海拔：4000m 498km 路况土路
今日亮点；冈仁波齐 玛旁雍措 拉昂措（鬼湖）
早晨8：30点从萨嘎出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍措中国湖水透明度最大的淡水湖泊。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。亦称马法木措，曾称玛垂措。曾与拉昂措（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍措佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂措”，意为“有毒的黑湖”而拉昂措是咸水湖。拉昂措是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂措，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。据说玛旁雍错与拉昂措湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂错也是一引人入盛的景观。中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青。
岗仁波齐峰 ：（神山圣湖通票是300元，观光车自理）。岗底斯山主峰岗仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍措以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍措之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。约7点在塔青饭店用晚餐，晚上宿冈仁波齐神山风景区
用餐：早、中、晚自理
住宿：当地招待所