五星卓思道豪华双床/大床一间一晚
双人中西自助早餐
泳池、温泉无限次浸泡
备注：豪华房周六入住加收689元/间，其它日期请致电咨询！
原生态森林环抱，融合徽派建筑和岭南文化于一体，5星卓思道温泉酒店分为内庭区、温泉泡池区、亲水合院区、山地别墅区四大区域，岭南文化精髓与现代生活巧妙结合！
酒店设计理念是从化所在的宣星古村所呈现的柔和律动，以水、群落式屋檐、山影重叠为元素。整个酒店围合成传统中式四合院风格的格局，简约却不失韵味的新中式风格，打造出自然舒适、安逸典雅的度假氛围！
想抓住夏天的小尾巴？可在周五下班后自驾1小时前往，尽情狂欢酒店舒适惬意的泳池、温泉池...
9月8日、22日入住卓思道的小伙伴
如果想在度假之余玩点新花样
可在次日加入我们
9月9日、23日从化皮划艇湿身狂欢
活动地点就在卓思道酒店附近的流溪河哦~
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从化 . 皮划艇初体验 1天
9月9日、23日出发
278元/人（大小同价）
自驾车减60元/人
报名&咨询：020-87672600
费用已含：旅行用车、皮划艇体验、向导、意外险等
费用未含：午餐AA自理费用、个人消费等
行程安排：
10:00广州指定地点集中乘车出发
11:30农家乐自由午餐后
13:00在领队带领下往皮划艇训练基地
水上安全知识和注意事项讲解
热身运动、学习划船基本技巧
体验皮划艇活动、互动游戏（扎艇排、艇头漫步、同舟共济、高桥跳水等）
17:00 登陆上岸返程
费用已含：旅行用车、皮划艇体验、向导、意外险等
费用未含：午餐AA自理费用、个人消费等
行程安排：
10:00广州指定地点集中乘车出发
11:30农家乐自由午餐后
13:00在领队带领下往皮划艇训练基地
水上安全知识和注意事项讲解
热身运动、学习划船基本技巧
体验皮划艇活动、互动游戏（扎艇排、艇头漫步、同舟共济、高桥跳水等）
17:00 登陆上岸返程
10:00广州指定地点集中乘车出发
11:30农家乐自由午餐后
13:00在领队带领下往皮划艇训练基地
水上安全知识和注意事项讲解
热身运动、学习划船基本技巧
体验皮划艇活动、互动游戏（扎艇排、艇头漫步、同舟共济、高桥跳水等）
17:00 登陆上岸返程
也许你已经知道皮划艇这玩意了！这真是一项门槛很低却又欢快有趣的水上运动，在帅气教练的带领下，保证每个人都立刻能学会！
本次皮划艇体验地点选在从化流溪河，这一片清澈碧绿的河水，堪称广州周边最佳水上运动场所。我们将亲身用皮划艇划过水面，方向就在自己手中，和伙伴们一路纵情向前。
领取装备热身之后，专业的皮划艇教练将带领我们学习划船基本技巧，皮划艇属于易学难精的运动，所以小伙伴们不用担心学不会哦~
PS：皮划艇属于水上健身运动，有一定的体力消耗，主要靠双手划浆，对手臂力量有一些要求，同时主要靠腰部发力，锻炼身体的平衡性与协调性，对平时有一定运动的量小伙伴来说不会感觉特别累！
艇头漫步
艇头漫步
小伙伴把各自的艇一字排开扎成艇排，依次轮流从艇排一端走到另一站，然后进行跳水。
同舟共济
同舟共济
挑选出3-5名队员，把艇连成一排，中间所有队员保持不动，只允许第一和最后一名队员划船。考验团队之间的默契与相互协作！
精彩挑战：高桥跳水
精彩挑战：高桥跳水
队员需身穿救生衣站在高桥上，突跛自我，挑战自我。暂时放下身心压力，抛开所有的烦恼，尽情享受跳水带来的刺激与乐趣。
1天的狂欢不尽兴？不想辜负周日？
参加9月9日、23日皮划艇活动的小伙伴
建议周六晚可增加
从化东方夏湾拿豪生酒店1晚住宿
让狂欢升级！
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从化 . 东方夏湾拿酒店
高级房~周六438元/间
预订&咨询：020-87672600
广州东方夏湾拿酒店，在山青水秀的流溪河畔依照古巴风情建造，具有拉丁热带风情的巴拉德罗沙滩泳池和各类度假配套设施！
四星夏湾拿酒店高级双床/大床一间一晚
双人西式自助早餐
健身设施&巴拉德罗沙滩泳池
备注：豪华房周六入住加收50元/间，其它日期请致电咨询！
四星夏湾拿酒店高级双床/大床一间一晚
双人西式自助早餐
健身设施&巴拉德罗沙滩泳池
四星夏湾拿酒店高级双床/大床一间一晚
双人西式自助早餐
健身设施&巴拉德罗沙滩泳池
备注：豪华房周六入住加收50元/间，其它日期请致电咨询！
酒店收费配套：温泉区、足球场、羽毛球场、乒乓球场、攀岩、网球场、慢跑径、流溪河边垂钓等，周日休闲度假或挥洒汗水，你作主！
PS：活动当天返程旅行车将停靠夏湾拿酒店，次日可自行在酒店乘坐公共班车交通（费用约25元/人）返程广州！
关于皮划艇的Q&A
Q：皮划艇是几个人一艘艇？怎样收费？
A：有单人艇和双人艇，按人收费。
Q：小朋友可参加活动吗？
A：8岁或以上的小朋友可使用单人艇；5-8岁小朋友可在家长的陪同下进行体验，使用双人艇！
Q：不会游泳可以玩独木舟吗？掉水怎么办？
A：划艇不需要特别的游泳技能，会游泳者更佳，心理上会比较放松。参加活动者每人会配一件救生衣，我们有最专业的独木舟教练带领，全程监控安全。
Q：如果活动当天下雨怎么办？可以取消活动吗？
A：皮划艇是水上活动，教练会根据天气情况，在安全的情况下进行活动。除非打雷闪电等恶劣天气，普通雨天活动照常进行。
Q：跳桥活动一定要跳吗？有多高？有没有危险性？
A：跳桥是勇敢者挑战的活动，非必要的。桥有四五米高，教练会讲解动作要领示范，挑战者须穿着救生衣，听从教练指挥。
Q：皮划艇活动对装备有什么要求？
基本：饮用水、帽子、太阳眼镜等防晒用品
服装：运动服装（最好长袖衣裤，能防紫外线和蚊虫）
鞋子：划船鞋、溯溪鞋或其他可湿水有包脚有绑带的鞋子
其他：毛巾，替换衣物，拖鞋，后备零食
基本：饮用水、帽子、太阳眼镜等防晒用品
服装：运动服装（最好长袖衣裤，能防紫外线和蚊虫）
鞋子：划船鞋、溯溪鞋或其他可湿水有包脚有绑带的鞋子
其他：毛巾，替换衣物，拖鞋，后备零食
Q：体验时间有多长？
A：初次体验者3-4小时！时间太长反而影响活动效果。
Q：活动还有什么要注意的？
请勿单独活动。如有困难或身体不适，请告知教练。
听从教练指挥，不可私自下水游泳。
请爱护活动场地及自然环境。
请勿单独活动。如有困难或身体不适，请告知教练。
听从教练指挥，不可私自下水游泳。
请爱护活动场地及自然环境。
注：