许多用户正在慢慢地从使用 HDD 迁移到 SSD，原因很简单 – SSD 启动计算机速度很快。但 SSD 读/写速度慢的问题是非常现实的。如果您的设备包含固态硬盘 (SSD)，您可能会注意到，当它填满时，其性能会急剧下降。您会注意到打开应用程序和复制文件将比平时花费更长的时间，有时这还会导致冻结问题，使您的设备更难以使用。
SSD 是固态硬盘的缩写；它是近年来非常受欢迎的存储设备。它采用集成电路组件来帮助人们永久存储数据。然而，有多种原因可能导致 Windows 10 或其他操作系统上的 SSD 读取或写入速度缓慢，其中包括：
低空间TRIM 命令已禁用或不存在AHCI 模式已禁用启动顺序配置不正确电脑或SSD感染病毒BIOS/固件已过时SATA 端口或电缆有问题内存低。其中，这些是 SSD 速度和性能下降的最常见原因。
提示：使用 CrystalDiskMark 或 Parkdale 测试您的读写速度。
Windows 11/10 上的 SSD 读取或写入速度缓慢很难确定您的系统可能面临的确切问题，我们将列出一些技巧，希望能让您的 SSD 重新启动并运行。
释放空间以提高性能确保 TRIM 命令正在运行启用 AHCI 模式选择高性能模式优化您的 SSD更新SSD固件配置正确的启动顺序检查您的 SATA 端口检查您的 SATA 电缆。让我们更详细地看看这些解决方案。
1.释放空间以提高性能SSD 上的空间越少，其执行速度就越慢。如果您的 SSD 容量为 90% 或更高，并且您注意到一些性能问题，此时您应该首先尝试清理一些空间。您可以尝试的最明显的方法是开始从 SSD 中删除可能占用空间的不必要的文件和文件夹。
另一个可行的想法是禁用休眠模式，因为这可以为您释放大量磁盘空间。按着这些次序：
从“Windows 搜索”打开“命令提示符”。输入“cmd”右键单击顶部搜索结果，然后选择具有管理权限的命令提示符，即选择选项“以管理员身份运行”输入‘powercfg -h off’按“输入”一旦您按照上述步骤清理了 SSD 中的一些空间。检查SSD读写速度是否有提升。如果不起作用，请继续执行下一个解决方案。
相关：如何保护固态硬盘并延长 SSD 使用寿命。
2.确保TRIM命令正在运行如果 TRIM 命令未运行，SSD 驱动器将运行缓慢。按照以下步骤确保 TRIM 已启用。
单击“开始”并输入“cmd”右键单击“命令提示符”，然后点击“以管理员身份打开”复制并粘贴命令 - “fsutil 行为查询DisableDeleteNotify”按“输入”现在，如果您得到“0”作为结果，则表示 TRIM 已启用，如果您得到“1”则表示已禁用。如果结果中得到“1”，请继续下一步。类型fsutil 行为设置DisableDeleteNotify 0按 Enter 键。这将在您的系统上启用 TRIM 命令。
注意：如果您现在在 Windows 11 中运行该命令，您将看到它显示如下 - 但含义相同。
值0已被描述为允许将TRIM操作发送到存储设备。
3.启用AHCI模式高级主机控制器接口 (AHCI) 以非特定于实现的方式在其主板芯片组中指定串行 ATA (SATA) 主机控制器的操作。该规范描述了计算机硬件供应商在主机系统内存和附加存储设备之间交换数据的系统内存结构。此模式对于您充分利用 SSD 非常重要；如果未启用，您的 SSD 将会运行缓慢。您可以在 Windows 10 中轻松启用 AHCI。
4.选择Power高性能模式这是一个快速的潜在修复。请尝试按照以下步骤更改为 Power 高性能模式：
1]在“开始”菜单中搜索“电源和睡眠设置”
2]向下滚动右侧选项，然后单击“相关设置”下的“其他电源设置”
3]在“电源选项”窗口中，单击左侧菜单中出现的“创建电源计划”
4]现在选择“高性能”，然后单击“下一步”
在平衡电源计划中，您的 SSD 无法获得以最佳容量运行所需的全部电量，而另一方面，高性能计划则偏向于性能。您需要对 SSD 进行碎片整理吗？
5.优化你的SSDSSD使用一段时间后，尤其是安装了很多应用程序后，建议对SSD进行优化。按着这些次序：
在“开始”菜单中搜索“碎片整理”选择碎片整理和优化驱动器选择 SSD 驱动器并单击“优化”不时地对其进行优化有助于使其恢复到原始状态。使用 Tweak-SSD 优化并加速您的 SSD 驱动器。
6. 更新SSD固件与其他硬件一样，SSD 制造商也会定期发布 SSD 的补丁和更新。 SSD 的固件对于平稳高效地运行至关重要，因此请记住不断检查固件更新。要更新您的 SSD，请执行以下步骤：
按“Win + R”键打开“运行”对话框。在“运行”对话框中，输入“devmgmt.msc”按“输入”在“设备管理器”窗口中找到“磁盘驱动器”，然后单击箭头并将其展开。右键单击 SSD，然后单击“更新驱动程序”系统将提示您选择“您希望如何搜索驱动程序？”点击“自动搜索驱动程序”。Windows 现在将搜索适用于您的 SSD 的任何新更新并安装它们。一旦该过程完成。检查您的问题是否已解决。
阅读：SSD 优化技巧以获得更好的性能。
7. 配置正确的启动顺序SSD 驱动器速度慢的另一个原因可能是启动顺序配置错误。如果优先考虑硬盘而不是SSD，计算机运行速度会很慢。本 Windows 指南将向您展示如何启动 Windows 10 固件设置 (UEFI/BIOS)，并轻松更改启动顺序。
8. 检查您的 SATA 端口如今，大多数主板都包含 SATA 3Gbps/SATA 6Gbps 端口。端口速度很大程度上取决于 SSD 的性能。 SATA 端口可能很难识别，因此您必须参考主板手册才能正确识别。通常，采用 Intel 芯片组制造的主板包含 Intel SATA 控制器。该控制器特别具有最高的速度。因此，启动设备应仅连接到此设备。
读取：提高外部硬盘驱动器中的数据传输速度
9. 检查 SATA 电缆造成 SSD 性能不佳的另一个原因是 SATA 电缆质量差或有缺陷。因此，请检查确认电缆的状态是否良好，并且建议您仅从知名制造商购买SATA电缆。
除了上述方法之外，您还可以尝试增加 RAM 或对 SSD 进行完整格式化 - 这些技巧也有助于解决 Windows 10 上 SSD 读取或写入速度缓慢的问题。
您的 SSD 可能会因各种原因而变慢，但当这种情况发生时，请立即采取行动并挽救您的数据，因为 SSD 可能随时损坏，您可能会丢失所有有价值的数据。
相关阅读：如何提高硬盘速度并提高性能。