四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。 四川四姑娘山旅游风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。 四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中四姑娘山双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数公里，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙僰树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。而每当金秋，四姑娘山树叶转红，又是一番景色。位于长坪及海子两沟深处的四姑娘山，海拔6250米，终年积雪，直插蓝天，蔚为壮观。
四姑娘山是一片神奇美丽的土地，气候特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富。其中的山山水水都是那样的原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日里草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。
四姑娘山风光秀美，四姑娘山的风情更美，这里历史悠久风景区内居住着藏、回、汉等民族，那古老动人的神话传说、热烈隆重的祭礼庆典，悠扬悦耳的山间民歌，还有那香喷喷的青稞酒、酥油茶，这一切构成了四姑娘山那浓郁的风土人情画卷。
四姑娘山以雄峻挺拨闻名，为各国登山家所瞩目，山麓森林茂密，绿草如茵，清澈溪流潺潺不绝，又是一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米来罗红叶风景区相毗邻。四姑娘山景点 四姑娘山风景区属于古生代褶皱带，经多次断裂、隆升、变质而形成现在的地貌。它是中国大西南地区珍稀动物的基因库，有国家一类保护动物扭角羚、棒鸡、白唇鹿、金丝猴、绿尾虹雉、云豹、雪豹；二类保护动物有毛冠鹿、红腹锦鸡、小熊猫、藏马鸡、血雉、盘羊、猞猁、马鹿、林麝等。如绿尾虹雉是我国特有高山大型珍稀雉类，体重在3—4千克，雄虹雉上身羽毛大都呈金黄绿色，下背纯白，尾羽又呈另一种蓝绿色，民间称为贝母鸡。 四姑娘山风景区属中国西部亚热带植物区系向青藏高原植物区系的过渡地带，是中国特有珍稀濒危植物四川红杉、岷江柏、四川牡丹、独叶草、星叶草、延龄草等主要分布区，有野生植物150余科、520余属、1500余种，而且在景区内分布着仅见于青藏高原的中国高原三大名花——杜鹃花、龙胆花、报春花。报春花学名樱草，南宋诗人杨万里《嘲报春花》写道：“嫩黄花碧已多时，呆紫痴红略万枝。始有报春三两朵，春深犹自不曾知。”每年4—6月，在景区内随处可见掌叶报春花。其花虽不华贵富丽，但却在初春时节点缀于山野草丛，小巧玲珑，在春寒峭中显得格外引人注目。四姑娘山由4座雪峰组成，终年积雪，银光闪烁，最高海拔6250米，在四川仅次于海拔7556米的“蜀山之王”---贡嘎山，因此四姑娘山被称为“蜀山皇后”和“东方的阿尔卑斯山”。 四姑娘山风景区由“三沟一山”组成，“三沟”分别为双桥沟、长坪沟、海子沟；“一山”为四姑娘山。[双桥沟]→ 比起其它沟来，被不少来过的人视为最美丽的一条沟 [长坪沟]→ 有喇嘛寺、唐柏古道、干海子及飞瀑流泉奇石之景 [海子沟]→ 这里，是赞拉河的发源地，汇聚于此，哺育着芸芸众生四姑娘山景区地域广大，是阿坝州最大的风景区，总面积达450平方公里。双桥沟全长34.8公里，37条纵横交昏的溪涧，20余座海拔5000米以上的高山分布全沟。进入景区，只见谷深山高，怪石横空出世，一座座的雪峰在蓝天白云的映衬下格外娇美。日月宝镜在阳光下熠熠生辉，五色神山在日照下反射出五道淡淡光晕，如神顶异彩光环。人参果坪、沙棘林、撵鱼坝、景致古朴、清幽。而牛棚子草坪则更有“东方的阿尔卑斯”之誉。牛棚子实为一个牧、野人峰等，山势雄奇险壮。 双桥沟最美丽的沟，全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山下段为杨柳桥，有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。 长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。一般的旅游爱好者都只到达了长坪沟的枯树滩附近（这一段骑马费有规定只能50元）。如果有穿越的爱好，需要准备好充足的衣物、粮食、装备等，并且在当地请一个向导并配上马匹就可实施穿越了。 海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安祥而快慰。无鳞的运古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公里的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这些海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般游人很难真正到达有海子的地方，一般都只能到达锅庄坪或朝山坪。朝山坪是每年农历5月初5，当地藏民朝山、赛马庆祝节日的地方，锅庄坪是节日期间跳锅庄的地方。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大姑娘峰的必经之地。巴郎山藏语叫巴郎拉，海拨5040米，抬头望去，只见峰岚峭壁磷峋，岩裸露，险象环生，沿途高山草甸，犹如一幅幅巨大的地毯覆盖山间，成群的牛羊怡然自得，蓝天白云间，茫茫的云海浮动山腰,将雄浑的山脉分成上下两部份，上面是野花缤纷的高山草甸,下面是神秘幽深的原始森林，巴郎山的上下山路和垭口地区,海拨约为4000米，山高坡陡，但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏,“无限风光在险峰”翻越巴郎山，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。在山顶眺望，白云铺满长长的峡谷,风起云涌，波澜壮阔，蔚为壮观。山谷中还有密布的原始森林,绝妙的松萝悬挂林间。难怪古人过巴郎山时写道“立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。披开云雾依辰极,身在青霄紫气间。
最佳旅游时间
四姑娘山当地，夏季平均气温19℃左右，早晚温差很大。雪山上冰峰区气温很低，冬季沟谷地区平均温度在2℃以下，此时大雪封山，行车时需要十分小心。每年的旅游旺季在端午、五一、十一，端午时人最多。春秋中午很热，早晚凉。五月或十月中午穿一件长袖衫即可。
四姑娘山当地有“一山有四季，十里不同天”的说法，夏季平均气温19℃左右，早晚温差很大。雪山上冰峰区气温很低，冬季沟谷地区平均温度在2℃以下，此时大雪封山，行车时需要十分小心。 四川位于亚热带范围，因不同的地貌和不同的季风环流的交替影响，形成了独特的气候类型：东部盆地属中亚热带和北亚热带湿润气候。川西高原属高原气候，海拔3000－4000米是寒温带，海拔4000－5000米是亚寒带，海拔5000以上是永久冰雪带。 四川属于季风气候区，冬季在大陆干冷气团的控制下，空气干燥，降水稀少。在夏季暖湿的海洋气候来临时，有大量降水。盆地东部雨季为4－10月；盆地西部雨季为5－9月； 东部盆地年平均气温14℃－19℃，比同纬度地区高1℃。一月平均气温3－8℃，盆周略高；四月平均气温15℃－19℃；七月平均气温25℃－29℃，是全年最热月份；十月平均气温15℃－19℃，接近该区年平均气温。四季分明：春季候温10℃-21.9℃，长约3个月；夏季候温大于22℃，长3个多月；秋季候温10℃－21.9℃，长2.5个月；冬季候温小于10℃，长3.5个月。
特种旅游
主要是指登山、徒步、穿越、露营。
四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。6250米。
一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。游客前往大峰登山，基本都成功了。
近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有专业向导，登山二峰也不算难事。
登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，前往四姑娘山登山的游客较多，所以如果您也想尝试登山旅游，不妨到四姑娘山来找我。
四姑娘山的特种旅游还包括徒步、穿越、攀冰等项目，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。
常规旅游
常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，