环千岛湖国际公路自行车赛全场138km，是 国内最高级别的业余选手参加的赛事之一，也是一个普通人开启环湖骑行梦想的起点。
作为千岛湖运动名片中的头牌，千岛湖从政府层面到当地人群，从基础设施到后备支持，都对骑行者非常友好，这在国内几乎是独一无二的，所以千岛湖才被人称为“ 中国的骑行天堂”。
有人说，这座城市， 把所有的美景都留给了骑行。
青山碧水间，舒适的骑行道蜿蜒向前。没有太多起起落落，刚刚好的坡度，一天骑50公里都不会觉得很累。（环千赛138km专业选手3小时左右就骑完啦~）
跨桥、穿村、钻隧道......穿过专业的骑行绿道，不论你是资深骑手，还是初次骑行，只要你来， 千岛湖就能让你不虚此行。
为什么跟我们去骑行？
以骑行为重点，辅以深度人文体验。连续3天，骑行总长138km，体验国际化骑行赛道的魅力。
不去景点打卡，而是去更隐秘、更原生态的小村庄、古城，了解当地的历史和生活。
骑行技巧提升。我们的骑行不在于用意志坚持，而是用正确的方式打开自行车运动，教授技巧，享受骑行。用有成就感的骑行，而不是痛苦的追逐，激发骑车成为孩子一项毕生爱好的潜力。
春天的千岛湖
正在进入最适合户外的季节
你准备好了吗？
Day1
抵达，休整
抵达千岛湖，5天的旅程即将开始。最舒服的季节来到最美的骑行路线，第一天到达我们先入住酒店稍作休整，为接下来几天的骑行之旅做好准备~
开营仪式，团队契约达成
骑行队伍集结完毕，我们将一起举办开营仪式。接下来的旅程我们要彼此相伴、鼓励，一起前行，完成挑战。 来认识一下教练和我们的伙伴们吧！
Day2
秀水广场-下姜村51km
路况说明
骑行的第一天，路况以环湖绿道为主，途中会路过骑行大桥、两处高难度的骑行泵道、湖边塑胶骑行绿道。有时大树从路中间长出来，成为了天然的绕桩训练场。
骑行技能点
第一天我们要为接下来的三天骑行打下坚实的技能基础。
在骑行第一课上，我们首先要学会调整坐姿，练习正确的上下车姿势。只有用对了方式发力，才能避免长距离骑行肌肉酸痛。
我们将在广场上尝试精进各种控车技巧， 这些技术，在我们138km的旅途中，以及以后的骑行生活当中都是能用到的，提高对于车的控制感，更提高骑行安全意识。
下姜村探索
据历史记载，下姜村的村民于北宋靖康年间（公元1126年左右）从四川迁徙而来，在此居住已有800多年的历史。这里民风淳朴，自然环境非常优美。
晚上，我们将探索电影《我和我的家乡》拍摄取景地。
清晨从村子里醒来，是一件极为幸福的事情。拉开窗帘，鸟叫声传进屋里，不远处的一幢房子已经升起袅袅炊烟，泡一杯热茶坐在窗前，听着潺潺水声，好不惬意。
图源|见水印
Day3
下姜村-文渊狮城 38km
路况说明
这一天，我们将会体验 村庄小路、公路骑行，爬坡路段，感受舒适的慢节奏。
穿行在村庄里的大街小巷，看着白墙砖瓦的房子错落有致地排列着。湖中凸出碧绿的草坪，沉在湖边破旧的木头船，一群群白鹭在浅滩觅食，还有远处层峦叠嶂的峰林，静谧又美好。
骑行技能点
我们将继续练习第一天所学的技巧，并且在路途中系统学习顺畅变速和刹车掌握、站立骑行、单手推车。
文渊狮城探索
文渊狮城沉睡于千岛湖湖底一千多年，被称为“中国的亚特兰蒂斯”。为了重现浙西小天府曾经的繁华盛况，文渊狮城根据千岛湖水下考古的成果复原重建，才得以被我们看到。
