地址：崇阳县新河村浪口温泉旅游度假区
交通路线：武昌——白沙洲高架——青郑高速——京珠高速——咸通高速——杭瑞高速——崇阳东
2.咸宁碧桂园凤凰温泉
咸宁碧桂园凤凰温泉度假区是具有东南亚巴厘岛风格的室内外温泉，40多种温泉泡汤池依据地势高低起伏而设，在自然山脊中错落分布，山脊各温泉池与山地共同构筑成远近高低各不相同的景观，精巧别致，气象万千，浑然天成。
特色：温泉区里不仅有各种功效的加料温泉，还有适合小孩的动感欢乐天地温泉、玫瑰飘香的花草温泉、特殊疗效的天然石板温泉热炕、美容功效的盐雾浴及以色烈死海矿务泥浴和风情各异的室内温泉吊角楼。
地址：咸宁市龙潭大道1号潜山森林公园旁
交通路线：武汉市内——青郑高速——京珠高速（咸宁北出口）——银泉大道——咸宁大道——龙泉大道——碧桂园温泉
3.咸宁三江森林温泉
三江·森林温泉度假区是按国家“AAAA”级景区、五星级酒店标准建造的，度假区依山而建70多个露天泡池及情趣汤屋，是目前华中地区唯一具有森林特色且最大规模的温泉度假区。
特色：三江·森林温泉泉水属有色、有味，典型硫磺温泉水质，是目前华中地区最有特色的原汤温泉。温泉水出自600米深层矿层，富含硫酸盐、碳酸盐、钙、镁、钾、钠等矿物质及温泉贵族“氡”元素，属罕见的“硫酸钙弱放射性氡”复合温泉。
地址：咸宁市咸安区月亮湾路2号
交通路线：武汉——京珠高速——09县道——07国道——208省道——温泉路——月亮湾路2号——三江森林温泉
4.咸宁太乙温泉
国家AAAA级景区太乙温泉，充满浓郁的东南亚异国风情，设有72个露天温泉泡池，数十种特色温泉。享有“华中首家国家AAAA景区森林式露天温泉”的美称。
特色：加味泉让您享受埃及艳后也垂涎的牛奶泡浴；花瓣泉任您闻尽百花之香，醺然入浴；本草泉则以流传五千年的药浴为您养生；石板温泉更让您享受温热云石的舒体之效。
地址：咸宁市咸安区浮山办事处太乙洞旁
交通路线：武汉走京珠高速——咸宁北下高速——桂乡大道——银泉大道——马柏路——南外环——太乙路——太乙国际温泉度假村
5.龙佑赤壁温泉
龙佑赤壁温泉度假区座落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。度假区西去赤壁古战场40公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。
特色：龙佑赤壁温泉的温泉水源来自五洪山下的五口自流井，每日流量达5000多吨。泉水经人工钻井自地下200多米深处涌出，出口水温为62度。受地层深处的高温高压及稀有金属的矿化作用，所含矿物质均成离子和气体状态。
地址：赤壁市境内
交通路线：京珠高速——到赤壁下高速——再上107国道——往岳阳方向走10分钟
6.嘉鱼山湖温泉
嘉鱼山湖温泉因水而名，藉水而兴。度假村整合山、林、水、石等天然生态资源，修缮古建筑文物，使之成为一个集温泉沐浴、休闲保健、水上乐园、度假观光、科考探险于一体的综合类风景区。
特色：池区内设有大型泊浪池，温泉滑道，鱼疗池，沿海漂浮馆，黑泥养生馆，温泉小食坊，休息平台等。
地址：咸宁市嘉鱼县三湖连江风景区
交通路线：武昌火车站方向——张家湾——白沙洲大桥——青郑高速——京珠高速——金口收费站——嘉鱼山湖温泉
咸宁旅游小贴士
咸宁景点：九宫山、赤壁遗址、赤壁大战陈列馆、陆水湖、拜风台、咸宁太乙洞、星星竹海等。
咸宁美食：赤壁肉糕、贺胜鸡汤、通山包砣、牌洲圆子、老青茶、陆溪鱼糕、崇阳竹炭鸡、咸安宝塔肉、火烧赤壁等。
随州温泉
随州女儿国温泉
女儿国温泉，原名大洪山玉龙温泉，占地面积3900亩。 此温泉有多项关于西游记的特色娱乐项目，让你享受温泉的同时重温四大名著《西游记》的风情。
特色：大洪山温泉、冷泉资源名声在外，富含多种有益人体健康的矿物质微量元素。温和的水质和充沛的储量，使它成为国内罕见型保健硫磺泉。
地址：随州市洪山镇温泉村女儿国温泉度假村
交通：武汉-汉十高速朝十堰方向-随州段安居出口下-省道至洪山镇-前行7公里即可到达玉龙温泉
随州旅游小贴士
随州景点：神农故里、曾侯乙墓、大洪山风景区、太白顶风景名胜区等 。
随州美食：广水滑肉、气泡馍馍、随州火烧（烧饼）、蜜枣羊肉等。
宜昌温泉
1.长阳盐池温泉
镇盐池温泉位于宜昌市长阳土家族自治县西部。境内青山绵亘、古洞幽壑，奇峰耸立，秀水潆洄，万千景象，美不胜收。这里有一段险峻而美丽的峡江，叫做“伴峡”，人称“八百里清江第一峡”。峡口处山峰峰峦的曲线恰构成一幅绝妙的美女侧面像，当地土家山民说，那是“盐水女神”的化身。
