浅山区专属品牌形象。
交通
公共交通
东直门乘970路公交车至“木林唐指山”站下车,可达木林段登山步道;
东直门乘915路公交车至“顺义区医院”站下车,可换乘区内公交车分别到达“龙湾屯民兵训练基地”、“木林镇唐指山”站下车,即可到达健身步道。
自驾车
A: 北京城区京承高速——白马路——顺密路——木林——唐指山水库——木林段健身步道
B: 北京城区京承高速——白马路——木燕路——昌金路——民兵训练基地——龙湾屯段健身步道
C: 北京城区京平高速——木燕路——昌金路——民兵训练基地——龙湾屯段健身步道
D: 北京城区京平高速—— 木燕路—— 木林——唐指山水库——木林段健身步道