白墙灰瓦、飞檐翘角，明朗素雅，白皙的墙面，映衬在蓝天下，掩映于青山绿水之间。
图源|见水印
Day4
文渊狮城-秀水广场 49km
路况说明
这是3天骑行中最有挑战的一天。爬坡路段比较多，途径亚运会淳安场馆，可以一睹铁人三项中骑行的风采。
当我们就要到达终点时，转弯上大桥，看到绝美的夕阳，一下子就觉得这一切都那么值得，疲惫感也仿佛烟消云散了。
骑行技能点
这一天路段会有爬坡，我们最重要的技能是完全掌握变速技巧。在骑行过程中加深对于变速器的了解与掌控，帮助自己用最轻松的方式，完成上坡。
同时我们也将解锁站立摇车、抬前轮、抬后轮过减速带和路障等更加炫酷的玩法。
骑行结业仪式
经历了3天的骑行，我们终于完成了138km环千岛湖，收获了满满的成就感。
我们将为每一位完成骑行的伙伴颁发结业证书和纪念徽章。然后坐下来，一起聊一聊在这一段难忘的骑行经历中，你有哪些收获，有哪些要感谢的人吧！
Day5
千岛湖跳岛探险
结束了紧张的骑行，是时候休闲放松一下了。
有人说来千岛湖，一定要做两件事：骑行和皮划艇。 这里是农夫山泉的产源地，能在国家一类水质里跳岛探险，真是又酷又享受。
在小岛林立的千岛湖区，只要手中有一把桨，一种完全没有过的自由感觉便油然而生。在迷宫一样的小岛间穿行，可小心别迷了路~
这一大块区域是我们的秘密基地，散客的皮划艇不允许进入，所以这里只有我们。
在这里，我们享有绝对的自由与安宁，不用和谁比赛，完全可以放松在美好的环境中。每经过一个小岛，都忍不住要四处打量，看看能不能上去，有没有什么好玩的可以发掘。
或许平时我们很少有这样的机会能暂时放下忙碌的生活和工作，一家子坐在皮划艇上漂浮，即便什么话都不说，这一刻也将成为亲子之间最难忘的一次回忆。
日程安排
Day1 抵达，开营仪式；
Day2 秀水广场-下姜村 51km；
Day3 下姜村-文渊狮城 38km；
Day4 文渊狮城-秀水广场 49km；
Day5 皮划艇跳岛探险，返程。
Q&A
问
整个骑行途中安全怎么保证？
答
我们全程骑行在环千岛湖的专业骑行道中，路面平坦全程较少上下坡，安全系数非常高，骑行中有专业教练带领骑行，同时有保障车全程跟随。
问
138km骑行会不会太累？
答
本次环湖骑行共138km，可能对于大家的体能是一个挑战，请大家根据自身情况选择参加。
骑行全程没有山路，大部分路段都是专业的骑行道，而且在骑行过程中会设置休息点，不仅用来休整，更能欣赏两侧的湖光山色。
问
你们会提供哪些骑行装备？
答
我们提供品牌山地自行车、头盔、手套（均码版本）、魔术头巾、雨披、坐垫。
问
个人需要携带哪些骑行装备？
答
小背包、骑行眼镜、防晒霜、备用更换衣物； 背包可装备用水、能量棒、增减的衣物。
问
你们提供什么样的自行车？不同身高都能有适合的车吗？
答
我们提供的自行车都是车况很好的变速山地车，27-30变速，碟刹车，主要品牌是美利达。山地自行车各种车架尺寸都有，适合各种身高。针对孩子们，我们也有20寸车轮和24寸车轮的山地童车。
问
这个行程适合几岁的孩子？
答
按照每天骑行的公里数来说，推荐9岁以上会骑车身高130cm以上的孩子参加。要求参与的孩子之前有每年不低于5次单日25km+的骑行经历，或者有参加过童行者寒暑假长线3-5天的骑行经历。