特色：盐池温泉常年水温42℃，流量6.01升/秒，据取样化验，被认定为含锶、偏硅酸等多种有益元素的矿泉水。从历代县志、民间传说和实际调查来看，盐池温泉有舒筋活血、健脑提神、强身健体，补虚宁神之功效，尤其对皮肤病、风湿、感冒等，有特殊疗效。
地址：宜昌市长阳土家族自治县西部
2.秭归五龙温泉
五龙温泉度假区位于郭家坝镇西南庙垭村仓平河畔，地处鄂西生态旅游圈黄金区位，距宜昌城区百余公里，是离宜昌城区最近的温泉。
特色：这里群山环抱，山峦如巨龙冲天而起，有渔王寨、系马桩等“仓平八景”，"五龙温泉"出入其间。五龙温泉资源独特，环境幽雅，景色宜人，温泉内含有多种有益人体健康的矿物质。
地址：宜昌市秭归县庙垭村
宜昌旅游小贴士
宜昌景点：三峡大坝、三峡人家、清江画廊、车溪
宜昌美食：萝卜饺子、凉虾、鱼腥草、清江鱼
荆州温泉
洪湖悦兮半岛温泉
洪湖悦兮半岛温泉国际度假村拥有万年稀世珍贵、水温高达76度的偏硅酸温泉和冷泉双泉；拥有四季百花盛开、流芳异彩的主题园林；拥有国内第一家温泉类白金五星级酒店；拥有世界最大的集游乐、观赏、休闲SPA于一体的室内洪湖。
特色：全球最大的室内温泉馆——温泉“水立方”。温泉“水立方”是由建造北京奥运“水立方”的原班人马精心打造的建筑精品。
地址：洪湖市乌林镇胡州村
交通路线：武汉——沌口区——武汉南——汉洪高速——新滩下——乌林镇——悦兮半岛温泉
荆州旅游小贴士
荆州景点：荆州古城、熊家冢、关公庙、章华寺、洪湖、洈水风景区等。
荆州美食：“荆州三宝”，鱼糕、千张扣肉、八宝饭。此外还有，龙凤配、荆沙甲鱼、纸面锅块、欢喜团等。
孝感温泉
应城汤池温泉
被称为亚洲第一泉的汤池温泉景区不仅环境优美宁静，空气清新，而且人文底蕴深厚，唐代大诗人李白游江南时，曾隐居汤池，留下“神女殁幽静，汤池流大川”的诗篇佳句，汤池之名即来源于此。
特色：汤池温泉储量丰富，水温高达72℃—79℃，日产量10400吨，属国内已发现的产量最大的温泉资源。其水中含有益人体矿物质48种，平均每吨水矿物质含量35千克之多，尤以对人体最有益的氡和氢含量之多而受青睐。
地址：孝感应城市汤池镇
交通路线：武汉市出发，经105国道吴家山收费站，接107省道朱湖收费站，于应城循八汤线即达应城汤池温泉
孝感旅游小贴士
孝感景点：双峰山风景区，白兆山风景区，观音湖、汈汊湖、宣化店、仙女山等。
孝感美食：麻糖、米酒、白花菜、鱼面等。
黄冈温泉
1.罗田三里畈温泉
三里畈温泉，水质为极为罕见的硫酸钠型高温医疗用热矿泉水，在历史上已颇负盛名。三里畈温泉以高温热水为主，自涌水温在70°至 77°，为湖北省全省温泉水的最高温度。
特色：三里畈温泉度假新体验——温泉+：包括温泉+观光，罗田三里畈温泉紧邻大别山两大核心景区薄刀峰、天堂寨景区；温泉+采摘，罗田是全国知名的板栗、甜柿、茯苓之乡；温泉+沙滩，有沙滩文化区和沙滩乐园两种选择；温泉+漂流，罗田漂流资源十分丰富；温泉+养生，罗田自古以来在中华养生文化版图上占有一席之地。
地址：罗田三里畈镇温泉村
交通路线：武汉上三环线——转S5武英——93公里处团陂出口下——三里畈镇温泉村
2.英山温泉
英山县城依山傍河，东南西北四处温泉，形成“众星托月”之势。温适的泉水，通过地下管道，流进了城关，流进了千家万户。古往今来的文人墨客，有的把这儿描写成“桃花源”再现，有的把这儿与“华清池”媲美。
特色：英山温泉自古就有“不让滇南第一汤”之称。泉水以含硫酸根和氯离子为主 。
地址：黄冈市英山县温泉镇温泉北路特一号
交通路线：武汉——武英高速——英山出口——英山毕升温泉
黄冈旅游小贴士
黄冈景点：东坡赤壁、青云塔、遗爱湖、七里坪、龟峰山、天堂寨、五祖寺等 。
黄冈美食：武穴酥糖、武穴龙坪油面、黄州东坡饼、浠水九孔藕粉等。
泡温泉，这十件事你得注意！
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用。
9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。
10、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
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值班总编 | 向天笑
本期来源 | 湖北日报
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