问
对于同行家长有什么要求？
答
建议参加的家长有良好的运动习惯，比如每周跑步、骑行或者其他有氧运动项目都可（满足孩子的骑行经历也可参加）。
问
长距离长时间骑行有哪些注意事项？
答
1.必须在每天运动前进行充分的热身活动，骑行过程中循序渐进、劳逸结合；
2.保证足够的能量摄入，晚间必须保证足够的休息时间，并且注意保暖，避免感冒。
问
如果骑不动了或者突然身体不舒服怎么办？
答
保障车会全程跟随队伍，骑不动可以上车休息一会儿，身体不适也可以就近送医。
问
骑行骑得慢会不会掉队？有没有有时间拍拍照？行李怎么运输？
答
骑行中有领队压队，保障车随行，中途有时间让大家自由拍照，休息，喝水。这不是专业的比赛，不拼骑行速度。行李放置在保障车上，我们可以轻装上路，保障车全程随行。
问
骑行沿途怎么用餐吃饭？
答
每天的餐饮都是安排在骑行线路上比较合适的位置，不用背太多补给。建议个人备一些士力架/干面包/巧克力/能量棒等，用于补充能量。
第一天晚上我们将带大家品尝千岛湖特色灶台鱼，2-4天骑行途中安排适合孩子口味的千岛湖当地特色的鱼鲜特色菜，最后一天皮划艇跳岛，孩子们能体验到荒岛烧烤的乐趣。
问
行程中住宿条件怎么样？
答
住宿是根据每日骑行的行程安排的。由于是环线骑行，每晚都会入住不同民宿或酒店，我们会选择安排当地条件较好的民宿或酒店住宿，以保证白天大家可以活力满满地参加活动。
问
千岛湖四月-五月的温度大概多少，需要带些什么衣服啊?
答
四月初杭州的气温平均在12-21°，五月份杭州的气温平均在17-25°。
着装：建议参加人员穿着收腿的运动裤，运动鞋和速干衣，外加薄抓绒和防风外套（早晚冷）。
问
水上运动安全如何保证？
答
我们有专业的皮划艇教练对活动进行指导，经过ACA(美国皮划艇协会)专业认证。
我们会对皮划艇进行系统性学习，从怎样穿戴救生衣，落水怎么办，到各种划船技巧都会让孩子们了解掌握，这是对安全最好的保障。
春假/五一 千岛湖
春假：4.1-4.5
春假：4.24-4.28
五一：4.29-5.3
*本产品接受团体定制
（五一假期除外）
浙江千岛湖
报名须知
年龄：9岁及以 上
费用：
春假：6280元/人
五一：6580元/人
会员优惠：100元/人
报名方式：
微信回复“ 千岛湖+孩子姓名/性别/出生日期/家长联系方式/几大几小”；
咨询方式：
*如果已经添加“童行者Anna”、“童行小精灵”或者“童行小精灵Amy”，不用重复添加微信号。
报价包含：
1. 行程期间餐食；
2. 当地空调大巴；
3. 3晚民宿及2晚特色酒店住宿；
4. 行程内所列景点门票；
5. 专业骑行教练和皮划艇教练；
6. 课程内容所涉及的装备；
7. 童行者亲子领队老师；
8. 活动期间意外保险；
报价不含：
1. 其它个人消费；
2. 往返交通费用。
推荐交通：
【北京出发】
北京南-千岛湖 G37 10:56-16:54
千岛湖-北京南 G40 17:40-23:23
【深圳出发】
深圳北-千岛湖 D2114 10:46-19:52
或乘飞机前往杭州萧山机场往返
【杭州出发】
指定地点集合，一起乘大巴前往
*以上招募仅供参考，不具备法律效力，最终行程以合同签订时为准。返回搜狐，查看